Мое первое голодание

[Natatka]

Привет всем , мне полных 26 лет. Два года назад поменяла образ жизни - встретила молодого человека, любовь-морковь, стали жить вместе, начала подъедать и даже поджирать по вечерам, много и обильно готовить, дабы в доме хлебосольно было, занялась обустройством жилья, которое было комфортно для сужинного, "обросла" двумя котами (это из определенно приятного) и осела вечерами после работы дома с бокалом белого сухого вина, плавно приняв то состояние, в котором прибываю.

Толстой или полной никогда не была, родители к полноте не склонны,лет до 15 была щепкой, начался подрастковый возраст и до курса первого института оставалась в состоянии "подростковой припухлости". В институте все слетело, увлекалась здоровым питанием, весила 45-50 все студенческие годы, при росте 165.

После института вес как-то сам остановился на отметке 52-53 и был стабилен. Вернее, поддерживать мне его было легко: сладкое ненавижу с детства, из сдобы могу съесть черного хлеба кусок с супом или несладкую булку с чесноком. Очень люблю овощи во всех ипостасиях. Не ем и не люблю жареного, жирного. В студенчестве была вегитерианкой. Позже с удивлением обнаружила, что очень люблю мясо. Идеально для меня - кусок говядины на гриле, "высушенный", с овощами гриль или сырыми. Обожаю салаты. От рукколы аж трясет.
Грешна на солененькое. Соль люблю.

Вот при всем этот в целом безобидном послужном списке я нахожусь в том состоянии тела, в котором нахожусь. Веса своего не знаю - просто боюсь посмотреть на весы. Скажем так, худенькой меня не назовешь, полной тоже. Возможно, слегка полноватой. Веса, я думаю,около 62-63.

Хочу: каскадное голодание (7вода+7соки)* 2, в идеале - на 3.

Цель: похудеть, вернуть прежние формы, уважение к себе, зазор для того, чтобы начать питаться правильно с чистого листа. Поддержите меня, если не сложно!
Со всоей стороны обещаю стиснуть зубы и взвесится и отписываться регулярно!

[Natasha.Gaiter]

Поддерживаю! С песней вперед к стройности!

Natatka,
Какой сейчас вес? Прочитала-не увидела.ААА, увидела)) 62-63 приблизительно.

[Natatka]

спасибо за быстрый ответ!
Tasha_Gaiter,


Совсем забыла указать, что сегодня - мой первый день! Чувствую себя отлично за исключением чувства сухости и обложенности десен и языка, налета на зубах.

[Рафис]

Сообщение от Natatka

мне полных 26 лет

Какая ВЫ молодая! А как у Вас с двигательной активностью? Одним голоданием всё не решить. Удачи!

[полуничка]

Давайте отписывайтесь по поводу веса.
Всё у вас получиться , главное настроить себя и чтобы была цель к чему стремиться , а она у вс есть)

[Sweet cat]

Natatka, я с вами.Хочу оже каскад попробовать,сегодня второй день)))

[Natatka]

Привет всем!

Извиняюсь, что долго не отписывалась и обязуюсь исправится!

На выходных все же ограничилась подготовкой, сегодня - второй день голодания. весы пока не купила((

Чувство голода есть,но весьма терпимое,вчера легла спать в 9 вечера, и, несмотря на это, до 12 была как мартовская вялая муха. К обеду взбодрилась. Температура 36,5, давление 108 на 79. Чувствую себя хорошо!

Немного ломали коленные суставы, немного крутило в плечах, очень неприятный налет на зубах, языке, хотя их я чистила. Язык с равномерным беловато-грязным налетом.
Воды пью много - так хочется, ощущаю нейкую сухость во рту все время. Ставлю у рабочего места стакан с водой и делаю по паре глотков может каждый 10 минут.

Хочу на этой неделе записаться на гидротерапию кишечника, а также сегодня принять ванну с морской солью, сделать самомассаж.
А еще в субботу сестра с мужем принимают на новоселье меня с моим супругом, родителями с обоих сторон и всей родней. Все никак не могу придумать, как бы мне это не привлекая к себе внимания весь вечер потягивать просто водичку? может, у кого есть опыт?

И еще. Прочла, что неплохо также пить активированный уголь в больших количествах на голоде - помогает справляться с интоксикацией организама. Кто что думает? какие дозы? и можно ли заменить его энтеросгелем, скажем?

[Natatka]

Рафис,

признаю, с двигательной активностью не очень( на работу-с работы на машине, да и погоода у нас не очень пока - особо не погуляешь. Но об этом я тоже думала и хочу записаться в бассейн где-то через недельку. я воду уважаю.

[Sweet cat]

Natatka, советую бассейн.получите не только результаты,но и позитивное настроение))

[Tarakashka]

Natatka, все у тебя обязательно получится! Вообще двигаться - это здорово, а бассейн так и вообще предел мечтаний! Жили б мы с тобой в одном городе, ходили бы вместе)). Хотя я тяжело очень переношу активность на голоде, максимум могу гулять много, а больше ничего. Слабость мешает(
Весы обязательно покупай!))) Когда весы в доме появляются, то обязательно начинаешь худеть, особенно, если они на видном месте стоят)