|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-10-2012, 19:37 | #1 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 30
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 31 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Голод 7 дней и выход на соках
Привет!
Я вошла в голод 23 октября. Определила для себя два критерия длительности голода: либо дойти до криза и еще пару дней после него поголодать, либо до появление чувства голода ( желание поесть в первые три дня учитывать не планировала). Оба фактора совпали: криз пришел на 5ый день, чувство голода к концу 7го. Итак, 7 дней отголодала. Сейчас на выходе по Столешникову. Меня поразило состояние на протяжении этих 7 дней: голода не было, даже в первые три дня. Как такое возможно? Сама себе не верила, уж очень удачный вход получился. Физнагрузки в зале не было, но двое малышей засидеться особо не давали. Каждый день 1-2 раза обливалась холодной водой, либо принимала контрастный душ ( очень помогало согреться). Воды пила 2-3 литра. Клизму делала в конце первого дня- помогло, ушла головная боль, и на выходе, в конце 7го дня – мне показалось, что ни к чему она была, никакой черной желчи я не обнаружила. Маленький срок голода? Мне 33 года, двое детей, рост 168, вес на входе 76,1. Мои итоги: Вес – 68,8 ( минус 7,3 кг) Кожа стала лучше, но не бархатистая младенческая. Зубы чуть белее , чем до голода. Раньше терпеть не могла когда касались моих локтей, опираться на них не любила , меня это раздражало- сегодня обнаружила что этого уже нет. Мерзнуть не перестала. Буду очень благодарна подсказкам по разумному выходу из голода. Первый день выхода на соках цитрусовых, соки разбавляла 1:1 Первый сок – сок одного апельсина+ вода Второй сок: сок 2х апельсинов + вода Третий сок: сок 1 грейпфрута + вода Так нормально? Чувствую себя сытой, завтра хочу тоже на разбавленных соках посидеть. |
Следущий пользователь сказал Vakonda спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
30-10-2012, 19:48 | #2 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
Vakonda, Ух ты, молодчина просто, отличный результат, желаю тебе его удержать, на цитрусовых ещё немного скинешь! Как по ощущениям? Объёмы хорошо ушли?
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
Следущий пользователь сказал СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
30-10-2012, 19:55 | #3 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 30
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 31 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
Стройняшка, спасибо за добрые слова. Да, объемы ушли хорошо: я, обычно, худею сверху, так вот лицо, руки, спина, живот очень похорошели, бедра только слегонца.
А на цитрусовых еще буду скидывать? мне бы 2-3 кг, я бы очень довольна была. Ты пробовала на цитрусовых выходить? |
2 пользователей сказали Vakonda спасибо за это полезное сообщение: |
gaatj (20-05-2015),
СтройняшкаЯ (03-11-2012)
|
01-11-2012, 15:04 | #4 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 30
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 31 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
У меня третий день выхода на соках. Пью цитрусовые, разбавленные, между собой соки не смешиваю.
Ощущение, как будто ем, чувствую себя сытой. Вчера в обед выжала 2 апельсина, разбавила водой и почувствовала "словно барашка съела", как кто-то писал на форуме. Состояние кожи улучшилось. Все снижается. |
Следущий пользователь сказал Vakonda спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
03-11-2012, 10:56 | #5 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 30
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 31 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
5 день выхода на соках: пью цитрусовые, разбавленные.
Налет на языке стал значительно меньше? Это возможно? Дочиститься на соках? |
Следущий пользователь сказал Vakonda спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
03-11-2012, 11:07 | #6 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
Vakonda, На цитрусовых худеют, а вот по поводу дочистки - надо б спросить у опытных голодальщиков, они подскажут.
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
Следущий пользователь сказал СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
06-11-2012, 05:29 | #7 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 30
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 31 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
У меня закончился выход из голода: 5 дней разбавленные цитрусовые соки, три раза в день. Кстати, на голоде было чувство жажды, а на соках уже нет - ушло, стало сложнее пить много воды.
В шестой день добавила ананас ( Столешников писал, что можно его на выходе, и даже не соком, а кусочками) - вкусно, не вопрос, но нужно быть аккуратной: я ела не больше одного колечка за раз ( наедалась), но губы на след день даже кровили, ядренный сок у ананаса. Итог у меня такой: за голод (7 дней) - минус 7 кг, за выход на соках ( 6 дней) - минус 1 кг, итого с 76,1 до 67,8 сейчас второй день после выхода- стараюсь сыроедить, но очень яиц хочется, ем. Из прибавки - плюс 1 кг ( ну это нормально). Мне думается, очень важно найти правильное время входа в голод, то ли с лунными фазами как-то связано, то ли с женским циклом, но мне очень подфортило: пыталась войти в голод несколько раз - не удавалось, а с послееним опытом - рраз! и с легкостью все 7 дней, сама себе не верила. Пойду читать дневники ЗОЖевцев, хочу стать как они. |
Следущий пользователь сказал Vakonda спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
06-11-2012, 13:13 | #8 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Белгород Россия
Сообщений: 122
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 351 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голод 7 дней и выход на соках
по идее надо входить во вторую и четвертую фазу лунного цикла.по ходу ты во вторую попала, а я в четвертую сегодня начала. Именно в эти фазы - организм идет на выталкивание всего лишнего. Результаты у тебя шикарные, не сорвись на жор.Кстатияйца сырые - вполне сыроедный продукт, лучше одни желтки, они прекрасно усваиваются.
|
Следущий пользователь сказал соболинда спасибо за это полезное сообщение: |
тоша (06-11-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7-дневное сухое гододание + 7-дневный выход на соках | salaoshi | Примеры успешно проведенных голоданий | 1 | 09-04-2013 02:49 |
Голодание 7 дней и выход 7 дней на соках | корона | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 27-11-2012 20:50 |
Голод и выход для находящегося на кетогенной диете. | соболинда | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 56 | 15-11-2012 17:17 |
7-дневное сухое гододание + 7-дневный выход на соках | salaoshi | Примеры успешно проведенных голоданий | 0 | 21-05-2012 01:06 |
15 дней голод на воде + 15 дней выход | Fruitarian | Архив | 10 | 26-08-2011 18:42 |
Спонсорские ссылки: | |
|