Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-12-2019, 14:51   #11
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Двенадцатый день
точнее, ночь - 5:30
Вчера вечером сморило меня, с 16 до 21 часа спал с переменной глубиной сна. И - всё, больше не уснул, как только не пытался...
Такой, вот, нежданчик(

19:43
День прошел неплохо. Без движухи особой - на улицу не выходил. Чувствуется, конечно, сбитый ритм, бессонная ночь, позднее пробуждение - голова чумная немного, иногда небольшие, стремительные эпизоды головокружения, но в целом - неплохо.
Пятый день без гипотензивных, АД - в пределах нормы, сегодня выше 125/85 не поднималось.
Язык достаточно густо обложен бело-желтым налетом по всему протяжению. Неприятный привкус во рту, пожалуй, сначала голодания. Проходит на 2-3 часа после чистки зубов, минут на 30 после полоскания, а затем - вновь...(
Пью простую воду, минералку, отвар ромашки. меньше полграмма соли съел сегодня. Очень вкусно, рекомендую!)
Днем сегодня не спал, планирую лечь в 21 и уже до утра.

0:32
АД: 125/80
В последние двое суток возникают удивительные эпизоды, длящиеся часами, фантастически хорошего физического и психолого-психического самочувствия: высокая физическая и психическая активность, при этом - высокая толерантность к психическим нагрузкам, нет чувства голода, слабости, вялости, приподнятое настроение - как будто нет голодания вообще! Не ужели так сбалансировался глюконеогенез с липолизом, что глюкозы хватает и для мозга, и для цикла Кребса и даже ацидоз компенсировался (минералкой что ли? не уклаывается в голове!)
Прошло 13 часов с момента, как проснулся (сегодня днем не спал, даже в кровать не прикладывался днем, хотя все предыдущие дни днем отдыхал/спал), но спать особо не хочу. Но поскольку завтра много дел - попытаюсь заставить себя уснуть.

Последний раз редактировалось вячеславыч; 01-12-2019 в 19:44..
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-12-2019), galla (01-12-2019), luisa (02-12-2019)
Старый 02-12-2019, 05:22   #12
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Тринадцатый день
10:00
АД: 115/75
ЧСС:72
Язык обложен, на всем протяжении, по всей ширине, плотность налета поменьше, чем вчера.
Гипотензивные не принимаю шестой день
Проспал всю ночь без перерывов, качественным, здоровым сном. С 01 часа до 9:30. Разбудил телефонный звонок по работе. Да, чот я проспал...
В целом - самочувствие нормальное, не так фонтанирую энергией, как вчера вечером (вместо того, чтобы мирно спать), но гораздо лучше, чем в иные предыдущие дни. Посмотрим, как сегодня днем будет.

18:30
Вес: 91,3
АД: 120/80
ЧСС: 76
носовое дыхание: 5/5, боли в проекции Гайморовых пазух при перкуссии нет.
Язык обложен от корня до кончика, качество налета - без динамики.
День прошел продуктивно. Работоспособность была постоянно на высоком уровне (психическая - да, а, вот, физическая, видимо, всё-таки не очень, т.к. от физической работы уклонился, перенес её на завтра, нашел себе работу с коллегой и ПК...), что впервые для меня за мою практику на 13 дне голода. Вчера вечером писал про эпизоды психо-фичическо-эмоционального подъема. Вот сегодня весь день такой сплошной эпизод. Не было желания прилечь, отдохнуть, кемарнуть. Работал с удовольствием работу, которую надо было сделать. Так, как будто и не голодаю. Чувства голода либо не было вообще, либо, если были провоцирующие запахи, пища попадала в поле зрения, мысли шальные о еде пролетали через голову, он был не изнуряющий, а примерно такой же, как в обычные, "пищевые" дни, когда обед на час-полтора задержался. То есть не всепоглощающее.
Короче - какой-то тумблер где-то щелкнул и голодание пошло по новому, так, как раньше еще не бывало у меня. Это очень круто!
Если бы я не считал, что всё дело в физиологии и биохимии, что нормализовался рН, нормально пошел липолиз, глюконеогенез, стали утилизироваться кетоновые тела, то однозначно бы говорил о прочищении энергетических каналов, открытии чакр, выходе токсинов, очистке от шлаков и пр.вещи)))))))

Последний раз редактировалось вячеславыч; 02-12-2019 в 13:43..
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-12-2019), luisa (02-12-2019), Джо (02-12-2019)
Старый 03-12-2019, 03:52   #13
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Четырнадцатый день
8:30
АД: 110/70
ЧСС: 60
Гипотензивных не принимаю седьмой день.
В проекции Гайморовых пазух болезненности при перкуссии не наблюдается.
Язык обложен от корня до кончика, налет белесый, менее густой, чем ранее.
Спросонья носовое дыхание было "не очень...", особенно справа, но в течение получаса - всё ок, 5/5
Вчера была большая потребность в высокоминерализованной щелочной воде, выпил во второй половине дня её немногим более литра, сегодня впервые за всё время голодания лицо несколько отечно.
Вчера на ночь провел часа полтора на улице, прогулялся пешком (подавлял в себе желание перейти на бег трусцой) километра 3. Но уснуть всё равно смог с усилием ближе к 0 часов. Ночь спал крепко, без перерывов. Проснулся сам, без будильника, в 7 утра, но встать не смог, глаза слипались. Повалялся еще полчасика, включил лампу настольную, еще полежал с закрытыми глазами ("попросыпался") и к 8 часам уже встал с кровати. Первый час после пробуждения был вял, апатичен (даже страшно стало, что вернулась непроходящая слабость голодания, которая ранее была у меня всегда и все дни), но, после подъема быстро достаточно расходился и сейчас самочувствие и активность - хорошие. Если бы не легкое желание поспать - было бы отличное!)
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Alek6919 (04-12-2019), Anatoly55 (05-12-2019), galla (03-12-2019), Джо (04-12-2019)
Старый 04-12-2019, 10:35   #14
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Пятнадцатый день
15:30
Вес 89,5
Выпил 100 мг. витамина С (из ампулы вылил в кружку с водой)
Вчера день прошел очень насыщенно. Проснулся в 7 часов, уснул в 1 ночи, весь день, вечер и начало ночи - работал, очень продуктивно. Самочувствие - лучше, чем на еде. Мозг работает - отлично. Физическая работоспособность на высоком уровне. Всё супер.
Спал плохо, особенно засыпал. Проснулся в 8 с копейками, но не выспавшийся, немного разбитый. Вроде расходился, активно работал, двигался, сейчас немного подсел, даже решил чутка кемарнуть...
Мороза нет, но губы сухие, кожа на них истончилась, и, вроде, трещин кровавых нет, только неглубокие, но привкус крови иногда во рту возникает. Именно по этому поводу сегодня решил принять 100 мг. аскорбинки.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-12-2019), galla (04-12-2019)
Старый 05-12-2019, 04:03   #15
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Шестнадцатый день
8:30
Экватор пройден!))
АД: 115/70
ЧСС: 67
Язык: налет по корню и спинке, значительно менее густой, чем в предыдущие дни.
Носовое дыхание 3/5, выделений нет, слизистая отечна.
Девятый день без гипотензивных.
Уснул в 1 ночи, сон был полноценный, без прерываний, проснулся в 8, вставать не хочется, хочется поваляться, подремать...
Вчера, со второй половины дня, днем был не таким активным, как в прошлые дни. Допускаю, что сказался прием аскорбинки per os и организм притормозил липолиз с глюконеогенезом, в надежде, что сейчас повалят калории извне. Попробую пока с аскорбинкой тормознуть. Через недельку посмотрим. Мультивитаминку тоже опасаюсь принимать, т.к. не исключаю её, в той или иной мере, содействия посетившему меня отеку Квинке.
20:30
ЧСС: 62
Налет на языке - без динамики.
носовое дыхание 5/5
Сегодня было много административной работы, день прошел напряженно, психологически - очень, конфликтная ситуация на работе, придется прощаться с ключевым сотрудником, т.к. не тянет профессионально, да и по своему складу характера - мягко скажем "так себе"...
В целом, перенес нагрузку достойно, бывало пару моментов, когда представлял себе что ждет меня в последние три недели перед Новым годом - хотелось всё бросить и выйти, чтобы быть уверенным, что выдержу эту нагрузку. Но, Божьей милостью удавалось эту минутную слабость задавить!)
Чувство голода практически отсутствует (проявляется только при наличии алиментарной провокации). Физической слабости практически нет. Голова работает 4/5, что само по себе - очень и очень хорошо, т.к. видишь вокруг людей, и их не мало, кто "на еде", но у кого голова работает и на 1/5, а у некоторых кажется и на -1/5!))))
Рассеянность в течении дня периодически имела место быть.
В общем самочувствие сегодня не догнало те 2 восхитительных и фантастических по этому показателю дня, которые были в начале недели. Но, тем не менее, оно было лучше чем вчера, когда я "подсел", особенно во второй половине дня.
В целом за день - подустал. По хорошему бы сейчас еще с сайтом налоговой и госуслуг поработать, но голова уже тупит (особенно на сайте налоговой, уж очень там мозгвывихивающие формулировки!)), и побаливает (давление померять не могу, забыл тономер в другом месте).

Последний раз редактировалось вячеславыч; 05-12-2019 в 15:44..
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-12-2019), galla (05-12-2019)
Старый 08-12-2019, 07:22   #16
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Девятнадцатый день
12:00
ЧСС:76
Вес: 87,2
Носовое дыхание спросонья 3/5, во время туалета носа - корочки, после - дыхание 5/5, слизистая не отечна.
Язык обложен у корня и по спинке, кончик - почти чистый, плотность налета - с положительной динамикой, уже хорошо просвечивает розовая слизистая языка через негустой налет.
Двенадцатый день без гипотензивных, давление не меряю - разлучен с аппаратом, но я к нему очень чувствителен, 140/90 меня уже вырубает специфическими симптомами из нормальной жизни, поскольку такого нет - будем считать, что оно - в норме)
Было очень много дел, по этому - не корреспондировал)
Самочувствие в эти дни - от 3,5 до 4. Не такая высокая толерантность к физ. и псих.нагрузкам, необходимость поспать днем в некоторые дни, что приводило к крайне позднему засыпанию ночью и позднему подъему...
Вчера вечером стал грешить на то, что иногда позволяю себе пусть очень жидкие, но всё же отвары (календула, ромашка, спорыш, зеленый чай, зверобой), а так же аскорбинка per os, может из за этого ломает? Со вчерашнего вечера решил возобновить практику начала недели - только питьевая и минеральная вода. Посмотрим, как отреагирует организм.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-12-2019), galla (22-12-2019), Джо (09-12-2019)
Старый 22-12-2019, 07:44   #17
 
Аватар для вячеславыч
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214 Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голоданием - по аллергическому риниту!)

Господа модераторы, можно переносить в архив
Двадцать два дня
АД держится до 140/90 (меряю, правда, редко: 1-2 раза в неделю, ориентируюсь на субъективную оценку самочувствия), гипотензивных средств не принимаю.
Вечером девятнадцатого дня (воскресенье) случился приступ почечной колики. Первый раз в жизни. Боль адова, как пишут во всех книжках и свидетельствуют очевидцы и пережившие, подтверждаю.
В понедельник сделал УЗИ почек - два камня (раньше никогда камней в почке не находили), один чуть больше сантиметра - лежит в лоханке, второй - чуть меньше, у входа в мочеточник.
Лечился самостоятельно 2 дня (НПВС, спазмолитики, грелка). На третьи сутки поехал на скорой, с ветерком, сдаваться урологам.
В больничке разговелся яблочным соком без сахара (покупной, сами понимаете - колдовать там с соковыжималкой - не айс, а домашних напрягать - возить мне свежевыжатый сок на другой конец города - тоже не комильфо), разведенный, затем цельный, затем - больничную пищу (кашки, овощные рагу, супчики). Вышел по итогу - очень быстро, за двое суток. единственный косяк - на третьи сутки съел вареных макарон, думал, что хорошо пережую и пройдет - ан, нет! Встряли крепко. Очевидно донимала меня слабость нижнего сфинктера пищевода характерной клиникой. Всё это на фоне не до конца купированного болевого синдрома (в/м НПВС, спазмолитики, м-холинолитики) очень осложняло жизнь.
Церукал помог и ускорил процесс выхода из голода.
По итогу - оперативное лечение, вторичная инфекция МВП, сейчас всё еще нахожусь в урологическом отделении, получаю парентерально антибиотик.
На будущее план по лечебному голоданию такой:
1 раз в неделю - 36 часов;
1 раз в квартал - 7-10 суток;
1 раз в год - 30 суток (по весне, с началом в середине марта, это время и для профилактики МКБ и поллиноза - очень удачное).
Суточные на форум выкладывать не буду, а более длительные - буду вести на форуме дневники.
вячеславыч вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали вячеславыч спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-12-2019), galla (22-12-2019), Imalin (26-12-2019), Джо (24-12-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Цель - 60 кг, голоданием antoshka Обсуждение дневников голодания 15 25-01-2020 11:00
ГОЛОДАНИЕМ ПО ЭПИЛЕПСИИ Лис5 Архив 5 22-03-2016 10:48
Фиброаденома - голоданием? Lezhik Болезни и симптомы 1 16-09-2012 12:06
Оздоровление голоданием (4 дня) alexserdukov Примеры успешно проведенных голоданий 36 23-11-2009 15:59


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter