Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Слышал, что для поддержания здоровья надо тренировать не только тело, но и мозг. И тут как раз по случаю нашел в интернете тренажер для игры в шахматы вслепую. Не знаю что у меня получится вот сейчас в 65 лет с регулярно подзависшей головой и отравленной в свое время алкоголем, но попробовал и решил несколько заданий. Я когда то играл в шахматы на любительском уроне с 1982 года по 1988 год. Ну и в этот период как то само собой научился играть не глядя на доску примерно 1985 году. Роковым был 1988 год, когда в командировке играл вслепую успешно с одним мужиком, но потом в результате усиленного употребления С2Н5ОН до того отравил мозг, что в конце командировки уже проигрывал ему глядя на доску. И тут еще через некоторое время вообще забросил игру в шахматы, стало не до игр. Ну а сейчас на большой успех рассчитывать не приходится по возрасту, но попробую снова научиться чтобы суметь всю партию провести, пускай даже и продуть.

[капа]

Тов.Сергеев,а что за препарат вы принимали и чем болели,что так повлияло на мозг?Как сейчас самочувствие после ковида?Я периодически в разобранном состоянии-появились мышечные боли,головные,бессоница.Конца этому нет

[Сергеев]

Сообщение от капа

Тов.Сергеев,а что за препарат вы принимали и чем болели,что так повлияло на мозг?Как сейчас самочувствие после ковида?

Капа, добрый день, так этож С2Н5ОН это универсальный препарат и применяется на Руси против любых болезней, это этиловый спирт. Сейчас я уже 15 лет как прекратил употребление народных средств лечения .
После ковида пока работоспособность не очень и дыхание тоже. Но самое неприятное, что я свою ногу лечил лечил аккуратно по Гитту и она уже как бы и не болела при ходьбе в магазин и при поднимании гири в рывке, было ощущение что почти здорова. Но стоило потемпературить, обездвижиться и тут же откат в больное состояние. Ну и в зал перестал ходить из-за этого, а так летом посещал тренажерный зал 1 раз в 2 недели и практически делал все что и прошлым летом и даже в жиме лежа прибавил чуток - пожал 70 кг(было 62 кг) на 1 раз легко, но не было страховщика и 75 кг пробовать побоялся.

[Сергеев]

Соревновательный подход в рывке гири 8 кг по регламенту 1й тур - 5 минут
1. Р 8 = 99\5 мин\ тем 20\ЧСС= 130 первые минуты и последние 2,5 мин снизилась до ЧСС=127
https://youtu.be/9LFKPeCup1s

[капа]

Скорее всего причина в трудности игры в шахматы не употребление народного снадобья,а ковид.Эта зараза бьет по всему организму,как считают медики (я прослушала вебинары на эту тему) причина в тромбоваскулите.Туман в голове,головные,суставные ,мышечные боли.При этом анализы крови в норме.Эти симптомы возникают через 2-3 месяца после выздоровления.Проф Воробьев (возглавляет сообщество московских терапевтов) назначает своим пациентам противотромбные препараты-ксарелто или прадаксу,эликвис в большой дозировке.Проф.Гундаров считает,что лучше и безопаснее использовать пиявки.Мне было назначено после операции месяц принимать ксарелто 10 ед.раз в день.Вот раздумываю не пропить ли еще раз-болела конец июля,начало августа легко.А проблемы начались осенью.Да.медики советуют дозировать физическую нагрузку по самочувствию,не ставить рекорды

[Сергеев]

Пока выполнил такие упражнения: определение цвета клеток вслепую, определение принадлежности клетки к диагонали, ходы конем 1 ходы, ходы конем 2 хода. На завтра предстоит задача значительно потрудней: записана буквами и цифрами позиция белых и черных и надо будет за одну из сторон сделать лучший ход в тёмную не глядя на доску. То есть в этих задачах доски нет вообще, доска находится в уме, который в свое время (1987 год) был подвергнут воздействию вещества вызвавшего агрегацию эритроцитов с последующим склерозированием капилляров. Подобную захоронку не может вылечить голодание. Но посмотрим что же получится с решением более трудных задач вплоть до игры партии .

[Сергеев]

Обратил внимание на такой фактор привеса у мужчин как возраст. В возрасте до примерно 35 лет занимающиеся железом как много бы они не ели, а едят даже больше чем зрелые, но вес(жир) не набирают. Жилистые, мускулистые. После 35 лет начинают набирать жирок даже дрищи при том что снижается у многих кол-во пищи. Да тренировочные объемы тоже снижаются, это факт, но сама по себе тренировка это мизер в расходе энергии, внутренний обмен забирает значительно больше. По видимому здесь роль играют гормоны. На счет женщин пока ничего не могу сказать, т.к. женщины спортсменки редко пишут на тех форумах которые я просматриваю, но скорее всего картина похожая с возможным сдвигом на не более 5 лет. Ну а мышцы наоборот - теряют, причем теряют все даже кто пытается пахать в зале добросовестно. Знаю одного элитного бодибилдера, но сейчас ему 60 лет и он ходит тренируется 4 раза в неделю, но 15-20 лет назад он был монстр в сравнении с тем какой сейчас, хотя и сейчас выглядит очень хорошо и превосходит многих 40 летних, но тем не менее.

[Сергеев]

А я сегодня весь день пытался скачать шахматную программу для игры вслепую не глядя на доску и даже не смог скачать настолько тупой, где уж еще и играть вслепую. Нашел Chess Master скачал, но видно это другой мастер, там нет возможности убрать фигуры с доски. А fritz не смог скачать - ум поврежден коронавирусом. А для тренировки подошла бы любая даже и очень слабая прога, но пока не нашел.

[Сергеев]

Пока продолжаю решать задачи на тренажере втёмную. Сегодня очередной уровень мат в один ход. Вроде и просто, но ведь сперва надо представить всю позицию, которая записана алгебраическим кодом. И потому вызывает напряжение нервной системы.
Также скачал пока очень ужасную прогу для игры втёмную: командная строка и я ввожу ход комп даёт свой ход. Ну да пока пойдет, но играть еще рановато. Хотя бы у этой проги был бы слабый уровень, что бы можно было стремиться к простым позициям. Вот у chess master так уровень можно ставить любой потом фигуры убираешь и шелкай по шахматным полям. Но я скачал или не того мастера, или ознакомительную версию и не могу убрать фигуры .....

[Маринка Солнечная]

Вы молодец! Настойчивость и упорство в достижении цели - огонь!
Мы когда с ребенком ездили на соревнования по шахматам, у нас в автобусе мальчики играли вслепую...я была в шоке, вообще не знала, что такое возможно
При этом тренер следил за игрой и давал подсказки, если они косячили))))
Удачи Вам!