Бег, брусья, турник...и голодание! - Страница 4

Jackal · 23-09-2006, 20:39

Вот возник такой вопрос!!!!
Желательно ли бегать, заниматься на брусьях, турнике на голодании если нету сильной слабости. Ну тоисть рекомендуемо или нет.....поскольку мышца на голоде не растёт то стоит ли ёё качать. Побегать ходить много ет я знаю. Полная зарядка для всего тела.

И ещё если заниматься каждый день (бег, турник, брусья, пресс) на раздельном, сироедническом питании то мыщца расти будет. Мне всего то 18 рост 182, вес 75. Структура тела-худощаво-спортивно-мускулистая.....вообщем хорошая прорисовка.
И мне ещё интересно узнать о том...биодобаки для спортсменов там белки углеводы, гейнеры и тд и тп. для качков они на химии зделани так стоит ли их вносить в свой рацыон питания. Вообщем хочу узнать мнение "бывалых".
Спасибо!

Vipera · 10-02-2007, 19:53

Спасибо еще раз! Еще не всех тут почитать успела. Поищу, что пишет Helen.

Василий · 11-02-2007, 02:22

Я конечно не Изюм и не буду говорить, что фитнес инструкторы ублюдки, но что у них вместо головы задница - это точно.
У них простая программа в голове и они вам пытаются засунуть ее в еще более простом виде - тренинг - ради горы мышц...
А ведь есть тренинг не ради мышц, а ради силы и здоровья. И это разные веши !!!!

Вот вам на фото парень весом менее 80 кГ. Этот способ поднятие штанги - РЫВОК. Когда спортцмен сильным движением и быстрым и технично правильным подкидывает штангу с полу и успевает под нее подсесть и поймать а потом встает с ней. Т.е. подъем штанги одним движением.
Посмотрите на суставы ног как они работают, на плечи и руки и он с ней еще ВСТАНЕТ !!!

Так вот на штанге - более 170 кГ. !!!

Ваш фитнес инструктор с таким весом видимо даже и не попытается поприседать !!! Будучи возможно и покрупнее этого парня.

Эх ... были времена, был этот спорт популярен, а теперь - жрут биодобавки и растят не нужные мышцы - теперь спорт взрошенный пишевыми концернами.

Vipera · 11-02-2007, 16:29

Василий, я прочла много Ваших наблюдений и советов, меня заинтересовал Ваш образ жизни и метод решения проблем.

) про миску пятилитровую понравилось, и не только это, конечно... Часто у Вас проскальзывает такая резкая категоричность суждений. Давайте не будем обсуждать достоинства и недостатки моего инструктора. Лучше дайте Ваш совет по существу вопроса. Коррекцию фигуры и увеличение мышечной массы я хочу делать, а не инструктор мой за меня захотел, поэтому я так пристрастна и упряма в этом вопросе, а для силы и здоровья я приседаю со штангой уже пять лет. Это не бодибилдинг, поэтому химию никто не ест. Фотка мне понравилась - круто! Кстати, как посмотреть фотографии участников форума? Читаю вас всех потихонечку - любопытно, какие вы, а галерея не открывается почему-то..

Василий · 11-02-2007, 17:05

Совет простой, нет более действенного способа нарашивания мышц и силы как - Еженедельные голодание по 36 - 24 часов, один или два раза.
+++ Мощный тренинг, Гормон роста просто вас разорвет на части - Удачи.

Феникс · 11-02-2007, 17:09

Дельный совет Василий, а вы 2 раза в неделю так проводите без еды?

Vipera · 11-02-2007, 20:26

Спасибо за совет! Хочу поголодать как писали Jseven-Василий. Да здравствует гормон роста!

Василий · 12-02-2007, 03:39

Цитата:

Сообщение от Коля

Дельный совет Василий, а вы 2 раза в неделю так проводите без еды?

Если не считать два яблока в обед или два апельсина (4 раза в неделю когда обедаю), то вообще все дни так питаюсь.

Jackal · 14-02-2007, 20:46

...похоже что ты движешся к питанию енергией солнца....

НЕШУТИ · 15-02-2007, 08:44

Цитата:

Сообщение от Василий

+++ Мощный тренинг, Гормон роста просто вас разорвет на части - Удачи.

Столько времени прошло, а Василия так и не разорвало!

Jseven · 15-02-2007, 08:45

aa-spb,
Его не разорвало потому что мышцы не дают, секешь? А неподготовленного человека разорвет как пить дать.

23-09-2006, 20:39	#1
Jackal Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Бег, брусья, турник...и голодание! Вот возник такой вопрос!!!! Желательно ли бегать, заниматься на брусьях, турнике на голодании если нету сильной слабости. Ну тоисть рекомендуемо или нет.....поскольку мышца на голоде не растёт то стоит ли ёё качать. Побегать ходить много ет я знаю. Полная зарядка для всего тела. И ещё если заниматься каждый день (бег, турник, брусья, пресс) на раздельном, сироедническом питании то мыщца расти будет. Мне всего то 18 рост 182, вес 75. Структура тела-худощаво-спортивно-мускулистая.....вообщем хорошая прорисовка. И мне ещё интересно узнать о том...биодобаки для спортсменов там белки углеводы, гейнеры и тд и тп. для качков они на химии зделани так стоит ли их вносить в свой рацыон питания. Вообщем хочу узнать мнение "бывалых". Спасибо!

10-02-2007, 19:53	#31
Vipera Регистрация: Feb 2007 Адрес: Москва Сообщений: 80 Поблагодарил: 76 Поблагодарили 61 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Спасибо еще раз! Еще не всех тут почитать успела. Поищу, что пишет Helen.

11-02-2007, 16:29	#33
Vipera Регистрация: Feb 2007 Адрес: Москва Сообщений: 80 Поблагодарил: 76 Поблагодарили 61 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Василий, я прочла много Ваших наблюдений и советов, меня заинтересовал Ваш образ жизни и метод решения проблем. ) про миску пятилитровую понравилось, и не только это, конечно... Часто у Вас проскальзывает такая резкая категоричность суждений. Давайте не будем обсуждать достоинства и недостатки моего инструктора. Лучше дайте Ваш совет по существу вопроса. Коррекцию фигуры и увеличение мышечной массы я хочу делать, а не инструктор мой за меня захотел, поэтому я так пристрастна и упряма в этом вопросе, а для силы и здоровья я приседаю со штангой уже пять лет. Это не бодибилдинг, поэтому химию никто не ест. Фотка мне понравилась - круто! Кстати, как посмотреть фотографии участников форума? Читаю вас всех потихонечку - любопытно, какие вы, а галерея не открывается почему-то..

11-02-2007, 17:05	#34
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Совет простой, нет более действенного способа нарашивания мышц и силы как - Еженедельные голодание по 36 - 24 часов, один или два раза. +++ Мощный тренинг, Гормон роста просто вас разорвет на части - Удачи. __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

11-02-2007, 17:09	#35
Феникс Регистрация: Apr 2006 Адрес: рф Сообщений: 441 Поблагодарил: 629 Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Дельный совет Василий, а вы 2 раза в неделю так проводите без еды?

11-02-2007, 20:26	#36
Vipera Регистрация: Feb 2007 Адрес: Москва Сообщений: 80 Поблагодарил: 76 Поблагодарили 61 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Спасибо за совет! Хочу поголодать как писали Jseven-Василий. Да здравствует гормон роста!

14-02-2007, 20:46	#38
Jackal Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! ...похоже что ты движешся к питанию енергией солнца....

15-02-2007, 08:45	#40
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! aa-spb, Его не разорвало потому что мышцы не дают, секешь? А неподготовленного человека разорвет как пить дать.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)