Каскады 5+2 на все время Великого Поста

[olghina75]

Согласна с Irrra!!!! Чем больше голодаешь, тем легче входить в голод ( по крайней мере для меня)...

[mishaV]

Сообщение от winema

Сок весь я сама давлю: огуречный, томатный, манго, апельсин, морковь, яблоко и т.д. Пару лет назад я купила всего за $50 себе шнековую соковыжималку, и до сих пор очень нею довольна (не сочтите за рекламу):

Пользуюсь той же!! (ну, выглядят схоже)

Сообщение от winema

Соль самая обычная, поваренная, с йодом. Хотя, наверно, надо попробовать морскую тоже.

А потом оказалось что это вообще был никакой не чеснок, а это такой мелкий лук, размером с черешню, называется «Perl Onion». Что с ним теперь делать - не представляю. Выкидывать жалко, прийдется как-то есть.

Забавно... можно его прорастить или суп сварить. Но вообще сочувствую.
А от морской соли, мне кажется, организм чуть-чуть иначе себя чувствует (она еще разных вкусов бывает!)

[Bernash]

Сообщение от Irrra

Кстати, если так подумать - если голодать 2 недели раз в 3 месца (в сезон), то в год это выходит 2 месяца - и это не мало и вообще отлично. А почему нельзя? Только самочуствие и показатель. Другое дело - отпустит ли Жора в новый голод. Тут еще дело привычки. Входы в голод легче с практикой. Именно колбасит где-то всего 10% от того, что было в первые разы.

Правильно ли я поняла, что всё дело в самочувствии, задачах и Жоре? Что Жора на входе может все планы поломать? Вопрос, значит можно опять 21-33 дня голодать, если удастся зайти?

[winema]

Выход, 5-й день, веганское сыроедение. Вес - 82.2 кг. Вчера немного переела всяких сырых овощей и фруктов, за день пол-арбуза ушло. Ещё немного клубники, огурцов и томатного сока. Вечером сделала салат из капусты, перетертый с солью, и сегодня есть отеки немного из-за соли. Весь день вчера мечтала о жаренной картошке с грибами.

Сегодня постараюсь ещё один день посидеть на сыроедении, а завтра начну есть вареные и жаренные фрукты-овощи, каши и кисломолочное. Начну кисломолочное с айрана - в нем гораздо меньше калорий, чем в кефире. Я как-то вычитала в статье про Роксолану, что девушек в турецких гаремах часто поили айраном, считалось что от него не полнеют.

Сообщение от mishaV

Забавно... можно его прорастить или суп сварить. Но вообще сочувствую.

Хорошая идея, спасибо. Я его посажу в огороде, если взойдёт, то будет у меня зелёный лук, а не взойдёт - то будет удобрение. А то чистить я его не хочу, уж слишком он мелкий.

[winema]

Сообщение от Bernash

Правильно ли я поняла, что всё дело в самочувствии, задачах и Жоре? Что Жора на входе может все планы поломать? Вопрос, значит можно опять 21-33 дня голодать, если удастся зайти?

Правильно поняли. Голодать можно хоть каждый месяц, если нет истощения и противопоказаний. Но психологически очень тяжело зайти в длительный голод раньше чем через пару месяцев (короткие голодания на 1 день я считаю разгрузкой, а не голоданием). Я как-то пыталась зайти в новый голод через 2 недели после 14-дневного голодания, и сорвалась на второй-же день. Хотя, если есть сила воли, серьезная причина и большое желание, то наверно можно это сделать.

[Irrra]

Сообщение от Bernash

Вопрос, значит можно опять 21-33 дня голодать, если удастся зайти?

Заходить можно, а продолжительность по самочуствию. Мне повторный голод легче процентов на 90%, после того как все вкусовые мечты удовлетворены

[olghina75]

Сообщение от Irrra

Заходить можно, а продолжительность по самочуствию. Мне повторный голод легче процентов на 90%, после того как все вкусовые мечты удовлетворены

Подписываюсь под каждым словом...но я бы сначала хорошо запустила кишечник...без клизм...

[winema]

Выход, 6-й день, вегетарианство. Вес - 82.7 кг. Сегодня включаю вареные и жаренные фрукты и овощи, а также кисломолочное. Вчера наготовила пшенной каши на сегодня (уж очень я ее люблю), и закупила айран, чтобы в рабочее время не заниматься готовкой. Честно сказать, вчера вечером не удержалась, и пока готовила, то попробовала несколько ложек каши и стакан айрана (а он довольно соленый), хотя старалась вчера продержаться на одном сыроедении. Сегодня был самостоятельный стул, но чувствую что эта каша теперь стоит у меня комком в желудке, и есть больше ничего не хочется.

Думаю сделать один разгрузочный день, по примеру Bernash. А то вес что-то слишком шустро идёт вверх, уже 3.7 кг с начала выхода. Я думаю, что у меня отеки из-за соли, и хотелось бы чтобы они прошли по-быстрее.

[olghina75]

Ох уж эти выходы...хоть и не выходи вовсе... шучу конечно...но и для меня выход всегда труден...

[Bernash]

У меня водичка сегодня...посмотрим как завтра пойдет. А то я отекла и заплыла жуть. Но сегодня выдержала! И был стул самостоятельный! Урря))) да, у меня тоже привес с 55,8 до 59,8(сегодня) не утешительный...голод был длительным, но привес не радует и отеки тоже