Голодание для снижения веса.

[Юрий1956]

5 День выхода.
Прямо чудо-чудное: вес уменьшился на 600 гр и теперь вешу ровно 98 кг. Сегодня ем салат "метла", сок пью и граммов 200 рыбки скушал, и думаю, не разогнался ли я? ведь время еще раннее...Кушать не хочется(хотя уже все чаще и чаще ловлю себя на мысли, что неплохо бы сходить на кухню), как же все таки силен во мне инстинкт подойти к холодильнику(плите, столу, шкафчику и т. д.) и чего нибудь захомячить. Давим его как буржуазный пережиток прошлого.....

[Джуллия]

Сообщение от Юрий1956

как же все таки силен во мне инстинкт подойти к холодильнику(плите, столу, шкафчику и т. д.) и чего нибудь захомячить.

Юрий1956, как вариант прикрепите на дверцу холодильника свое фото в самом большом весе. Мне еще помогает примерка перед зеркалом юбки в которой я ходила до похудизма. Вот где жесть и сразу пропадает аппетит.

[Katushka]

Джуллия, :))))

[Юрий1956]

6 день выхода
Всё идет прекрасно, сегодня скинул еще 200 гр, удивительно, а куда девается пища, которую я вчера употребил??? Большой вопрос для меня... Но, тем не менее, результат радует, на весах сегодня 97,8, что означает с момента начала моего ВГ я полегчал на 10,9 кг. Неплохо. Да, и талия уменьшилась еще на один см и теперь я в обхвате 109 см. Хотя для мужчины талия не показатель, ну уменьшилась и уменьшилась, а вот для женщин, наверное, да...и в первую очередь, чтобы нравиться нам, мужчинам....а мы и не против...
Двигаемся дальше. И хочется сказать, что в этот раз выход дается намного легче, вернее не совсем так: легче контролировать объемы и размеры поедаемой пищи...
Джуллия, Ваш метод действует, подхожу к зеркалу, оцениваю себя визуально и ….кушать не хочется. Даже наоборот, еще десяток кг скинуть бы, но это в будущем, где-то через месяц...

[Джуллия]

Сообщение от Юрий1956

Джуллия, Ваш метод действует, подхожу к зеркалу, оцениваю себя визуально и ….кушать не хочется. Даже наоборот, еще десяток кг скинуть бы, но это в будущем, где-то через месяц... [/B]

Все ведь в Ваших силах...к лету не сбивая темп не будет повода сказать, что если бы я тогда продолжил сейчас бы был на 10 кг меньше, на 10 кг комфортнее чем сейчас. Все от Вас зависит. Зеркало, сила воли и новый размер, новое ощущение, свобода от зависимости, новые увлечения. Я верю в Вас и Вам это по плечу. Я сама такая слабая, но когда я вижу как другие преодолевают зависимость - становлюсь сильнее...мне это нужно...

[Katushka]

Джуллия, для меня зеркало и возврат к старому гардеробу тоже большой стимул.

[Джуллия]

Сообщение от Katushka

Джуллия, для меня зеркало и возврат к старому гардеробу тоже большой стимул.

Вы большая молодец!!!

[Юрий1956]

7 День выхода!
Итак, что он нам принес: вес уменьшился еще на 300 граммов, питаюсь так же, как и вчера, хотя вношу потихоньку в свой рацион молочку - скушал вчера 120 гр мацони. Сегодня съем побольше, гр 200-250, посмотрю реакцию организма. рыбу тоже надо доедать, но совместимо ли??? Надо бы каши вводить в своё меню, но лень стоять у плиты(хотя минутное дело, но...) В течении дня видно будет, может и заварганю что-нибудь, под настроение....
Объем талии не мерял, но и так уже минус 15 см, с начала голодания, завтра померяю....

[черное море]

Юрий,вы молодец! Так красиво и плавно выходите ! А как длительно продлится ваш выход?

[Юрий1956]

черное море, Я думаю, что столько же, сколько продолжалось голодание, десять дней. Но попробую подольше, чтобы не растягивать желудок и не сорваться в жор. Хотелось бы еще потом поголодать, для дальнейшего снижения веса, но как представлю с каким трудом даются первые три-четыре пять дней и...Но не буду загадывать, пока у меня планка не вернуться в трехзначное число