|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-12-2021, 07:58 | #361 | ||
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
Цитата:
Такой Ваш результат возможно в связи с тем что Вы женщина. Цитата:
Причины, что Вы дышите свободнее могут быть и от того, что доминирующий гормон экстроген, а не тестостерон. Могу быть еще тысячи причин, ведь есть тысячи отличий М от Ж. В любом случае спасибо что поделились информацией. |
||
10-12-2021, 08:10 | #362 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Поблагодарил: 112
Поблагодарили 63 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 50++
|
10-12-2021, 08:11 | #363 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
|
10-12-2021, 08:22 | #364 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
Цитата:
Но возможно что результаты и по растяжке, и по меньшей закрепощенности грудной клетки присущи не всем женщинам. У моей супруги в молодости была проблема с акнэ (прищи). Много консультировались с врачами, много вариантов лечения было испробовано, пока не встретили одного врача. Его диагноз был таким, что у некоторых девушек есть особенности строения соединительной ткани (и это касается даже чего то там в области сердца (врач был кардиогог)). Эти особенности с одной стороны существенно облегчают роды (+ для естественного отбора), но с другой стороны у таких людей намного чаще проблемы с акнэ. Так что есть масса тонкостей, и возможно что определенная группа женщин попросту не вписывается в статистику приведенную в книге. |
|
10-12-2021, 09:03 | #365 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,167
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 50++
4800 выдул еще в школе в 10 классе какая то комиссия была от военкомата. Потом несколько раз эпизодически подтверждал 4800 и стал думать что этот параметр не изменяется и потом уже ближе к 50-ти годам обнаружил, что емкость легких уменьшилась до 4400. Впрочем ухудшение подвижности грудной клетки и вообще всей подвижности у меня то же развиваются не смотря на попытки растянуться. Например в 30 лет я быстро научился садится в лотос, а сейчас в 64 года если я буду делать такие попытки то полетят колени и не смогу гири поднимать.
|
10-12-2021, 09:58 | #366 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
Цитата:
Получается сила против гибкости и подвижности. |
|
10-12-2021, 10:30 | #367 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
В книге Еремеев В.Ф. "Алгоритм долголетия" активное грудное дыхание для улучшения подвижности грудной клетки это только первое упражнение. Там есть еще упражнения и на дыхание животом.
У дыхания животом есть свои преимущества. У меня раньше оно несколько ассоциировалось с дыханием по Бутейко, хотя это и не совсем так. Втягивания живота и преимущества получаемые от этого хорошо описаны в теме Прямохождение VS Здоровье http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9530 Обобщая всю ту кашу, что была у меня в голове о дыхании, я прихожу к такому выводу. Учитывая массу положительных эффектов от дыхания животом я сознательно блокировал верхнее грудное дыхание в пользу дыхания животом. Сейчас надо восстанавливать равновесие. |
11-12-2021, 12:25 | #368 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558
Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: 50++
Неопределенные проблемы с ССС, гипоксия, лет с 20. Дышу изо всех сил, пока не продышусь - легкие натренировались, видимо. Спирометрию два года назад делала - показатели как у спортсменов, выше общепринятых норм. Спортом не занималась, физкультура на двойку, ленивая я. Плюсом прокурила 30 лет жизни (сейчас не курю).
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур Последний раз редактировалось Инфинити; 11-12-2021 в 14:43.. Причина: стилистика |
13-12-2021, 08:16 | #369 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 50++
Наверное в Вашем случае это найлучній варіант. Мышцы - это только часть, а может быть и следствие хорошего состояние здоровья. Для мужчин это важно, для женщин - вопрос неоднозначный, возможно есть вещи и более важные. Крепитесь. Хорошие легкие это тоже большое дело.
|
13-12-2021, 08:35 | #370 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,167
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 50++
Iosif, не расхолаживайте будущую гиревичку, мы ее уже записали в протокол первого тура 2022 года. Как это мышцы не нужны? Вот только сейчас еле поднял на второй этаж одну женщину без мышц, вышел по своим делам, а она в подъезде упала, в сознании, но встать не может видно голова закружилась и ударилась больно. Правда ей уже под 80 лет, но и слабость ног виновата в верх по лестнице еле поднимается да еще с сумкой из магазина, сидела бы уж дома.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|