Завтра начинаю первую голодовку в моей жизни (9 дней)

[kiziy]

Гвоздь,Спасибо за полезную информацию :)

Сообщение от Гвоздь

Есть чудесная книга на нашем форуме.

Спасибо большое за книгу, обязательно начну читать вечером.

Сообщение от Гвоздь

Больше сырых овощей и фруктов - сильнейших мочегонов и ликвидаторов отёков

Сообщение от Гвоздь

Если продержаться неделю-две без соли, то сырые овощи и сами по себе начинают ощущаться очень вкусными и дают все необходимые минералы в самой усвояемой форме.

Овощи и фрукты я тоже люблю в луыбой форме но думаю без соли всё равно не смогу продержаться. Не столко из-за вкуса, сколько из-за совместного питания. Будут сносить мозг, а я не смогу противостоять так как пока не думаю, что полностью исключить соль из рациона полезно.

[kiziy]

Сегодня идёт восьмой день голодания. Чувствую себя просто замечательно, ттт. Всё еще склоняюсь к зелёному чаю. Ночью сплю как убитая, утром вставать даже трудно бывает. Удивляюсь тем, кто спит во время голодания всего по 3, 4 часа. Я наверное еще новичок. Взвеситься всё еще не получилось. Данные будут не правильные. Подожду до выхода. В последние дни замечаю что брюки стали очень свободными. Радует. А вот верхняя часть тела мне кажется осталась такой-же. У меня бзик, что руки слишком толстые. Наверное без липосакции этот жир не убрать(Шучу, шучу)
Нос всё еще течёт, всё прямым ходом в носоглотку. Часто хожу в туалет. Почки временами побаливают. Надеюсь, что отклонений от нормы, как таковых у меня нет. Про прыщи нечего не могу сказать пока. Надо подождать пока полностью перестану голодать, начну здоровый образ жизни и вольюсь в нормальную жизнь. Язык всё еще обложен, но уже меньше. По утрам во рту помойка и слюна тёмного цвета. Появился комплекс, что у меня и в течении дня пахнет изорта, поэтому с людьми старюсь соблюдать дистанцию и не говорить в лицо. Таак, что еще забыла?


Потихоньку в голове созревает план на будущее: хотя у меня и не появилось отвращение к нездоровой пище, всё равно буду стараться питаться правильно и не есть после 7и часов вечера. Моя давнишняя мечта, долго прожевывать пищу. Собираюсь воплотить это мечту в реальность. Для этого сначала напишу и повешу напоминание на кухне. Хочу так же поменять тарелки на блюдца. Ну вот. А пока мечтаю о том, как буду выходить из голодания.

[Инaя]

kiziy,за руки не беспокойся: тело худеет непропорционально. Если у тебя полные руки, то те нужно уделить внимае СТАТИЧЕСКИМ упражнениям - они хорошо "сушат" мышцу и подтягивают рельеф. Например: стань ровно, дыхание свободное. Руки вытяни по бокам параллельно полу (то есть стоишь в виде крестика). И постой так минуту-другую (руки не опускать, нос не чесать))). Делать регулярно, руки держать до упора (то есть до дрожи). Если не будешь халтурить результат появится уже со второй недели. Енто очень полезное для женщин упражнение.

[kiziy]

Инaя,ооо, супер!
С вечера начну. Я и в тренажерку хожу, но как раз на голоде у меня график очень переполненый получился и ходить перестала. Там я тоже качала руки, в меру. Сегодня возобновлю фитнесс:) Спасибо

[kiziy]

Болит левая почка, боюсь

[dina]

kiziy,
не бойся. пройдет

[kiziy]

dina,Так уже с первого дня почти. Я их не посажу интересно? (сомнения, сомнения, сомнения....)

[dina]

kiziy,
да ну не посадишь, конечно, наоборот

[IrMa]

Сообщение от kiziy

пока не думаю, что полностью исключить соль из рациона полезно.

Почему не думаете?

За почки не бойтесь. Значит, самый нездоровый орган. Или самый среагировавший. (Нездоровым он стал до голодания, сейчас он лечится, именно это и чувствуете). А сомнения подальше и вообще прочь.

[dina]

ага, не надо ничего бояться