"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)

[Альберта]

Сообщение от Дон@ Кихот

Альберта, а чем плохо для вас есть? может организм так борется с истощением? чт испытываете во время еды? какие чувства? как мама реагировала в детсвтве когда вы плохо кушали или наоборот хоршо?

Дон@ Кихот, есть - это хорошо. Я люблю, когда еда вкусная, мне сам процес иногда приносит удовольствие и я считаю, что, не владея спец. техниками, кушать необходимо для поддержания жизнеспособности. Я и ем, как видишь, меню не скудное. По этому, врядли можно сказать, что у меня истощение: маленький вес, но выгляжу я вполне нормально, и чувствую себя прекрасно, по сравнению с некоторыми ровесниками, даже хорошо упитанными, гиперактивна)))
Но я думаю, это плохо когда человек вот так вдруг начинает терять самообладание, из-за еды... ну что-то в этом есть не хорошее.
По поводу чувств. Обычные чувства... Когда ела, читая, то вообще никаких, я даже не обращала на сам процес внимания. Когда ем сконцентрировано, в одиночестве, то часто возникает желание быстрее закончить трапезу и заняться более интересными делами, если же есть хорошая компания, то намного приятнее, можно даже обсудить вкусовые ощущения)) как-то так.
Мама меня в детстве заставляла есть, в школе всегда заставляли, я не люблила этот процес, и почти всякая еда, которую мне давали, мне казалась или не вкусной, или вообще не сьедобной. В гостях еще хуже))

Я вот на днях думала над подобными вопросами.. и у меня возникло предположение, что я срывалась и опустошала холодильник от скуки и ощущения внутренней пустоты.. сейчас я уже неделю живу нормально, в дневнике пишу только меню, в общем ибо все идет хорошо. Так эта неделя у меня очень наполнена, я постоянно занята интересными делами, я возобновила тренировки. А на кануне около 4-5ти недель у меня было довольно подавленное состояние, много тяжелых заданий и я совсем не занималась любимым спортом, свидания меня как-то только отягощали. Может, это какая-то форма депресии.. кто знает.. а может хандра и все пройдет, я преувеличила?...

Сообщение от Элла

Альберта, Тренировки обожаю молодец, что стараешься у меня во время предыдущего голода не было сил А отучаться во время еды читать - тоже надо , у меня обычно комп во время еды тоже пытаюсь выбить из привычки! А меню у тебя хорошее, сама бы покушала

Приветик, Элла, спасибо за понимание!! Тренировки - это вообще моя жизнь. Обожаю - это только аспект.., они дают много больше, мне кажеться)
Эллочка, а твои эмоции и чувства по отношению к еде во врема голода меняются? Ты не боишся истощить свой организм, продолжая тренироваться?
По поводу компа, это такая прилипучая привычка!))) Но говорят, очень вредно отвлекаться во время приема пищи... Хотя, если тебе это не мешает, то, может, все ок, время экономишь!
К стати, за комплимент в сторону моего меню, спасибо! ..люблю разнообразие и стараюсь в меню включать по максимуму полезностей.

***
К стати, на утро гречка+салатик, на обед спаковала салатик. На вечер планирую чего-то докупить, ато в холодильнике остались только базилик и петрушка)))
Всем хорошего дня!