Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-09-2010, 05:38   #1
 
Аватар для Dexter_8
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Не могу набрать вес после голодания

Добрый день.

Отголодал 17 дней на воде, уже на 8-й день был криз (впервые в моей практике голодания), голодал четко без срывов, гулял, пил только чистую воду и т.д.


На 18-й день вышел по Николаеву (5-го августа). Выход тоже был строго по таблице Николаева, разве что молочку и хлеб ввел не сразу, а чуть позже (на 10-й день). Ни срывов, никаких нарушений режима не наблюдалось.

Аномалии с весом начались сразу. В первые дни выхода вместо набора веса я продолжал его терять. К 10-му дню выхода я потерял порядка 2-х кг (относительно веса на последний день голодания). Меня это несколько испугало, ввел в рацион молочку, кефир и хлеб (всё это входит в выход по Николаеву, просто я хотел изначально не употреблять).

После ввода молочки вес понемногу стал набираться. Однако каждую ночь я делал "шаг назад", то есть скидывал порядка полкило. Этот процесс продолжается и сейчас - такое чувство, что организм до сих пор голодает и теряет вес во сне, не смотря на то, что я уже ем практически всё (кроме жареного, консервированного, алкоголя, продуктов из муки в\с и т.д. - то есть максимально "здоровую" пищу, но ем и мясо и рыбу вареные, и молочку, и немного серый хлеб).

В итоге набор веса идет по схеме "шаг вперед - два назад". Кто виноват, что делать?? Помогите, пожалуйста.

PS: данные по весу:

Первый день голодания - вес 75,6 кг
Последний день голодания - вес 64.0 кг
10-й день выхода - вес 62,1 кг
17-й (последний) день выхода - вес 66,7 кг
Сегодня (30 дней с начала выхода) - вес 66,5 кг

Хэлп..
Dexter_8 вне форума  
Следущий пользователь сказал Dexter_8 спасибо за это полезное сообщение:
Файлинь (04-09-2010)
Старый 04-09-2010, 06:03   #2
 
Аватар для Файлинь
 
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 3
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Dexter_8 Посмотреть сообщение
10-й день выхода - вес 62,1 кг
17-й (последний) день выхода - вес 66,7 кг
Сегодня (30 дней с начала выхода) - вес 66,5 кг
Здесь без опечаток? Вроде все нормально...
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу.

То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой.



Каскад 10+7
Чоки-Чок или Файкин дневник
Файлинь вне форума  
Следущий пользователь сказал Файлинь спасибо за это полезное сообщение:
Dexter_8 (04-09-2010)
Старый 04-09-2010, 06:06   #3
 
Аватар для Dexter_8
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Файлинь Посмотреть сообщение
Здесь без опечаток? Вроде все нормально...
Опечаток нет. Разве нормально через месяц после окончания голодания набрать всего 2,5 кг, учитывая, что потерял больше 11 кг??

Мой обычный комфортный вес при условии регулярных физических нагрузок - 73 кг. Рост, кстати, 182.

Сейчас ещё пульс померял - учащенный, порядка 100 уд\мин.

Имхо это нездорОво.. (
Dexter_8 вне форума  
Старый 04-09-2010, 06:59   #4
 
Аватар для Alex747
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252 Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 264 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

Dexter_8, У меня такая же фишка. Проголодал каскады 1+1+1+1+1
с СГ и вес ушёл с 73кг, при росте 185см, до 64кг.
Нужно ,наверное, поскольку мы состоим из воды более, чем 50%, добавлять в еду побольше воды. Допустим более жидкие каши, или овощные супы. Тогда. по-видимому, будет и увеличиваться вес за счёт поступления воды. А у меня СГ съел сильно мышцы и теперь не знаю.
как их привести в норму. Особенно на белок не хочется налегать.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
Alex747 вне форума  
Следущий пользователь сказал Alex747 спасибо за это полезное сообщение:
Dexter_8 (04-09-2010)
Старый 04-09-2010, 07:14   #5
 
Аватар для Em7
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 3,368 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 1
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Dexter_8 Посмотреть сообщение
Хэлп..
Паника на ровном месте.
Это так называемое перевозбуждение Ветра. "что со мной будет, я превращусь в скелет и умру" )))
Ничего такого у вас и близко нет. Сказывается отсутствие опыта, вот и всё.
Цитата:
Сообщение от Alex747 Посмотреть сообщение
У меня такая же фишка. Проголодал каскады 1+1+1+1+1
Вы использовали самый эффективный способ сброса веса (можно было каскадить и по 3 дня). При таких голоданиях организм может и не заметить, что вес потерян и, соответственно, не будет его восстанавливать. Поэтому я никогда таким образом не голодаю.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠
Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿
Em7 вне форума  
Следущий пользователь сказал Em7 спасибо за это полезное сообщение:
Dexter_8 (04-09-2010)
Старый 04-09-2010, 07:27   #6
 
Аватар для Файлинь
 
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 3
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Alex747 Посмотреть сообщение
каскады 1+1+1+1+1
А можно поподробнее?
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу.

То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой.



Каскад 10+7
Чоки-Чок или Файкин дневник
Файлинь вне форума  
Старый 04-09-2010, 11:12   #7
 
Аватар для Dexter_8
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Excellence Посмотреть сообщение
Это так называемое перевозбуждение Ветра
Расскажите подробнее, что это, пожалуйста, или дайте ссылку, где можно почитать. А главное - как этот "принцип ветра" укротить.

Последний раз редактировалось Dexter_8; 04-09-2010 в 11:25..
Dexter_8 вне форума  
Старый 04-09-2010, 12:44   #8
 
Аватар для Alex747
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252 Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 264 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Файлинь Посмотреть сообщение
А можно поподробнее?
День СГ, затем день овощи и фрукты. И так 5 раз.
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять!
Alex747 вне форума  
Старый 04-09-2010, 12:53   #9
 
Аватар для Sky
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

вес и здоровье параметры, видимо, обратнозависимые. если вы стали здоровей, то тот вес можно вернуть лишь ухудшив здоровье, питаясь неправильно и много - мясом, молоком, кефиром.
Sky вне форума  
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение:
Dexter_8 (04-09-2010)
Старый 04-09-2010, 13:04   #10
 
Аватар для Dexter_8
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 53 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 41 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не могу набрать вес после голодания

Цитата:
Сообщение от Sky Посмотреть сообщение
вес и здоровье параметры, видимо, обратнозависимые. если вы стали здоровей, то тот вес можно вернуть лишь ухудшив здоровье, питаясь неправильно и много - мясом, молоком, кефиром.
Довольно странная гипотеза, имхо, не имеющая отношения к реальности. При росте 182 см 66 кг это явно меньше нормы, "обмен" здоровья на килограммы тут ни при чем.
Dexter_8 вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания? Тая Теория и практика голодания, вопросы и советы 441 04-07-2018 16:07
Голодаю как могу и сколько могу 4СГ Сергей Михайлов Примеры успешно проведенных голоданий 26 12-04-2013 06:15
Набрать вес. Обсуждаем мифы и научные теории )))) switcher Теория и практика голодания, вопросы и советы 23 23-11-2012 11:59
Хочу набрать вес!!! Mar4elo Архив 15 17-07-2012 08:42
Как не набрать вес после голодания? kidra Архив 14 05-03-2009 09:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:24. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter