Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-01-2019, 13:44   #11
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

Утром 8 дня сделал вторую процедуру с клизмами. Оказалось, что у меня кружка 2 литра ))
После того, как залил первую, показалось, что она зашла слишком свободно. Решил залить вторую, не выпуская первую. В итоге получилось вместить в себя почти 3.5 литра воды и даже как-то удержать в себе более 10 минут с помощью березки. Зато прочистился, по ощущениям знатно.

Возможно, именно это дало плоды в том плане, что самочувтвие в выходные просто превосходное. В сб почти 3 часа катался с ребенком на лыжах. Конечно, подниматься коньковым ходом в гору для меня серьезное испытание, и после каждого подъема приходилось минуты 2-3 востанавливать дыхание. Сильная одышка.

В воскресенье немного разъездов, потом пару часов провел за работой по дому: покрыл лаком балкон. Супруга говорит, что стал меньше запах изо рта ))

Вокруг все про еду: мама наготовила блинчиков с семгой, пиццерии шлют смс со спецпредложениями, в фильмах жрут, супруга поглощает пешьмешки. Мужаюсь, как могу. Тоска в целом терпимая. Одна из основных причин, по которой собираюсь держаться до конца - нужна починка организма, которая уже после 20го дня начинается, когда организм доходит до иммунной и гормональных систем. Если сейчас выйти сейчас, эффект будет только для жкт. Ну и так, по мелочи.

Я недавно сдал спермограмму, и там есть проблемный показатель - число патологически измененных сперматозоидов 97%, когда как нижний предел нормы - 95%, в здоровом организме должно быть более 50%. Очень нужно этим голоданием улучшить этот показатель.

Последний раз редактировалось Познающий мир; 13-01-2019 в 17:07..
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
asdf13 (14-01-2019), galla (16-01-2019), marimosk (13-01-2019), Olga A (23-01-2019), Sergeyb (13-01-2019), Джуллия (18-01-2019), Княженика (13-01-2019), Кремышев (14-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (13-01-2019), ТДП69 (13-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 14-01-2019, 16:34   #12
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

10 день прошел под девизом - я вообще не замечаю, что голодаю. Бодрость и легкость просто потрясающие. Я не слежу за весами, но походу криз наступил, уж очень хорошо. Сегодня бодренько встал, сделал зарядку, гимнастику для позвоночника (с моими грыжами без этого никак) и очень продуктивно на работе отпахал. Приехал домой и даже нет желания прилечь, так штырит.

Сегодня даже при резких подъемах и на подъеме на 3 этаж не было обычных явлений типа потемнения в глазах и головокружениях.

Чувство голода не беспокоит, есть не хочется. На заднем плане, конечно витает тоска по еде. Ночью, например, вдарило, что ппц, как хочу селедки. Это при том, что в нормальном состоянии я ее практически не ем. Рыбу ем довольно часто, но в основном скумбрию или семгу. А тут хоть ты тресни - подавай мне селедку! Думаю, как завершу выход, если желание еще будет, надо будет купить ))

Вполне возможно, что первая треть так легко прошла из-за того, что сейчас я обладал неплохой мышечной массой с хорошими запасами гликогена. Кроме того, массажи я начал делать прямо с начала голодовки - хожу на классический часовой массаж всего тела. Хотя попросил, чтобы это был больше расслабляющий, без слишком сильных разминаний мышц, когда не знаешь, куда деться от боли.

Ну и еще момент - визуально я пока не выгляжу страшно, как скелет, как было на тех же сроках, когда я их достигал в прошлом. По крайней мере, ко мне коллеги не обращаются с вопросами, что "сильно схуднул и херово выгляжу".

Перехожу ко второй части голодания - голодание на кризе.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
asdf13 (14-01-2019), galla (16-01-2019), Katushka (16-01-2019), marimosk (14-01-2019), Sergeyb (15-01-2019), Джуллия (18-01-2019), Княженика (14-01-2019), Кремышев (14-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (14-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 15-01-2019, 18:00   #13
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

11 день, писать особо нечего, полет нормальный, бодрый. Ночью выспался за 5 часов и даже не тянуло на сон в течение дня.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), Katushka (16-01-2019), marimosk (16-01-2019), matroskin96 (16-01-2019), Sergeyb (16-01-2019), Джуллия (15-01-2019), Княженика (16-01-2019), Кремышев (15-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 16-01-2019, 09:51   #14
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

Позавчера и вчера вечером взвесился, Вес был одинаковый - 65 кг.
В прошлые мои голодания на таком сроке уже было ближе к 62. Это большой гут, т.к. при предположительном отвесе в 0.2 кг/день далее, я останусь во вполне пристойном виде.

12 день протекает без особых проблем, есть небольшие трудности при подъеме на 3 этаж пешком (мне несколько раз в день надо бегать в другой корпус по работе). Появляются потемнения в глазах при резком подъеме, но в принципе чувствую себя отлично. Думаю, что созрел для очередной очистки кишечника, которую запланировал на завтрашнее утро.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), Katushka (16-01-2019), marimosk (16-01-2019), Sergeyb (16-01-2019), Джуллия (18-01-2019), Княженика (21-01-2019), Кремышев (16-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (20-01-2019), Сергеев (16-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 20-01-2019, 18:14   #15
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

13 и 14 дни прошли легко. Я бы сказал, даже очень легко. Вообще было слабо заметно, что голодаю. Резкое изменение состояние наступило во второй половине 15 дня. Накатила слабость и сонливость. Очень резко и сильно. Пока сидишь или лежишь, вроде ничего, а как только надо что-то сделать, то кирдык. Утро 16 дня вставал несколько минут. Сначала сел на зад — посидел минуту, потом встал на колени, еще минуту, затем кое-как поднялся. Нужно было ехать на машине на другой конец города. Поездка заняла около 1.5 часов. По приходу через силу заставил себя быстрым шагом пройти 2 круга вокруг квартала, получилось около 3500 шагов.

В результате разгона крови, состояние значительно улучшилось и стало почти сносным. По крайней мере, следующие 4 часа, которые мне пришлось мотаться по магазинам, я выдержал, хотя и устал жутко. Сейчас, вечером, уже подумываю, что если не будет отката к состоянию получше, то не смогу работать.

В таком состоянии день может тянуться бесконечно. Когда у тебя есть работа, но ты не можешь на ней сконцентрироваться, а просто тупо считаешь минуты, когда можно уже будет поехать прилечь и не двигаться.

В общем, если такое меня настигнет, возьму на 3 дня отпуск. К сожалению, больше не могу. И тут все будет зависеть от того, когда я его возьму. Если понедельник будет адским, то возьму вт-ср-чт, а пятницу уже буду смотреть по самочувствию. В случае плохого — начну выход. Конечно, силы сразу не прибудут, но по крайней мере у меня на работе будет цель — регулярно пить разбавленный сок. В этом случае, голодание продолжится всего 17 дней.

Если протяну вторник, но среда покажется выше моих сил, то до конца недели проведу дома в полупостельном режиме, который буду разбавлять прогулками. Тогда получится 24 дня.

В общем, пока состояние такое, что возможно, намеченного срока я не достигну.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-01-2019), marimosk (21-01-2019), Olga A (23-01-2019), Sergeyb (20-01-2019), Джуллия (22-01-2019), Княженика (21-01-2019), Кремышев (22-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (20-01-2019), Репа (21-01-2019), Сергеев (21-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 21-01-2019, 15:14   #16
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

18 день

Отставить панику! Опять бодр и полон сил. С поправкой на то, что все-таки срок большой и естественно, энергетика не та. Хожу довольно медленно и на эскалаторе идти желания нет совсем.

На работе договорился в счет 3 дней отпуска сократить себе на ближайшие 2 недели рабочий день на 2 часа, что даст мне облегченный график и возможность ездить домой не в час пик. А то тяжко, когда тебя пихают, а сил равновесие держать полноценно нет.

Обычно на работу я на машине езжу, но сейчас решил пересесть на эти 2 недели на общественный транспорт по двум причинам: ГИБДД с моим амбрэ, которое может показать положительный результат и вторая причина - дополнительные 3 км пешком, которые я буду преодолевать по пути с работы и обратно.

Так что пока полет нормальный.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-01-2019), galla (21-01-2019), Olga A (23-01-2019), ROM (21-01-2019), Sergeyb (21-01-2019), Венкиан (22-01-2019), Джуллия (22-01-2019), Княженика (22-01-2019), Кремышев (22-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (21-01-2019), Репа (21-01-2019), Сергеев (21-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 21-01-2019, 15:22   #17
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Заход на полный цикл

Цитата:
Сообщение от Познающий мир Посмотреть сообщение
18 день
Отставить панику! Опять бодр и полон сил. С поправкой на то, что все-таки срок большой и естественно, энергетика не та. Хожу довольно медленно и на эскалаторе идти желания нет совсем.
Отставить разговоры, вперед и вверх, а там...
Весь мир на ладони - ты счастлив и нем (с)
ROM вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-01-2019), galla (21-01-2019), Sergeyb (21-01-2019), Валерия57 (21-01-2019), Джуллия (22-01-2019), Княженика (22-01-2019), Кремышев (22-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Познающий мир (22-01-2019), Сергеев (21-01-2019), черное море (26-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 22-01-2019, 17:10   #18
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

В прошлом сообщении ошибся, выдал желаемое за действительное. 18 день у меня закончился сегодня только.

Ночью очень плохо спал, кошка разыгралась, да и самому что-то не спалось. С засыпанием проблем нет - вырубаюсь очень быстро, а вот в 3.40-4.00 просыпаюсь и все, до самого утра уже не сплю. Лежу, думаю о чем-то ))

В результате на работу с утра шел сегодня походкой, которой бы не позавидовал даже зомбарь. А если наложить на то, что еще и похолодало до -20, то и вовсе картина веселая. Разогнуться под рюкзаком не могу, веса во мне 63 кг и от слабости штормит.

Однако, приехав на работу, расходился. Благо обстановка располагает. Если мне не удастся в ближайшие 4 месяца поднять эффективность рекламы на новый уровень, то весь отдел могут к чертям разогнать.

Обратно поехал опять чуть раньше, пока не сдох от желания поспать. При этом обеда, как такогого у меня не было и я 7 часов, считай, без отдыха работал.

Обычно на работу я на машине езжу, но сейчас пересел на маршрутку+метро, о чем писал уже ранее. До остановки около 800 метров. После того, как я доковылял, обнаружилось, что сейчас нифига не час пик, и маршрутки ходят раз в 25-30 минут. Примерно это время я и провел на свежем воздухе -20. Учитывая, что у меня в принципе повышенная мерзлявость без всякого голода, пришлось спасаться, как мог: прыгал, приседал, ходил. Сопли из носа текли ручьем пока не отогрелся в метро.

Далее вечером сходил на массаж, а после него сразу прибежал и нырнул в горячую ванну. Теперь я распаренный и довольный написал всю эту муть.

Полет нормальный, идем дальше.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2019), Olga A (23-01-2019), Sergeyb (01-02-2019), Венкиан (24-01-2019), Джуллия (22-01-2019), Княженика (23-01-2019), Кремышев (22-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (22-01-2019), Сергеев (23-01-2019), черное море (26-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 25-01-2019, 16:02   #19
 
Аватар для Познающий мир
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 343 Поблагодарил: 311
Поблагодарили 1,696 раз(а) в 327 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: Заход на полный цикл

21 день, 62.5 кг

Вчера едва отработал. Думал сдохну. Еле еле передвигая ноги, ни хрена не видя перед собой, добрался до дому, кое как сделал клизму, затем плюхнулся в ванну и минут 30 грелся. После дополз до кровати и лежал пластом. Причем спать не мог, лежал в каком-то забытьи до 23 часов. С 19. Целых 4 часа просто лежал и смотрел перед собой, периодически закрывая глаза. Сил не было ни на то, чтобы налить себе воды или встать в туалет. Более того, не было сил даже переворачиваться на другой бок. Таких мощных приступов слабости не было никогда.

Потом слегка отпустило. Сегодня утром от этого приступа не осталось и следа, но на всякий случай поехал на работу на такси. Отработал довольно таки нормально. Учитывая вчерашний приступ понял, что случись такое на работе или по дороге домой еще раз с чуть бОльшей интесивностью — ппц полный. В итоге взял на пн-вт отпуск и в пн вечером, по истечении 24 суток буду начинать выход.

Жаль конечно, что не дотягиваю до полного цикла, но в любом случае, до этого у меня рекорд был 22 дня, может на следующий год поголодаю подольше. На длительный голод в ближайшее время вряд ли замахнусь. В лучшем случае в этом году проведу 1-2, 7-10 дневных разгрузок, не считая регулярных суточных.

Сегодня по пути домой у меня сильно забурчало в животе голодным урчанием. Впервые за весь срок я почувствовал голод и захотел есть. Теперь у меня задача просто продержаться 3 суток. Но в целом, задача не сложная, т.*к. сейчас у меня есть возможность и к пешим прогулкам, и возможность прилечь в любое время.

Выход буду делать, как уже привык — разбодяжу цитрусовые, и на них 2-3 дня, + гранаты, ананасы и т.*п., затем добавлю морковный и другие овощные соки из продуктов, которые удастся найти относительно качественными. На соках думаю просидеть в районе 6-8 дней, затем 2-3 дня на сырых фруктах-овощах, а далее вводить потихоньку разваренную гречку.

В общем, пока план такой.
Познающий мир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Познающий мир спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2019), Sergeyb (01-02-2019), Венкиан (25-01-2019), Княженика (25-01-2019), Кремышев (25-01-2019), МИЛУСЯ (25-01-2019), Нау (25-01-2019), Репа (25-01-2019), Сергеев (25-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Старый 25-01-2019, 17:14   #20
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Заход на полный цикл

Цитата:
Сообщение от Познающий мир Посмотреть сообщение
Вчера едва отработал. Думал сдохну.
Познающий мир, привет. ты со своим опытом знаешь, что это был очередной криз, а так как редко делаешь клизмы, то поэтому так тяжело. вспомни как ты летал, когда хорошо прочистился.
когда в начале дневника прочитала о герпесе, первый вопрос возник, есть ли кот. дочитала, оказалось есть.
от котов часто бывает токсоплазмоз, а от токсоплазмоза герпес. самое простое средство его уничтожение это пропить полынь хотя бы 2-3 раза в год. удивительно, что так просто а справляется с таким коварным врагом.
Цитата:
Сообщение от Познающий мир Посмотреть сообщение
Впервые за весь срок я почувствовал голод и захотел есть.
я в основном СГолодальщица, а кто на водном, пишут, что это знак выхода из голодания.
удачи тебе и хорошего правильного выхода.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-01-2019), Sergeyb (01-02-2019), Венкиан (25-01-2019), Княженика (25-01-2019), Познающий мир (26-01-2019), Чудоелочка (25-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ЗАХОД №1 полные 63 дня. ЗАХОД №2 ivyshka Сверхнизкокалорийное питание 15 28-06-2016 21:51
Голодание полный цикл. Псориаз. Cleric Архив 0 10-10-2014 19:08
Полный цикл бесед О ЛЕЧЕНИИ ТРАВАМИ. Е.Ф. Зайцева Тина Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 0 27-07-2014 15:21
Путь к себе или Полный вперед!.... (14 дней) Shcinshcila Архив 77 07-10-2012 07:00
Полный переход на жидкое питание Ади Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 03-02-2011 19:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:32. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter