|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-09-2020, 16:22
|
#11 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,263 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидротацией
01-05 сентября. Прошла 6,6 км.
01.09. Упр-я для спины, растяжка на валике. 02.09. Зарядка 10мин. 03.09. Упр-я для спины, растяжка на валике. 04.09. 6 упражнений с гантелями, упр-я для спины, для пресса, растяжка на валике. 05.09. Упр-я на равновесие, интуитивная растяжка, дыхательная гимнастика Стрельниковой, упр-я для спины, растяжка на валике. Прошла мало, между дождями не успевала ловить промежутки. По плану 15км должно быть уже. Надо догонять. Зато вчера нашла себе компанию для похудения  , теперь буду худеть всю осень, раз летом не вышло. На сейчас у меня 73кг.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид