|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-05-2012, 13:03 | #11 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
14 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Dema 11 (27-05-2012),
Desire (21-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (10-07-2012),
Maksenek (23-05-2012),
prosto Natali (22-05-2012),
Versaveia (22-05-2012),
Истина (21-05-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Светуля (22-05-2012),
Элла (24-06-2012),
Эльфочка (22-05-2012)
|
21-05-2012, 13:04 | #12 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ
✿Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник. ✿Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут. ✿Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут. ✿Арбуз усваивается за 20 минут. ✿Дыням требуется для переваривания 30 минут. ✿Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса. ✿Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. ✿Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут. ✿Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут. ✿Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров. ✿Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа. ✿Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут. ✿Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. ✿Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов. ✿Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. ✿Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся. Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи. |
19 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Desire (21-05-2012),
Gold-orhi (21-05-2012),
helen-a (17-06-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (10-07-2012),
LadyTA (22-05-2012),
Maksenek (23-05-2012),
nvotrk (18-06-2012),
Versaveia (22-05-2012),
vitaby (26-11-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Рафис (29-05-2012),
Розочка (22-05-2012),
Ромилъ (21-05-2012),
СитнИР (20-06-2012),
Элла (27-05-2012),
Эльфочка (22-05-2012)
|
21-05-2012, 13:14 | #13 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
А зачем Вам сыроедение?
Фундаментальный вопрос, ответ на который определит всю успешность затеи перехода. Он кажется странным, ведь ответ вроде бы очевиден, — «Чтобы быть здоровым, зачем же еще»! Только ли? Дело в том, что здоровье, как и деньги, нужно для чего-то. Мы зарабатываем «копейку», чтобы покушать, одеться, путешествовать в дальние страны, выстроить имидж и т.д. Здоровье тоже нужно для «чего-то». Может мы хотим таким образом стать лучше в глазах других, выделиться, возвыситься? Или быть примером окружению, своим детям и внукам, иметь возможность купаться в реке зимой, или силы на длительные походы в горы? А может мы ввязываемся во все это ради «научного эксперимента» и любопытства? У кого как. Сыроедение — просто инструмент достижения цели! И у всех они различны. Сыроедение ради сыроедения глупо. Здоровье ради здоровья тоже бессмысленно. Важен не срок придерживания сырой диеты и наличие срывов, а результат достижения своих целей.Сыроедение ради самого себя бывает только в отсутствии осознанных целей. Они попросту плавают под покровами тумана где-то в бессознательном. Мотивация — это полное осознание причин своих действий. Если человек осознает свои цели и что толкает его к ним, если он полностью принял ответственность за свое здоровье — никаких проблем мотивации быть не может. Никакого вложения силы воли и нервов. Сыроедение становится не безысходностью и не отдушиной лени разума, а осознанным выбором, как оптимального инструмента на пути к своим целям, выбором на основании знаний устройства человека, причин своих болезней, учетов всех преимуществ, недостатков и подводных камней. |
19 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Desire (21-05-2012),
Gold-orhi (21-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (11-07-2012),
LadyTA (22-05-2012),
Maksenek (23-05-2012),
nvotrk (18-06-2012),
Oribe (22-07-2012),
Ratlana (22-05-2012),
Versaveia (22-05-2012),
vitaby (26-11-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Рафис (29-05-2012),
Розочка (22-05-2012),
Ромилъ (21-05-2012),
СитнИР (20-06-2012),
Элла (24-06-2012)
|
21-05-2012, 13:16 | #14 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
|
15 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Desire (21-05-2012),
Gold-orhi (21-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (11-07-2012),
Maksenek (23-05-2012),
Oribe (22-07-2012),
prosto Natali (22-05-2012),
Versaveia (22-05-2012),
Дон@ Кихот (21-05-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Ромилъ (21-05-2012),
Элла (24-06-2012),
Эльфочка (22-05-2012)
|
21-05-2012, 14:15 | #15 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
Истина, а чаи будешь пить?
Я увидела на работе твой дневник и такая радость меня пронзила...ВОТ ЭТО ТО ЧТО Я ХОЧУ,, но блин срывы все равно будут..
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
12 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2012, 15:35 | #16 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
СУПЕРДНЕВНИК! МАЛАДЕС, ИСТИНА!
|
16 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Desire (21-05-2012),
Gold-orhi (21-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (11-07-2012),
Maksenek (23-05-2012),
prosto Natali (22-05-2012),
Ratlana (22-05-2012),
Versaveia (22-05-2012),
Дон@ Кихот (21-05-2012),
Истина (21-05-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Маринка Солнечная (27-08-2012),
Элла (24-06-2012),
Эльфочка (22-05-2012)
|
21-05-2012, 16:23 | #17 |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2011
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 290
Поблагодарил: 224
Поблагодарили 1,468 раз(а) в 338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
Истина, супер!!!
|
12 пользователей сказали ПЛОДОЖОРКА (Дончик) спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2012, 16:41 | #18 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
Ага, такой ярченный, красивенный, здоровенный(от слова "здоровье)!!!!Супер, молодчина!!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
11 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
21-05-2012, 17:25 | #19 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,728
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
|
14 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (30-05-2012),
Cashew (20-07-2012),
Desire (21-05-2012),
Gold-orhi (21-05-2012),
infinity (22-05-2012),
katusha (11-07-2012),
Maksenek (23-05-2012),
nvotrk (18-06-2012),
prosto Natali (22-05-2012),
Ratlana (22-05-2012),
Versaveia (22-05-2012),
Крупинка (26-06-2012),
Элла (24-06-2012),
Эльфочка (22-05-2012)
|
21-05-2012, 20:06 | #20 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 2,598
Поблагодарил: 55,623
Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Живое питание.
Истина, с новосельем!!!
__________________
Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Питание в походах | Вячеслав | Питание | 22 | 23-11-2015 17:12 |
Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
Живое и неживое... | Iurii | Питание | 46 | 09-11-2007 09:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|