Чудо елочка моя спасительница

[Чудоелочка]

ROM !
Да...... Интересно очень .

Но у тебя еще наверное питательные гарниры присутствуют .

Но у Сюзанны всегда по разному , хотя для меня это тоже много .
Хотя у Веганосыроедов ЖКТ более растянутый чтобы получить необходимое для организма нужно много есть.
Мне тоже было тяжело переходить на ПКД с килограммов овощей фруктов на 400 гр мяса и я быстро добавила до 500- 600 гр вместе с рыбой.

У Сюзанны нужно еще учитывать какие нагрузки она преодолевает в горах поднимаясь на большую высоту , на фото видно что часто не она на велосипеде а он на ней едет .
Она еще работает в продуктовом магазине почти каждыйдень + вечером Йога .

Все что она ест сырое ничем не обработанное , к тому же ничего не мешает , а выбирает ее организм на запах вид , в процессе еды организм подает знаки когда для него достаточно .
ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ИНСТИКТИВНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ по которому она питается уже с 2007 года а всего на сыроедении она также как я с 1990 года .
А что заставляет искать как себя спасти..... это серъезные проблемы со здоровьем из за которых она не могла даже убраться в квартире и помыть полы в подъезде .
К тому же 3 детей просили кушать .

В СЛУЧАЕ С СЮЗАННОЙ ЭТО СРАБОТАЛО ПРЕКРАСНО .
ОНА НЕ ТОЛЬКО СПАСЛА СЕБЯ, НО И ДОСТИГЛА ТАКОГО УСПЕХА !!!!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЕЙ ЧТО ОНА ДЕЛИТСЯ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , НАДЕЯСЬ ЧТО ПРИГОДИТСЯ ДЛЯ ЕЕ 4 детей , А ТАКЖЕ ДЛЯ ВСЕХ ГОСТЕЙ ДНЕВНИКА !!!

Кстати она учит русский язык и мы иногда общаемся на русском ..... Конечно что попроще .

ЗДЕСЬ Я ВЫБРАЛА ЕЕ РАЦИОН 9 дней .

9.40 Uhr: 680 Gramm Wassermelone ( АРБУЗ)
20.35 Uhr: 150 Gramm Eichblattsalat ( ЛИСТОВОЙ САЛАТ) , 180 Gramm braune Champignons, 180 Gramm Avocados „Lamb-Hass“, 200 Gramm Fleisch ( мясо ламы ) und Fett von der Brust eines Lamms, 90 Gramm Sesam

30 июня

11.10 Uhr: 250 Gramm Granatapfelkerne, ( ГРАНАТ) 190 Gramm Apfel ( ЯБЛОКИ) „Pink Lady“, 160 Gramm Nektarine, 80 Gramm Aprikose
20.35 Uhr: 520 Gramm Fleisch, ( мясо) Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

29 июня

10.30 Uhr: 500 Gramm Erdbeeren,( КЛУБНИКА) 300 Gramm Plattpfirsiche, 250 Gramm Blaubeeren ( ягода синяя)
15.10 Uhr: 500 Gramm Süßkirschen ( ВИШНЯ)
21.20 Uhr: 540 Gramm Fleisch, ( МЯСО) Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

28 июня

11.00 Uhr: 480 Gramm Erdbeeren, ( КЛУБНИКА ) 320 Gramm Plattpfirsiche, 180 Gramm Aprikosen
15.15 Uhr: 240 Gramm Endiviensalat, 10 Gramm Dill, ( УКРОП) 360 Gramm Schlangengurke, ( ОГУРЕЦ) 150 Gramm Cherry-Tomaten (Mix), 180 Gramm Avocados „Hass“
21.30 Uhr: 450 Gramm Fleisch, ( МЯСО) Fett und Knorpel von der Brust eines Lamms

27 июня

10.30 Uhr: 400 Gramm Melone (АРБУЗ ) „Galia“, 420 Gramm Plattpfirsiche, 170 Gramm Banane „Cavendish“
14.15 Uhr: 110 Gramm Endiviensalat, 130 Gramm Krachsalat, 160 Gramm Avocado „Hass“, 80 Gramm Pistazien
20.40 Uhr: 500 Gramm Fleisch ( МЯСО ) und Fett von der Brust eines Lamms

26 июня

11.00 Uhr: 375 Gramm Granatapfelkerne, 170 Gramm Apfel ( ЯБЛОКИ) „Pink Lady“
21.30 Uhr: 140 Gramm Endiviensalat, 15 Gramm Petersilie ( ПЕТРУШКА) , 400 Gramm Fleisch ( МЯСО ) und 170 Gramm Knochenmark ГОВЯЖИЙ КОСТНЫЙ ЖИР vom Rind, ein kleines Stück Peperoni ПЕРЕЦ

25 июня

9.15 Uhr: 340 Gramm Äpfel ЯБЛОКИ „Pink Lady“
12.00 Uhr: 140 Gramm Eichblattsalat, 140 Gramm Krachsalat, 10 Gramm Dill УКРОП , 510 Gramm Schlangengurke ОГУРЕЦ , 185 Gramm Avocado „Hass“
17.10 Uhr: 750 Gramm Wassermelone АРБУЗ , 450 Gramm Äpfel ЯБЛОКИ „Pink Lady“
22.05 Uhr: 400 Gramm Krachsalat, 140 Gramm braune Champignons, 170 Gramm Avocado „Hass“, 80 Gramm Sesam КУНЖУТ СЕМЕНА
11.35 Uhr: 850 Gramm Wassermelone, АРБУЗ 160 Gramm Nektarine
24 июня

10.45 Uhr: 480 Gramm Melone АРБУЗ „Galia“, 340 Gramm Nektarinen
12.40 Uhr: 15 Gramm Dill, УКРОП 240 Gramm Eichblattsalat, 410 Gramm Schlangengurke, ОГУРЕЦ 180 Gramm Avocado „Hass“
22.00 Uhr: 620 Gramm Fleisch,МЯСО ЛАМЫ Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

23 июня

11.35 Uhr: 850 Gramm Wassermelone АРБУЗ, 160 Gramm Nektarine
20.50 Uhr: 590 Gramm Fleisch МЯСО , Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

[Маринка Солнечная]

В ее дневнике можно поселиться просто...пусть я не понимаю, что там написано, но какая природа...это же не передать словами...

[Yustas57]

Сообщение от Чудоелочка

24 июня

10.45 Uhr: 480 Gramm Melone АРБУЗ „Galia“, 340 Gramm Nektarinen
12.40 Uhr: 15 Gramm Dill, УКРОП 240 Gramm Eichblattsalat, 410 Gramm Schlangengurke, ОГУРЕЦ 180 Gramm Avocado „Hass“
22.00 Uhr: 620 Gramm Fleisch,МЯСО ЛАМЫ Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

Да уж! Соглашусь с ROM, надо ещё суметь съесть пол-кило мяса на ночь, а потом суметь это всё переварить...
Из приведённого дневника видно, что она каждый день специально ест мясо перед сном. Интересно, как ей спится с полным желудком?

[Княженика]

Сообщение от Benefaktor

У меня ферритин хорошо поднимается от ферумлека!

Феррум Лек - антианемический препарат.

Фармакодинамика

Молекулярная масса комплекса настолько велика — около 50 кДа — что его диффузия через слизистую оболочку ЖКТ в 40 раз медленнее, чем диффузия двухвалентного железа. Комплекс стабилен и в физиологических условиях не высвобождает ионы железа. Железо многоядерных активных зон комплекса связано в структуру, подобную структуре естественного соединения железа — ферритина. Благодаря этому сходству, железо данного комплекса абсорбируется только путем активного всасывания. Железосвязывающие белки, находящиеся на поверхности кишечного эпителия, поглощают железо (III) из комплекса посредством конкурентного обмена лигандами. Абсорбированное железо в основном депонируется в печени, где оно связывается с ферритином. Позже в костном мозге оно включается в гемоглобин.

[Чудоелочка]

МАРИНОЧКА !!!

ШВЕЙЦАРСКИЕ ГОРЫ АЛЬПЫ СКАЗОЧНЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ ТУРИСТОВ СО ВСЕГО МИРА .
Не зря Сюзанна переехала туда жить , несмотря на что раньше тоже жила недалеко .
Она и работает теперь зимой на КАНАТНОЙ ДОРОГЕ , что ей очень нравится.
Здесь можно посмотреть где работает Сюзанна в разгар сезона.

https://www.rohkost-tagebuch.de/weblog/2022/12/

А здесь подборка походов в горы :

https://www.rohkost-tagebuch.de/webl...ort/bergtouren

ЗИМНИЕ ГОРЫ ПО КРАСОТЕ НИСКОЛЬКО НЕ ХУЖЕ ЛЕТНИХ
Походы зимой .

https://www.rohkost-tagebuch.de/webl...terwanderungen

Дневник ведет с 2011 года , это можно найти в АРХИВЕ по месяцам и годам .
Нужно только кликнуть слева желаемого месяца и года.

Benefaktor ! Княженика !

Феррум Лек - антианемический препарат.
При помощи препарата необходимо поднимать Ферритин в крайнем случае .....
Но если опасности нет лучше поднимать и поддерживать питанием - для этого отлично работает Говяжья печень .

ЮСТАС !

Я тоже считаю что количество еды очень большое !!!!
Но с другой стороны она ест все сырое .... Если овощи, фрукты, орехи все таки требуют большой работы пищеварения, то мясо сырое очень хорошо , легко и быстро переваривается если его не мешать с другими..,.. Только чистое .

Все это испытано мною !!!
Даже когда я резко перешла на мясо , оно мягко ложилось на сильно воспаленный и болезненный ЖКТ , я почти не чувствовала что поела.
Ну и порции конечно были и есть сейчас очень маленькие 150, 180 гр не больше 200гр .

О позднем принятии пищи она писала, что не может хорошо спать пока не наестся , организм требует , а вот утром и днем она может долго не есть .

С другой стороны если наблюдать за животными они едят и днем и ночью .
Ладно хищники им легче охотиться ночью, а и травоядные .
В длинных раньше походах с группами ночевали на природе и я часто наблюдала как травоядные паслись поздно вечером, ночью и ранним утром.

ВАЖНО ОДНО , ЧТО ОНА УЖЕ ПОЧТИ ПЕНСИОНЕРКА ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВА , АКТИВНА , СТРОЙНА И УМНА !!!!!

Я ЖЕЛАЮ ЕЙ ВСЕГО ХОРОШЕГО И ПОСТОЯННО БУДУ ЕЕ ГОСТЬЕЙ , ЗАРЯЖАЯСЬ ЕЕ ПОЗИТИВОМ И МОТИВАЦИЕЙ !!!

[Кремышев]

Сообщение от Чудоелочка

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!

Давно не рассказывала о СЮЗАННЕ !!!

Ей уже 63 года, но она остается молодой и подвижной ....... В походах не отстает от своего молодого ПАРТНЕРА МНОГО ЛЕТ .

СОВСЕМ КАК НАШИ КРЕМЫШЕВ С ЛАРОЧКОЙ !!!

ЖЕЛАЮ ИМ И ВСЕМ ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Чудоелочка, спасибо!!! Будем стараться!
Тем более,что мы тоже с Ларчиком переезжаем на новое место жительство, в Анапу! Будем ходить по горам и тоже любоваться Природой!

[Yustas57]

Сообщение от Чудоелочка

Я тоже считаю что количество еды очень большое !!!!
Но с другой стороны она ест все сырое .... Если овощи, фрукты, орехи все таки требуют большой работы пищеварения, то мясо сырое очень хорошо , легко и быстро переваривается если его не мешать с другими..,.. Только чистое .

Чудоелочка, вот и я предположил, может сырое мясо настолько легко усваивается, что можно съесть 600 грамм за раз. А Вы уже ответили! А Сюзанна тоже мясо предварительно замораживат? Насколько я понимаю, нужен морозильник с температурой -21?
Да уж, как мы отличаемся друг от друга! Кто-то может обходится только растительным питанием, и чувствует себя бодрым и здоровым. А кому-то нужен животный белок. Яков Маршак тоже 14 лет жил без животного белка, а сейчас снова употребляет его! Он даже приводил в пример корейских лётчиков, которые питаясь только рисом, не могли управлять сверхзвуковыми самолётами. Скорость реакции была не достаточна. И как только их научили есть мясо, они смогли летать на новейших высокоскоростных самолётах.

[Чудоелочка]

Сообщение от Кремышев

Чудоелочка, спасибо!!! Будем стараться!
Тем более,что мы тоже с Ларчиком переезжаем на новое место жительство, в Анапу! Будем ходить по горам и тоже любоваться Природой!

КРЕМЫШЕВ И ЛАРОЧКА !!!!

Рада за вас

Желаю Вам всего хорошего , приятного переезда и освоения природных богатств АНАПЫ !!!
Будем ждать ФОТО .

[Чудоелочка]

Yustas57,

О опасности веганства мной написано много , с видео поэтому не буду повторятся .
И я наблюдала сама отставание реакций мозга у знакомых , но я тогда не связывала это с веганством .
Мне удалось этого избежать я думаю , потому что я ела много Дикоросов !

А Сюзанна чуть потеряла сына .
Жаль только я уже знала об этом , но решилась только когда 2 подруги умерли в 65 лет .
СЮЗАННА когда у неё случилось с сыном, сразу перешла на животное питание 2011 году .
У неё уже большой опыт .

Как сыроед она конечно ничего не варит , и не замораживает .

У меня нет возможности часто закупаться и я читала , что замораживание является натуральным в природе и не разрушает как при варке .


Насчёт заражения она даже не задумывается и за это время никаких симптомов не было .
ВСЕГО ХОРОШЕГО !!!

[Кремышев]

Сообщение от Чудоелочка

КРЕМЫШЕВ И ЛАРОЧКА !!!!

Рада за вас

Желаю Вам всего хорошего , приятного переезда и освоения природных богатств АНАПЫ !!!
Будем ждать ФОТО .

Дорогая Чудоелочка, Спасибо!!!
Не только фото, но и видео будем выкладывать!!!