Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-08-2020, 08:45   #161
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 77,3 кг, плюс 200 гр
на щиколотках опять вода(
начала пить индийские БАДы-Чаванпраш, Трифала и Спирулина. Запасов банок на три курса.
Питание: салат-огурец/помидор/сельдерей/листовой салат/авокадо+оливковое масло и яблочный уксус; перец фаршированный со сметаной; омлет из 2-х яиц на топленом масле; черника 200гр, вишня 150гр
БЖУК: 67гр(20%), 60гр(41%), 109гр(39%) -1275кал
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (03-08-2020), Кремышев (03-08-2020), Тави (06-08-2020)
Старый 03-08-2020, 12:30   #162
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

Цитата:
Сообщение от Natkaperm Посмотреть сообщение
вес 77,3 кг, плюс 200 гр
на щиколотках опять вода(
начала пить индийские БАДы-Чаванпраш, Трифала и Спирулина. Запасов банок на три курса.
Питание: салат-огурец/помидор/сельдерей/листовой салат/авокадо+оливковое масло и яблочный уксус; перец фаршированный со сметаной; омлет из 2-х яиц на топленом масле; черника 200гр, вишня 150гр
БЖУК: 67гр(20%), 60гр(41%), 109гр(39%) -1275кал
у вас отличное питание, но не кето.....39% углей-это не кето, но и не низкоуглеводка, низкоуглеводка углей от 30 до 10%%, а кето менее 10%. Когда менее 10 вы в кетозе, больше 30% в глюкозовом режиме, от 10% до 30% это "зловещая долина", ни то, ни се, организм в путанице. Так что дежитесь лучше больше 100 г. углей, так, мне кажется, лучше будет
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (03-08-2020), Natkaperm (04-08-2020), Виктор8 (03-08-2020), Кремышев (03-08-2020), На-Талия (16-09-2020)
Старый 04-08-2020, 04:25   #163
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

Цитата:
Сообщение от Иван1961 Посмотреть сообщение
у вас отличное питание, но не кето.
естественно не кето)) у меня сейчас задача справится с отеками и остановить волосопад, а за питанием слежу только по калориям
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2020), Кремышев (06-08-2020), Тави (06-08-2020)
Старый 04-08-2020, 04:45   #164
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 77,3 кг, без изменений
Питание: салат-традиционный состав); перец фаршированный со сметаной; куриные сердечки с пюре из цветной капусты; вишня

Вчера моей старшей собаке Никуше было 16 лет и она решила умереть((( какое-то внутреннее кровотечение открылось. Ветеринарка в 5-ти минутах-поставили капельницу, навтыкали уколов и с собой дали. Не ест, пою из шприца, почти весь день спит, кажется, что даже в размере меньше стала(((.
Весь день хожу и смотрю дышит или нет.
Моя мама про собак говорила, что они как человечки, только разговаривать не могут. Мы все ее любим и очень тоскливо, хотя она прожила хорошую собачью жизнь.



это в прошлом году у нас такое лето было-в бассейне только на подушке)

Если кто-то задумывается о покупке маленькой собаки, то очень советую присмотреться к цверг-шнауцеру-это настоящая собака, а не истеричка с бантиком, умная, без запаха и линьки, с уравновешенным характером, охраняет, хорошо поддается дрессировке, любит всю семью.
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (04-08-2020), NeznaYka (05-08-2020), Виктор8 (04-08-2020), Кремышев (06-08-2020), Тави (06-08-2020)
Старый 05-08-2020, 04:34   #165
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 77,9 кг, плюс 600 гр
отеки(((
сегодня среда и по плану день ВГ
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (05-08-2020), Кремышев (06-08-2020)
Старый 05-08-2020, 11:41   #166
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

Цитата:
Сообщение от Natkaperm Посмотреть сообщение
сегодня среда и по плану день ВГ
план немного изменился-день ВГ стал днем СГ
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (05-08-2020), Кремышев (06-08-2020), Тави (06-08-2020)
Старый 06-08-2020, 02:30   #167
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 77,1 кг, минус 800 гр
с учетом вчерашнего залива на 600, чистый отвес 300 гр
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-08-2020), galla (07-08-2020), Кремышев (06-08-2020)
Старый 07-08-2020, 12:01   #168
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 76,8 кг, минус 300 гр
ночевала на даче, поэтому взвесилась только сейчас
сегодня день СГ
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-08-2020), Кремышев (13-08-2020)
Старый 08-08-2020, 05:23   #169
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 76,0 кг, минус 800 гр
Такой вес был 30.06.20 на 8-й день голодания, т.е. месяц и 7 дней впустую(((
Хотя, если считать вес с начала голодания, то вроде и правильно все

Начало голодания вес 81,7 кг
Выход вес 74,5 кг
Сейчас вес 76,0 кг
Итого плюсом 1,5 кг за месяц после выхода


Завтра, конечно, минимум 0,5 кг вернется с водой.
По-прежнему на СГ или ВГ чувства голода нет, очень просто переносить такие дни, но на СГ вечером жажда все же наступает.

Питание: куриное бедро тушеное в сметане, огурецы, помидоры, чернослив, сыр Ламбер, омлет из 3-х яиц на топленом масле, арбуз половина круга (вкусняшка)

Последний раз редактировалось Natkaperm; 08-08-2020 в 18:46..
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-08-2020), galla (08-08-2020), Кремышев (13-08-2020), Тави (09-08-2020)
Старый 09-08-2020, 05:01   #170
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 525 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 76,7 кг, плюс 700 гр
водичка вернулась и опять немного осталась на щиколотках
Питание: куриное бедро тушеное в сметане, огурецы, помидоры, ирга, гречка с топленым маслом, арбуз половина круга

Последний раз редактировалось Natkaperm; 09-08-2020 в 06:11..
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-08-2020), galla (09-08-2020), Кремышев (13-08-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухое голодание, результаты и советы Тая Теория и практика голодания, вопросы и советы 1312 29-08-2022 14:21
Малоедение на кето Иван1961 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 141 29-10-2021 13:33
Кето-диета после сыроедения Беспечный ангел Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 52 22-11-2020 05:49
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 Jedd Основные дневники голодания 21 25-11-2019 20:57
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) Сергей Сергеев Архив 28 19-10-2014 05:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter