|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-12-2010, 12:59 | #201 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
С жирами понятно. Про белок тоже хорошо написано.
|
Следущий пользователь сказал Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (11-12-2010)
|
08-12-2010, 13:02 | #202 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
|
Следущий пользователь сказал Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (11-12-2010)
|
11-12-2010, 03:06 | #203 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
9,10 декабря 2010
Самочувствие:отличное Вес:45 кг Тип питания:оба дня питалась так: в 11:30 творог и молоко (360 ккал) и вечером фрукты калорий на 300. Нагрузка:начала делать спец.упражнения на мышцы пресса, эх, надолго ли меня хватит..... Примечание:с утра напал странный жор.Ем зелёный пока зел.горошек.Предыдущие дни аппетит не мучал __________________ |
Следущий пользователь сказал Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
Сенька (09-11-2013)
|
11-12-2010, 03:15 | #204 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
11 декабря 2010
Самочувствие:очень хорошее Вес:45 кг Тип питания:вегетарианский.Сейчас жую зел.горошек(105 ккал), потом планирую творог поесть(7,5% жира), а вечером фрукты(3 хурмы и 1 мандарин).Творога наверное ограничусь 100 граммами, это 178 ккал получится.Итого:550 ккал Нагрузка:выберусь из дома куда-нибудь погулять Примечание:как бы мне теперь вес свой удержать......а может для верности ещё схуднуть, на пару кило? |
11-12-2010, 10:38 | #205 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Сумасшедшая девушка Зачем ещё?
Покажи фото, плиз! |
11-12-2010, 11:45 | #206 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Насть, а я не знаю где её вставлять-то?Сейчас сфоткаюсь, только я в домашнем виде......ничего? Зато без прекрас, такая, как есть
|
11-12-2010, 11:56 | #207 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Да знаешь, я подумала, что стимул нужен, а то вроде как уже и стремиться некуда....
|
11-12-2010, 12:02 | #208 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
|
11-12-2010, 12:27 | #209 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Вот блин, не хотела ведь накушиваться, а сорвалась, наелась вафель (2 шт.1,5х4)и маленькое пирожное (3смх3см).Я уже знаю себя, подойду к холодильнику, открою дверцу и думаю, что бы такого схавать, чтобы похудеть и думаю до тех пор пока холодильник пикать уже не начинает.Теперь думаю 1000 ккал набрала, а так вроде хорошо было....Никак выходные нормально не проходят, всегда срыв.....
|
11-12-2010, 18:08 | #210 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, фотка классная!
Больше скидывать не надо! И так все хорошо. |
2 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (13-12-2010),
Сенька (09-11-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|