Тантрический и продленный секс

[Леший]

Сообщение от сонца

Так а что за техника? Что значит неделя? Какое питание?

сонца, нас с тобой выгонят с форума - как извращеннцов!
Ладно.... Когда идёшь в туалет по маленькому, задерживай мочеиспускание и выполняй Наули, до тех пор пока не почувствуешь, что мышцы хорошо работают и в любой момент можешь остановиться.
Питание щелочное, надо под себя подбирать, смотри кто ты по дошам.
Хотя я чую, что ветер.
Мне повезло, в своё время с Шакти, была одна замароченная. Ей важен был сам процесс, года полтора мы с ней тренировались)))). Потом, когда всё надоело разошлись.

[Sun-Moon]

А, да, особо впечатлительные прочитают и увидят член на весь экран. ))
Задерживаю уже давно - помогает - по сути это сокращенный вариант ваджроли мудры. Я делаю ее и отдельно утром и вечером. Интереснуй эффект от них. Бывает даже в выходной после клуба спал до 10 утра, обычно после этого в сон только в 1 или 2 ночи спать. А после асан и потом (главное) мудр мозг как-то расслабляется и входит в спокойное состояние, ложусь в шавасану и отрубаюсь в 10 вечера.
щелочное питание - спорно. Природой задумано так что для здоровья надо иметь высокую кислотность жел. сока + слабокислую кровь. это самые чистые очистители организма от шлаков и паразитов + здоровье

[Леший]

Сообщение от сонца

Природой задумано так что для здоровья надо иметь высокую кислотность жел. сока + слабокислую кровь. это самые чистые очистители организма от шлаков и паразитов + здоровье

Природой много, что было задумано, только где мы, и где Природа ?
Я тебе больше скажу, что у 80-90 % городских жителей РН крови сдвинут в кислую сторону, хронически !
Ради эксперимента, навались на кислые продукты в течении месяца и посмотри на продолжительность ПА.

[Sun-Moon]

Сообщение от Леший

Природой много, что было задумано, только где мы, и где Природа ?
Я тебе больше скажу, что у 80-90 % городских жителей РН крови сдвинут в кислую сторону, хронически !
Ради эксперимента, навались на кислые продукты в течении месяца и посмотри на продолжительность ПА.

Ну мы и так по идее должны потреблять кислые продукты, или повышающие кислотность желуд. сока и следовательно крови. Другое дело что всевозможное пригитовление пищи, когда оно не оправдано, и всякие полуфабрикаты защелачивают. Тут разные исследователи дают разную инфу, но обращаться надо к биохимикам. Идея о необходимости защелачивания исходит от таких людей зожников как как Поль Брег вслед за официциальной медициной. В какой-то книге по ёге тоже такое читал. Ну вот скажи а что делают йоги когда удлинняют выдох относительно вдоха (на уровне физиологии) и делают кумбхаки, разве не увеличивают СО2 в крови? Да и согласно медицины РН крови колеблется в раёне 7,35-7,45. Никак нельзя назвать это хронической закисленностью. Я сам как стал кислое есть и уксус пить, может не из-за этого, высыпаться стал лучше, самочувствие лучше общее, по ПА пока особо сказать не могу, но иногда длиннее, но я БАД употребляю, сложно сказать. Давай посмотрим в книге доктора биологических наук Б. П. Плешкова "Биохимия сельскохозяйственных растений", изданную в 1980 году, какую же реакцию имеют соки хотя бы некоторых овощей и фруктов.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Капуста белокочанная имеет рН, равный 6,2, капуста цветная - 6,5, лук репчатый - 5,9, огурцы - 6,9, шпинат - 6,9, лук зеленый - 6,0, ревень - 3,8, яблоки - 2,5 — 4,2, груши - 4,0 — 5,0, персики - 3,8 — 4,5, вишня - 3,2 — 3,8, слива -3,3 — 4,0, малина - 3,1 — 3,3, смородина - 3,0 — 3,3.
Такая реакция обусловлена наличием в овощах и фруктах органических кислот. Концентрация этих кислот в овощах в среднем достигает 0,3 — 0,6%, но иногда достигает и 1% сырой массы. В плодах томатов преобладают лимонная и яблочная кислоты (соответственно 0,4 и 0,5 г в 100 мл сока зрелых плодов), а в перезревших плодах довольно много янтарной кислоты. В капусте содержание органических кислот колеблется от 0,05 до 0,2%, в значительном количестве находится лимонная кислота, а еще имеется щавелевая, яблочная и уксусная кислоты. В листьях и луковицах столового лука содержится 0,15 — 0,3% органических кислот, в основном яблочная и янтарная. А в ревене количество щавелевой кислоты достигает 0,5%. В других овощах чаще всего встречаются лимонная и яблочная кислоты. В большинстве овощей кислоты содержатся в свободном состоянии.
Во фруктах и ягодах наиболее распространенными являются яблочная, лимонная и винная кислоты. В незначительном количестве также могут быть янтарная, щавелевая, салициловая, аскорбиновая, бензойная, хинная и некоторые другие кислоты. В яблоках яблочная кислота занимает первое место (0,3 — 0,4 % от сырой массы) по сравнению с другими кислотами. В рябине и барбарисе содержится только яблочная кислота - 1,5 — 3% и 6% соответственно. Яблочная кислота имеет приятный кислый вкус, безвредна для организма человека и поэтому ее широко применяют при приготовлении фруктовых вод и кондитерских изделий.
Лимонная кислота преобладает в ягодах (в малине, смородине, землянике) и в плодах цитрусовых. В плодах лимона (в мякоти) содержится до 6% лимонной кислоты, в апельсинах - 1,5% а в мандаринах -1%.
Как видим, фрукты и овощи имеют кислую реакцию своих соков.

[Sun-Moon]

Сообщение от Леший

Природой много, что было задумано, только где мы, и где Природа ?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Наукой установлено, что в воздухе содержатся радикалы молекул, без которых жизнь человека и животных невозможна. Это так называемые отрицательные ионы воздуха. Когда животных помещали в комнату, в которую подавали воздух, очищенный от отрицательных ионов с помощью специальной установки, животные быстро погибали, несмотря на нормальные соотношения всех газовых составляющих воздуха. Возможно, что "прана" воздуха и представляет собой отрицательные ионы. Ученые уже давно занимаются поиском "праны". По мнению одних "прана" - это озон, по мнению других - это азот, по мнению третьих - это углекислый газ, а сами Йоги считают, что "прана" - это космические флюиды которые в сочетании с солнечной энергией дают жизнь.

Поэтому на этих страницах мы часто напоминаем о неглубоком дыхании во время упражнений, о пользе задержки дыхания после выдоха, что ведет ко второму немаловажному эффекту дыхания Йогов - накоплению в крови, в клетках и тканях организма углекислого газа. Углекислый газ (СО2), углекислота и ее соединения играют очень важную роль в жизнедеятельности организма. Углекислота участвует в распределении ионов натрия в тканях, регулируя тем самым возбудимость нервных клеток. Влияет на проницаемость клеточных мембран, активность, многих ферментов, интенсивность продукции гормонов и степень их физиологической эффективности, процесс связывания белками ионов кальция и железа. Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, образующих соляную кислоту. От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода. Наконец, углекислота играет важную роль в постоянстве кислотно-щелочного равновесия, в биосинтезе белка и карбоксилировании аминокислот.

Этот перечень можно продолжить, но даже изложенного вполне достаточно, чтобы не считать углекислоту простым "шлаком", который необходимо как можно быстрее вывести из организма. Ниже будет описан вред чрезмерного выведения углекислого газа (продукта расщепления углекислоты) из организма. Присутствие углекислоты - это обязательное условие существования человека, и сложилось оно исторически, когда возникла жизнь на Земле. Согласно современным воззрениям, это произошло несколько миллиардов лет назад. Атмосфера нашей планеты была тогда перенасыщена углекислым газом (свыше 90%), и он стал естественным строительным материалом живых клеток. (Реакция биосинтеза растений - поглощение углекислого газа, утилизация углерода и выброс кислорода в атмосферу - известна сейчас каждому школьнику). Постепенно это привело к изменению состава воздуха, но внутренние условия работы клеток по-прежнему определялись высоким содержанием углекислоты. Первые животные, появившиеся на Земле и питавшиеся растениями, находились все же в атмосфере с высоким содержанием углекислого газа. Поэтому их клетки, а позже и созданные на базе древней генетической памяти клетки современных животных и человека нуждаются в углекислой среде внутри себя (6-8% углекислоты и 1-2% кислорода) и в крови (7-7,5% углекислого газа). Растения утилизировали почти весь углекислый газ воздуха, и основная его часть в виде углеродных соединений вместе с гибелью растений попала в землю, превратившись в полезные ископаемые (уголь, нефть, торф). В настоящее время в атмосфере содержится около 0,03% углекислого газа и примерно 21% кислорода. Но для нормальной жизнедеятельности в крови должно быть 7-7,5% углекислого газа, а в альвеолярном воздухе - 6,5%. Извне его получить нельзя, так как в атмосфере почти не содержится углекислого газа. Животные и человек получают его при полном расщеплении пищи, так как белки, жиры, углеводы построены на углеродной основе, при сжигании с помощью кислорода в тканях образуется бесценный углекислый газ - основа жизни.

Все искусство дыхания заключается в том, чтобы почти не выдыхать углекислый газ, терять его как можно меньше. Дыхание Йогов как раз соответствует этому требованию. А дыхание обычных людей - это хроническая гипервентиляция легких, избыточное выведение углекислого газа из организма, что обусловливает возникновение около 150 тяжелейших заболеваний, именуемых нередко болезнями цивилизации. Среди них такие, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и другие. Гипервентиляция легких в течение короткого времени (нескольких десятков минут) приводит к смерти из-за потери организмом углекислого газа. Каждый может убедиться в этом на себе: если часто и глубоко подышать, появляется головокружение, вплоть до потери сознания. А если и дальше человеку гипервентилировать легкие, например, с помощью аппарата искусственного дыхания - наступит смерть. Сам же человек, потеряв сознание, перестает неправильно дышать, так как теряет волевой контроль, и дыхание приходит к физиологически допустимому уровню, углекислого газа из организма выводится меньше, и человек приходит в себя. При хронической гипервентиляции легких из-за частого и глубокого дыхания человек тоже теряет больше углекислого газа, чем допустимо. Если защитные механизмы плохо срабатывают, происходит перевозбуждение нервной системы; сдвиг кислотно-щелочного равновесия внутренней среды организма в щелочную сторону, что нарушает обмен веществ. Это выражается в снижении и нарушении иммунитета (склонность к аллергическим, простудным и воспалительным заболеваниям, отложение солей, ожирение или похудание, нарушения работы желез внутренней секреции и т.д., вплоть до развития опухолей).

Чаще всего, поскольку углекислый газ жизненно необходим, при его чрезмерной потере в той или иной степени включаются защитные механизмы, пытающиеся остановить его удаление из организма. К ним относятся:


1) спазм сосудов, бронхов и спазм гладкой мускулатуры всех органов;

2) сужение кровеносных сосудов;

3) увеличение секреции слизи в бронхах, носовых ходах, развитие аденоидов, полипов;

4) уплотнение мембран вследствие отложения холестерина, что способствует развитию склероза тканей;

5) повышение функции щитовидной железы.


Все эти моменты вместе с затруднением поступления кислорода в клетки при понижении содержания углекислого газа в крови (эффект Вериго-Бора) ведут к кислородному голоданию, замедлению венозного кровотока (с последующим стойким расширением вен). Кислородное голодание жизненно важных органов вызывает подъем артериального давления, гипертонию и возбуждение дыхательного центра, что ведет к еще большей гипервентиляции, вымыванию углекислого газа из организма. Спазмы коронарных сосудов приводят к гипоксии миокарда, вплоть до развития инфаркта. Спазмы мозговых артерий вызывают головную боль, головокружение, бессонницу, расстройства функций головного мозга, инсульт.

Склероз сосудов обусловливает их хрупкость, потерю эластичности, нарушения гемодинамики, обмена веществ, преждевременное старение. Все это - последствия гипервентиляции, которой страдает почти все человечество. При нормализации дыхания содержание углекислого газа в организме достигает должного уровня, и ликвидируются все перечисленные выше патофизиологические состояния. Если еще больше уменьшить дыхание, как это советуют Йоги, то у человека развивается сверхвыносливость, высокий потенциал здоровья; возникают все предпосылки к долголетию. Занятия упражнениями Йогов уменьшают дыхание и увеличивают содержание углекислого газа в организме, этому способствует также дозированное голодание (24-36 часов в неделю), вегетарианство (в частности, сыроедение), закаливание, массаж и самомассаж (особенно перекатывания кожи, глубокий массаж надкостницы, сегментарный, меридианный и точечный массаж), подъем на умеренные высоты 2-4 км), некоторые лекарственные травы (раувольфия и другие), психический покой, аутогенная тренировка, расслабление мышц" умеренная физическая нагрузка. Усилению дыхания и вымыванию углекислого газа из организма способствуют неграмотно построенная глубокодыхательная гимнастика, переедание, употребление пищи животного происхождения (мясо, рыба, яйца, птица, сало и так далее), чая, кофе, какао, шоколада, сахара; курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ; большинство лекарств, перегревание, постельный режим, сон (особенно на спине) предметы бытовой химии, гиподинамия, нервно-психическое напряжение (стресс), азартные игры, половые излишества и так далее. Многие энтузиасты Йоги неправильно себе представляют физиологию дыхания и, изучив "Полное дыхание" индийских Йогов, стараются целый день дышать по этому методу, нанося себе большой вред. Надо твердо уяснить: гипервентиляция в состоянии покоя вредна! Нужно стараться все время дышать неглубоко (чтобы дыхания не было ни заметно, ни слышно) и редко, стремясь максимально растянуть автоматические паузы после каждого выдоха. Только в некоторых упражнениях Пранаямы и при физической нагрузке дыхание приходится иногда несколько углубить. Йоги говорят, что каждому человеку от рождения отпущено определенное число дыханий и нужно беречь этот запас. В такой оригинальной форме они призывают уменьшить частоту дыхания. Действительно, каждый орган, каждая клетка имеет свой жизненный запас, генетически заложенную программу работы с определенным пределом. Оптимальное, выполнение этой программы принесет человеку здоровье и долголетие (насколько позволит генетический код). Пренебрежение ею, нарушение законов природы ведет к болезням и преждевременной смерти.

Пранаяма при правильном выполнении должна сделать дыхание неглубоким, редким (4-6 дыханий в 1 минуту, с последующим снижением до 1-3 дыханий в 1 минуту). Это способствует нормализации работы четырех важнейших систем организма: системы органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и обмена веществ. Такое изменение дыхания, а вместе с ним и обмена веществ позволяет Йогам жить на низкопротеиновой диете, так как нормальная концентрация углекислого газа в организме позволяет осуществить синтез необходимых аминокислот и белка, что невозможно для обычного человека, страдающего гипервентиляцией легких, ведь его дыхание глубокое и частое.

Насчет мяса я не совсем согласен. Приготовленноэ мясо - вред. А вот скажем сырая рыба будет повышать кислотность желуд. сока. Что только полезно. И для потэнции хорошо

[Jseven]

Сообщение от сонца

Чаще всего, поскольку углекислый газ жизненно необходим, при его чрезмерной потере в той или иной степени включаются защитные механизмы, пытающиеся остановить его удаление из организма. К ним относятся:


1) спазм сосудов, бронхов и спазм гладкой мускулатуры всех органов;

2) сужение кровеносных сосудов;

Это не то чтобы защитные рефлексы. Дело в том, что углекислый газ является естественным миореаксантом и спазмолитиком.

Когда его количество в крови увеличивается, сосуды расслабляются кровяное давление снижается, Когда его кол-во уменьшается. сосуды напрягаются вплоть до спазмов.

впомним, что до появления астматических баллончиков с лекарством, расслабляющим спазм бронхов, люди во время приступов астмы использовали бумажный пакет, дышали в него и накапливали углекислоту.

задержка дыхания в определенных рамках расслабляет.

Гипервентиляция наоборот вызывает в теле напряжение выявляет скрытые источники напряжения и усталости.

во время гипервентиляции можно обнаружить как начинают 2шевелиться" и самопроизвольно напрягаться лицевые мускулы мускулы шеи плечей и др. места хронической усталости и напряжения в теле. Этим полезна гипервентилляция тем что вскрывает все эти перманентные источники.

когда эти напряжения выявились. станы ощущаемы ясно человеком, задержка дыхания с накоплением углекислоты помогает мягко разрешить эти источники напряжения..

Может я говорю какие-то обычные вещи которые имеют индийские названия, ну это я обнаружил опытным путем.

Вообще тема неисчерпаема да. невозможно досконально осознать всю сложность еханизма дыхания - огромное количество переменных.\

И еще мне кажется что пища вообще никак не влияет на щелочность-кислотность крови. это какой-то околозожный предрассудок и суеверие. мне видится что это формируется с помощью дыхания.

[Jseven]

Ну еще немножко наивно так рассуждать, дескать вот углекислоты мало а с кислородом гипервентилляция - много ))) Они же взаимосвязаны )))

Без кислорода не будет никакой углекислоты ))
Это балланс.
Есть toit один ньюанс, к отором не упоминают. описывая дыхательные техники: скорость проникания кислорода и выходы углекислого газа из крови отличаются. При равномерном глубоком дыхание эти газы обмениваются равномерно, при сильном ускорении дыхания эта пропорция может меняться. И ускоренная гипервентилляция не обязательно означает избыток кислорода в крови. напротив. если углекислый газ успевает выйти и дыхательный центр не реагирует на удушье. а кислорода не хватает при этом.

Самое главное это то . что соотношение газов в крови меняет состояние сознания )))

вот когда человечество навыбрасывает довольно углеродов в атмосферу, все поймают дзен уйдут в дауншифт и не будут обламываться )))

[Леший]

сонца, мне ближе Караваев и его изыскания на тему питания.

Сообщение от Jseven

И еще мне кажется что пища вообще никак не влияет на щелочность-кислотность крови. это какой-то околозожный предрассудок и суеверие. мне видится что это формируется с помощью дыхания.
__________________

Здесь не согласен, зачем делать два шага вперёд и один назад. Из моих наблюдений одним дыханием не выйти на 100% здоровье.

[Jseven]

Леший, Разумеетс пища важна и влияет на здоровье, я сомневаюсь в том что если ешь кислое или "зеленое" то раскисляешься, а когда твердое и сухое, то наоборот, это кажется наивным.

Хотя как то был поражен. услышав от одной абсолютно незамысловатой женщины простую мысль: если кислое есть противно. значит в организме слишком много кислоты.

неважно даже как это относится с химией вообще, главное простота и логичность суждения.

Я на этот счет вообще спорить даже не думаю. поскольку кислотность/щелочность меня не волнует абсоолютно )))

[Леший]

Сообщение от Jseven

Хотя как то был поражен. услышав от одной абсолютно незамысловатой женщины простую мысль: если кислое есть противно. значит в организме слишком много кислоты.

Здесь с тёткой соглашусь.
У меня в точности до наоборот, КЩБ (кощей бессмертный) не даёт покоя.