|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-06-2014, 08:13 | #1 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
След...)
Здравствуйте товарищи, решил оставить свой след на нашем сайте, как на белом снегу.
Может кому-то это окажется полезным. Все вы молодцы и занимаетесь хорошим, верным делом. Хочу только сказать, что не стоит откладывать свой переход на естественное питание и, я не имею в виду только 100% сыроедение. Так и я не первый раз голодаю, а все-таки не отказался от своих неразумных привычек в виде кофе, редких сигарет (но все же сигарет!!! ), жареного арахиса и периодических перееданий. И, несмотря на мой не такой уж плохой рацион, я заболел. Вернее вскрылась у меня старая болячка в виде гастрита как эрозии стенок желудка, болей и, главная неприятность, ночных болей! Позже опишу как она и некоторые другие проблемы появились благодаря медицине, и, пищевым ядам. Суточные голодания, которые я и так провожу в течении продолжительного периода проблему не решили или не остановили. Теперь выдалось несколько свободных дней + выходные и снова на работу. За это время планирую поголодать хотя бы 4 дня. Из-за работы больше не получится. Потом плавный выход и далее без сигарет и без всего остального. Зато с благодарностью от желудка, обновленным телом и мыслями!!)) Сегодня первые день. |
2 пользователей сказали Ser.lann спасибо за это полезное сообщение: |
tatianaf (30-06-2014),
Ленчик1988 (26-06-2014)
|
26-06-2014, 15:42 | #2 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: След...)
Писать буду о том, как сменяются привычки, как идет выздоровление и что в голову взбредет.
Первый день, если не считать вчерашний вечер и ночь, подходит к концу. Полет прекрасный. Ощущений никаких, кроме пустоты в желудке. Болей нет. За день только поиграл в баскетбол на площадке без особого энтузиазма и съездил в баню. По опыту знаю, что после бани и вообще активности каждый последующий день проходит легче. Жалею только, что с тренировками придется повременить. Но это ладно, здоровье пока важнее и силы лучше поберечь. Меня больше всего удивили ночные боли. Особенно в третью ночь!!)) Сегодня прочитал у Шелтона, что ночью происходит выделение сока и язвенные больные на него реагируют. У них там язва желудка еще называется пептическая язва. Наверно от «пепсин» - тот самый фермент, что присутствует в желудочном соке. И точно, я вспомнил, что еще когда лежал в Боткинской больнице (пытались гепатит найти), там у одно пациента с нашей палаты произошло прободение язвы и именно ночью! Так что все сходится. Я тогда был очень уставший, и не обратил внимания на тот ночной кипишь. Действительно в больнице мало чему удивляешься. Мне уже утром рассказывали, что у него кровь ртом пошла и врачи долго думали в чем же дело. Больница то инфекционная, а тут кровь изо рта!! Он работал водителем маршрутки, курил много и похоже наркоманил. Собирались печень чинить, а тут такое дело… Увезли в больничку с другим профилем. |
2 пользователей сказали Ser.lann спасибо за это полезное сообщение: |
tatianaf (30-06-2014),
Ленчик1988 (27-06-2014)
|
29-06-2014, 17:08 | #3 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: След...)
Вчера только заставил себя присесть и написать, как прошел день,
и на тебе, сайт недоступен. Эх..( Сейчас, что в мыслях было, уже и не вспомнишь. Сейчас уже все по другому. Пачку я выкинул сразу. Курить вроде и не хотелось. Посмотрим, что дальше будет. О еде, самое интересное думалось только вечером перед сном. Но не так уж сильно. Сил было предостаточно. Много ходил. Сначала по делам, потом с товарищем. Он обратил внимание, что я грустный какой-то. А я заметил, что мне все слегка в тягость, хоть и понимал, что на месте сидеть все равно не выход. Вечерам доже под- тянулся раз 10. Так в прикол на смогу или нет. Дыхание только сбилось, а так ничего. Это все я про третий день (3) рассказываю. Сегодня четвертый и выход. Эх, если б завтра не работа..( Мне поспать требуется днем иногда. Или просто возможность прилечь, чего на работе я лишен. Вообще силы в этот раз намного больше. Это мое четвертое голодание. Максимум 9 дней тем летом. |
Следущий пользователь сказал Ser.lann спасибо за это полезное сообщение: |
tatianaf (30-06-2014)
|
29-06-2014, 17:14 | #4 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: След...)
Выходил 1 персик инжирный маленький совсем, через 2ч 2 абрикоса.
затем вечером около пол восьмого съел два банана мини, несколько фиников, немного чернослива, горсть изюма. И, если честно, желудок ощущается полненьким, а голова слегка пьяной. Лег полежать. Болевые ощущения пока отсутствуют, но я думаю, радоваться пока рано и это обманчивые ощущения. Тут все же надо быть осторожнее. Поел того и того специально, чтобы завтра уже на это не обращать внимания, а заняться салатом. А пока пусть переваривается. |
Следущий пользователь сказал Ser.lann спасибо за это полезное сообщение: |
tatianaf (30-06-2014)
|
02-07-2014, 14:57 | #5 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: След...)
Курить или не курить, вот в чем вопрос.
Достойно ль Смиряться под ударами судьбы, Иль надо оказать сопротивленье…""" Курить всегда поначалу кажется проще, кажется выход нашел. Постоял, перекурил, подумал. Что на сердце неспокойного было отлегло. И вроде все хорошо, до что-то вскоре нехорошо. И потом это нехорошо накатывает все больше и больше. У всех это может по-своему проявляться, но однозначно у всех. Да и схожие черты все-таки есть. Так я курил и не курил года по три. И снова начал. Долго жил с курящими людьми (до сих пор живу)и эх, махнул как-то рукой и затянулся. Притом, помня, что все-таки это не для здоровья, курил только вечером 1-2 штуки и все. Думал всех перехитрить. Но вот вскоре начал чувствовать, что сердце как-то сильнее биться стало после моих тренировок. Или может оно так и не останавливалось. Лежишь, уснуть пытаешься,а оно стучит и стучит. Потом и сон испортился. Не раз бывало, ночью проснешься и думаешь: это еще что такое! Температура как будь то поднялась или легкий жар и пот. Начал травы пить перед сном мята+хмель. Очень, надо сказать, дельная смесь. И поток мыслей останавливает и усыпляет как надо. Несколько мягче действует чем валерьяна. Но и курево не дремлет! Начал замечать, что утром чего-то не хватает, чего-то такого обычного, что почти всегда было, а теперь нет. Да, друзья, это я об эрекции. Такое, знаете ли, скверное чувство начало меня одолевать на тему, куда же все это зайдет. И вот, я решил не дожидаться новых звонком с того самого «инвалидного света» и покончить с табачищем раз и не всегда! Именно так. Ведь важно не только бросить, что многие делают не по разу за день, но и не начать снова! Сегодня понял, что я и кофе пил только из-за сигарет. Днем то не курил. А организм уже требует наркотик. Трудно это состояние описать. Какая-то тревога, в голове что-то щекочет. А кофе же свежезаваренный такой ароматный. Выпил и все вроде успокоилось, все вроде хорошо. Да опять что-то нехоршо…….!!!! |
02-07-2014, 15:02 | #6 |
Регистрация: Apr 2014
Адрес: Питер
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: След...)
Тяжелый день вчера был. Еда казалась везде и за каждым углом.
Даже не знаю, как я не съел что-нибудь в рабочей столовой. Зато съел все, что принес собой. А это 3 абрикоса, 4 банана мини и 1 нектарин. Все съел почти за раз. Этого только поначалу показалось много. Потом хотелось еще и еще. Но я только пил легкий травяной чай с медом и мечтал о доме и холодильнике. Вечером были традиционные сухофрукты с орехами, и, каюсь, укусил по нескольку раз пирог с луком и яйцом (так себе) и пирог с рисом (этот вроде ничего наверно, потому что соленый) Скажу честно, утром желудок начал слегка беспокоить и это скверно. Понятно, что так дальше продолжаться не может и планы совсем другие. С сухофруктами по вечерам придется завязать. Это тоже своего рода болезнь. Кажется, что зелень меньше раздражает слизистую желудка. Да и лето на дворе, травы море. По режиму питания, которого стараюсь придерживаться: Утро (до 11.00) только жидкость. Вода, чаи, соки и т.д., что под рукой окажется. Завтрак с 12.00 – 14.00 салат. Перед ним фрукт один или два. Вечер с 18.00 – 20.00 салат + печеный овощ/семечки/сыр. (или сухофрукты с семечками). Перед этим может быть фрукт. Бывают разные моменты типа дома, не дома, гости, праздники и т.д. Раньше не придавал этому значение. Наедался, как и все. Ну не мясом, конечно. А так, одно положишь, другое и желудок полный. Впрочем, если видел сельдь под шубой, то ей несдобровать! Это я пишу к тому, что и с этим пока придется завязать. Потому что и это подточило мой желудок. Как борюсь с жором по вечерам. В основном готовлю еду на один раз и все. Т.е. выкладываю все то, что планирую съесть, ем и стараюсь сказать себе, что этого достаточно, что хочу хороший сон и т.д. Ну каждый в общем может найти для себя волшебные слова. Потом занимаюсь чем-нибудь, если остаюсь дома. Вообще заметил, что «пустота желудка» это просто другое ощущение. Тоже довольно интересное. Это как одни люди любят слушать тишину, а другие напротив, стараются создать себе фон из музыки, телевизора и т.д. Каждый делает свой осознанный или неосознанный выбор. Осознанный - это когда человек, видя свои намерения по жизни, прикасается к чему-нибудь и ощущает, что это мешает ему, создает препятствие. Тогда старается отказаться от этого, а брать и делать, только то, что помогает. Выбор за нами. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|