Голодание + Око возрождения (14 дней)

[Конь]

Выход. День 2.

Вес: 68,7 кг. Сегодня решил пожевать ананас. Кончилось это тем, что спалил язык и верхнее небо. В итоге выжал ананас и разбавил сок. Пить его, когда во рту все сожжено, удовольствие малоприятное. Вкус, конечно, обалденный. После этого сразу появился стул.
Теперь буду только выжимать ананас и его сок смешивать с соками из других фруктов.

[Конь]

Выход. День 3.

Вес: 68,3 кг. По-прежнему пью апельсиновые соки. Теперь их не разбавляю, сок все же приятнее морса. Если пить маленькими глотками и не торопиться с проглатыванием, то начинаешь понимать вкус, получая при этом колоссальное удовольствие.
Прекратились сильные головокружения, которых было достаточно в первые два дня выхода. Не пойму только одного: почему часто ломит спину. Доходит до того, что тянет сесть и согнуться. В остальном же бодр и полон энергии!

[Конь]

Выход. День 4.

Вес: не взвешивался. Сегодня на завтрак выпил апельсинового сока. Не разбавляю вовсе. В обед съел овощной салат. Прием пищи растягивается на 20-30 минут сам собой, если долго жевать. И вкус лучше понимаешь, и троглодитом не становишься.
Вареная и жареная пища приятно щекочет нос, но не более. Соков и салатов хватает, чтоб наесться.

[Конь]

Запустил я малость свой дневник. Исправляюсь.

Выход. День 5-9.

Вес больше не замеряю. Свое отражение в зеркале меня полностью устраивает. Соки больше не пью, незрелый ананас оставил такие последствия во рту, что до сих пор больно жевать. Ем малину и вишню, идут на ура. Салаты из помидоров и огурцов очень вкусны и наедаешься ими отлично.

[Конь]

Выход. День 10-14.

Питание в эти дни мало чем отличалось от питания днями ранее, разве что потихоньку приучаю себя к более осознанному поглощению пищи. Это и основательное пережевывание маленьких кусочков, и более насыщенный вкус съедаемого. И приучать себя этому сродни учебе езде на велосипеде. В качестве разнообразия к салатам из свежих овощей добавлял черешню, вишню, абрикосы и другие ягоды-фрукты.
Что касается Ока возрождения, то тут полный порядок. Планомерно увеличил количество повторов до 13. Через месяц-полтора можно судить о положительном эффекте 5 ритуалов. На сегодняшний день можно выделить такие моменты, как улучшение сна, легкое пробуждение, возросшая активность в течение дня. Да и вообще 5 ритуалов здорово дисциплинируют и дают мощный толчок к дальнейшему развитию.