Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 342

alexZ8 · 26-08-2019, 18:06

Всё получилось, спасибо Лара.
Андрею - зачет!!

Lesya 777 · 26-08-2019, 18:59

Андрей - Молодец!!!

У Лары голос звонкий, красивый

Кремышев · 26-08-2019, 20:20

Цитата:

Сообщение от Лара-М

Уважаемые форумчане, наверное, настал час Х - выкладываю ВИДЕО с гиревыми достижениями Андрея - ГИРЯ - 8 кг

! Почему - "наверное", патамушта - может и не выложиться с первого раза

! А может - всё и получится, главное ВЕРИТЬ

!!!
https://youtu.be/R0M8874i8us

Лара, спасибо!!!

"Первый блин" получился очень даже неплохим!!!
Задел сделан! Вызов брошен! Чем ответят мои соперники?

По моим ощущениям я работал не в полную силу, а на 80-90% своих возможностей. В первую минуту я сделал 33 подъёма и мог бы потенциально работать в таком темпе все 10 минут. А это результат: 320-330 подъёмов. Если ещё потренируюсь на "восьмерке". И сброшу килограмм 5 лишнего веса. Всё-таки на видео это заметно, что не мешало бы всё-таки спортсмену "подсушиться"

Я самокритичен.

Но даже если буду в оптимальной форме, то больше 350 повторений сделать на этой гире нереально. Вот теперь бы поработать в таком темпе с гирей 12кг!

На видео видна небольшая пупочная грыжа. Мне заниматься спортом она пока не мешает. Собираюсь сделать операцию в следующем году.
Соревнования начались!!! Ждем выступлений следующих участников и будем за них болеть!!!

Кремышев · 26-08-2019, 20:22

Цитата:

Сообщение от alexZ8

Всё получилось, спасибо Лара.
Андрею - зачет!!

Алекс, спасибо!!!

И всем остальным моим болельщикам тоже искренняя от меня благодарность!

Кремышев · 26-08-2019, 20:25

Цитата:

Сообщение от Lesya 777

Андрей - Молодец!!!

У Лары голос звонкий, красивый

Леся, спасибо!!!

Да, Лара ещё прекрасно поёт и играет на гитаре! Да ещё и песни сочиняет! Надеюсь, мы скоро порадуем форумчан своим небольшим "концертом"! Ориентировочно, под Новый Год.

Лара-М · 26-08-2019, 20:32

Спасибо :)! У Андрея самого очень красивый бархатистый баритон, и играет он намного лучше меня

! Так что репетируем дуэтное выступление

!

МИЛУСЯ · 26-08-2019, 21:13

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Задел сделан! Вызов брошен!

от всей души поздравляю!

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Собираюсь сделать операцию в следующем году.

медь не пробовал прикладывать? некоторым помогает.

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Да, Лара ещё прекрасно поёт и играет на гитаре! Да ещё и песни сочиняет!

у вас много общего.ждём концерт.
всего наилучшего.

Сергеев · 27-08-2019, 00:28

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Лара, спасибо!!!

"Первый блин" получился очень даже неплохим!!!

Пока мне поздравлять ещё нельзя, т.к. надо будить в себе ярость для ответного хода, но сделал ты классно! На верхнем пределе моих ожиданий. Я рассчитывал что сделаешь где то 240-250 и допускал как маловероятное максимум 300. 300- это такое у меня убеждение было в моей голове, что больше просто невозможно и нереально сделать. Сейчас стереотипы немного поколебались.

Поздравляю тебя и твоего тренера звонкий голос которого я слышу за кадром, но не вижу у вас прекрасно всё получилось!

Инфинити · 27-08-2019, 03:28

Кремышев

Цитата:

Сообщение от Кремышев

мы скоро порадуем форумчан своим небольшим "концертом"!

Цитата:

Сообщение от Лара-М

Так что репетируем дуэтное выступление

Ну все удовольствия для нас, зрителей)) Ждем!

Цитата:

Сообщение от Сергеев

надо будить в себе ярость для ответного хода

Кремышев · 27-08-2019, 04:00

Цитата:

Сообщение от МИЛУСЯ

от всей души поздравляю!

медь не пробовал прикладывать? некоторым помогает.

у вас много общего.ждём концерт.
всего наилучшего.

МИЛУСЯ, спасибо!!!

Медь пробовал. Уменьшается, но до конца не проходит. Голодание и гречневая диета тоже помогают, но как только расширяю рацион - всё возвращается. Придется включить радикальный метод.

Да, с Ларой у нас много общего. Оба рыжые, быстро восстанавливаемся от нагрузок, оба сладкоежки, песни любим и ещё много чего совпадает.

Так что, концерт будет!

26-08-2019, 18:06	#3411
alexZ8 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Армения Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735 Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Всё получилось, спасибо Лара. Андрею - зачет!! __________________ Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.

26-08-2019, 18:59	#3412
Lesya 777 Регистрация: Jan 2018 Адрес: Мюнхен Сообщений: 1,608 Поблагодарил: 8,192 Поблагодарили 11,475 раз(а) в 1,624 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Андрей - Молодец!!! У Лары голос звонкий, красивый __________________ *«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»* Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...

26-08-2019, 20:32	#3416
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,604 Поблагодарил: 30,222 Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Спасибо :)! У Андрея самого очень красивый бархатистый баритон, и играет он намного лучше меня! Так что репетируем дуэтное выступление ! __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21

Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)