Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[drdautov]

Здравствуйте! Вы задаете очень сложные вопросы, на которых в письме ответить
не представляется возможным. Вы правы в том, что худоба - признак
зашлакованности. Но как проводить курсы очистительные (эндоэкологическую
реабилитацию) и как часто - этому нужно учиться на курсах, что мы делаем у
себя в Центре.
Рамадан - не имеет ничего общего с лечебным голоданием. Тем более, рамадан
очень не физиологический ритуал, а в духовном плане необходимый процесс, так
как преследует очищение на физическом, психическом и духовном уровнях. Я
рассуждаю как врач.

С ув. Ю. Даутов.

[Чалыкушу]

Cлабо себе представляю леченый эффект Рамадана, если вечером можно есть ЧТО ХОЧЕШЬ.
Если же ограничиться натуральной, естественной пищей, исключить мясо - то да, лечебненько так.)))

[Gipo]

Сообщение от Анна Ш

И еще вопрос. Меня очень интересует можно ли рассматривать Рамадан как вариант лечебного голодания? И если да, то как лучше питаться после заката, чтобы был таковой эффект.

если нужен эффект то есть лучше на следующее утро,

[Jseven]

Анна Ш,
Может быть вас вдохновит рассказ Брегга о своей сестре, которая тоже страдала чрезмерной худобой.

[Анна Ш]

Спасибо всем за ответы.
Понимаю, что сложно посоветовать что-то конкретное. На курсы с удовольствием пошла бы, но живу далеко от РОссии и приезжаю только на месяц в году. ПОэтому и пытаюсь узнать информацию на расстоянии.
Инофрмации на форуме действительно много, всего не прочтешь. Вот и хочется задать вопрос и получить на него ответ. Так хоть знаешь, где смотреть этот ответ. Пример с сестрой Брегга вдохновил. Я все-таки решилась голодать по 36 часов в неделю. Но хотелось бы знать какие виды голодания более приемлемы для людей с пониженным весом. Длительные или короткие, сухие или нет. Малахов, например, пишет, что худым голодать нельзя. А мне кажется, что это не совсем верно, ведь худым тоже надо как-то очищаться. А то получается, весь затоксикованный, от этого худой, а есть вроде как надо питательно, салаты сырые нельзя, голодать нельзя, только каши да супы есть. Так ведь никогда не очистишься.
Я позволю себе еще раз обратиться к доктору, или может к тем, кто имеет опыт голоданий и инормацию по ним, какие голодания все-таки более всего подходящи для худых. Чтобы после них вес восстанавливался. Хотя бы общие рекомендации. Чтобы иметь некоторое представление об этом.
Или как сестра Брэгга прям сразу 10 дней и голодать?
Если есть такая информация на форуме или где-то в нете, кто знает укажите. Я, к сожалению имею очень ограниченное время для интернета (трое детей забирают все время) Поэтому и обращаюсь с такими просьбами, иначе давно бы сама информацию собрала.
Еще раз всем заранее спасибо

[Gipo]

Анна Ш,
голодая на воде 2 кг за сутки не потеряешь,
для набора веса можно раз в неделю сутки перерыв в еде делать,
это замедлит обмен веществ, организм более экономно все будет расходовать,
плюс жкт отдохнет,
после суток водного голода вес хорошо набирается

Jseven,
Сутки голодания вес не теряется но обмен веществ становится медленнее,
после легче вес растить, да и анаболизм подстегивает

а что вас смущает?))

[Jseven]

Честно говоря я не знаю как определяется скорость обмена веществ, поэтому понятия не имею что влияет на его скорость, а переспросил так, уточнил правильно ли тебя понял.

[Gipo]

тема такая чем медленнее обмен, т.е. экономичнее, тем более живуч организм, ему нужно мало еды чтобы делать много,
у всех спортсменов серьезного уровня, обмен веществ замедлен,

однако у людей с замедленным обменом в-в быстрее вес набирается,
все на уровне клеток

в этом смысле да))
по скорости мышления скорее да
ну это как отличие мужчины от женщины.
наскока он сильнее настолько и ...
но не путать глубину и скорость мышления

[Gleb DC]

худощав. Не болезненно худощав, но можно несколько кило добавить. Брегг вроде писал, что возможно набрать вес. Мол, организм чистится, восстанавливается и со временем худоба сменится нормальным весом. Есть ли подобный опыт?

[Василий]

Один раз в неделю 36 часов и бегом на сайт бодебилдеров, а через годик к нам голодать по 10 дней 4 раза в год.