Моё первое длительное голодание (24 дня)

[Flora]

Всем здрасте! Я здесь совсем новенькая и очень рада, что нашла этот форум!

Немного о себе : )) Мне 23, почти 24 года, рост 183см, на начало голодания я весила 107,5 кг. По профессии ветеринарный врач, но на данный момент работаю не по профессии, а помогаю сестре и работаю на неё в отделе упаковки подарков, но это не важно… В общем, голодаю я вместе с подругой, которая приехала ко мне на 3 месяца, у неё уже был опыт 40ка дневного голодания, но аж в 2005 году. От неё я и узнала про ЛГ и первая книжка которую я прочитал была книг П. Брега, по её рекомендации.

До этого я голодала максимум 5 дней и то с большим трудом, а так в основном по дню, раз в неделю, но далеко не всегда. Главная цель на голодание это похудеть (вернее сбросить с себя балласт жира) и очистить организм от всего вредного, что в нём накопиось. Ну и конечно же, перейти на здоровое питание. Полностью отказываться от мяса (я его в принципе ем не более пары раз в год), рыбы и молочных продуктов не хочу, и от готовки тоже, только готовлю я всё на пару и меня это устраивает. Но конечно же я полностью откажусь от всего вредного, типа тортов, колбас и подобного…

Что то я увлеклась.

В общем в планах проголодать 40 дней, но это в идеале, вообще, как организм скажет, меньше, значит меньше, больше, значит больше…
Начла я голодать 25 января, сегодня (вернее вчера) был 12ый день, его я и опишу, а остальные, предыдущие в крацие опишу завтра.

День 12й. Вес 96,7

В общем день прошёл не плохо, хотя на работе долго стоять не могла и как только удавалась возможность сразу же садилась. Голова кружилась, но не так сильно как обычно, хотя слабость и заторможенность проявили себя не плохо… язык белый, противный, так бы и положила бы его куда то на полочку…. Воду пить очень тяжело, чувствуется любой привкус, в основном горьковатый и сразу тошнит, поэтому пью мало, около1 – 1,5 в день. Попробовала сегодня газированную воду, вроде легче пьётся, но не знаю, стоит ли на неё переходить… К вечеру вроде стало по лучше, голов перестала кружиться, но всё равно тяжеловато… со сном не знаю что делать, как голодать начала, так наступил бессонница, просто ужас..Чувства голода нет, но желудок бушует. Но о еде думаю часто, в основном о полезной, думаю о то, что буду есть, когда из голода выйду, но да этого ещё далековато…. В общем так : )) По 10ти бальной шкале, я бы оценила себя на 7 сегодня.

[толстовец]

пишите дальше как у вас дела - всем интересно .

[Flora]

Как и говорила, опишу немного предыдущие дни : )))

1 день 25 января 2009. Вес 107,5

Самый тяжёлый день. Думала сорвусь, но обошлось. Есть хотелось просто дико…. И было уже наплевать на всё. Жуткая головная боль. Бессонница… Воды выпито около 1,5 литров.

2 день 26 января 2009. Вес 104,7

Резкий скачёк в весе прибавил силы воли. Есть по прежнему хотелось сильно, но я держалась. Голова болела. На работе все допытывались, почему не иду на обед, сказала, что лечу желудок, поэтому питаюсь только кашками и только дома… вроде верят : ))
Опять же бессонница, воды около 1,5 литров

3 день 27 января 2009. Вес 104

Начались головокружения. Есть ещё хотелось. Головная боль уже не такая сильная, но усталость и слабость во всём теле….

По 10й день всё было примерно так же. Только воду пить тяжело, язык белый, когда пью воду, чувствую горький привкус. Бессонница продолжается. Головные боль прошли. На 10й день вес 97,9

11 день 4 февраля 2009. Вес 97,7

Вес падает заметно медленнее. Но это и понятно. Целый день ужасная слабость, головокружение, подташнивает, внимание разсееное, в общем весело : )) при обычной прогулке в небольшую горку появляется одышка, про лестницу вообще молчу. Воду пить очень тяжело, она сразу просится обратно, поэтому пью мало.

13 день 6 февраля 2009. Вес 96,7

Вес сегодня неизменный. Но самочувствие намного лучше. Голов сегодня не кружилась, в голове появилась ясность. Отработал достаточно легко. Язык по прежнему белый. Воду пить всё так же тяжело, но я стараюсь. Из минусов, вся спина и лицо покрылись прыщами (чего уже давно со мной не случалось). От плеча до груди появилась красная сыпь (мелкие красные точки). Во круг рта начала шелушиться кожа, а на подбородке сначала было, что то типа сыпи, которая быстро стала коркой (благо не сильно видно)…. В общем, зрелище ещё то…. Ужас. В общем ставлю з сегодняшний день 6ку. Уж очень меня «радует» мой внешний вид…

[Vovec]

Сообщение от Flora

Из минусов, вся спина и лицо покрылись прыщами...

А почему "минусов"? Это смотря как относиться. Конечно, это противно, но можно воспринимать как признак очищения. У меня, например, ладони покрывались красными пятнами и сильно чесались.

[Flora]

Vovec,
Я конечно понимаю, что это очищение и воспринимаю так же, и ладно на спине, а вот на лице, не очень приятно, потому что общаюсь с клиентами и надо выглядеть хорошо, только из-за этого...

Я уже начинаю бояться последних дней голодания (хотя до этого далеко), как я буду на работу выходить, да ещё и стоять и прыгать туда сюда... в общем я в шоке но конечно останавливаться из-за этого не буду.

[Alex2]

Flora, ты молодец и всё у тебя получится.
Напиши, делаешь ли ты клизмы? Новичкам все же лучше делать клизмы хотя бы через день, а лучше ежедневно. Это не только моё мнение. От их действия слабость и тошнота должны пройти. Не заморачивайся на прыщи и прочее - организму виднее за что браться в первую очередь.
Если водичка не идёт - то пей её по чуть-чуть но очень часто, чтобы было ну не меньше 3-4 литров. Во рту и глазницах сохнет по утрам? Если да - это от недопития воды.

Ты написала бы еще про себя побольше, как сердечко, не болит ли? При некоторых заболеваниях длительные голодания не очень рекомендуют. Ну и там давление, пульс, температура, если не влом

[Alex2]

Сообщение от Flora

Прочитала Ваш дневничок! Вы просто умничка, так держать! У Вас сегодня последний день? Завтра выходить будете?
Прочитала что у Вас в первые дни голодания были боли в пояснице и коленях, у меня было аналогично, крутило, болело, от колен отдавало до ступней, прямо ломка. А с суставами тоже проблемы лет с 11-12ти, это наверное соли выходили, а поясница это точно либо почки, если верх поясницы, либо придатки, если ниже к копчику.

Flora, об этом всём надо писать в этом дневнике. Что-нибудь подскажут

[Flora]

Alex2,
Спасибо за поддержку!
Я когда пишу многое забываю...
Вот например прочитала сейчас дневник Мадам Фрекенбок
и вспомнила как в первые 5 дней у меня ломило поясницу и колени, что я заснуть не могла, меня просто скручивало от боли, а на работе вообще труба была... а сейчас, когда это уже позади всё как то забылось....
Клизму первоначально я делать не собиралась, но когда не седьмой день поняла, что начинается интоксикация пришлось делать, стало легче, всего делала 3 раза, завтра или сегодня вечером буду опять делать... придётся помогать организму, раз сам не справляется с выводом гадостей.
Сердце у меня болело когда я училась на 2ом курсе, было мне тогда 18 лет, пришлось в академ уйти. Лечилась нетрадиционным способом и с тех пор ттт нет проблем.
Из хроники у меня только артрит коленных суставов где то с 11-12 лет, поэтому думаю и болели у меня колени. зрение плохое, хожу в линзах, (-4 каждый глаз) но от этого голоданием увы не избавится... а так в принципе ещё с детства гипертония, в 13 лет до 160-170 верхнее поднималось, пила по горсти таблеток 3 раза в день... Сейчас до голодания вернее было 140, чего давно не было, но это из-за неправильного питания и лишнего веса. А так вообще помимо взвешиваний каждое утро измеряю давление. сейчас нормальное, но какое точно не помню, может вечером напишу, у меня всё записано. : ))
Температуру не мерею, не люблю... может и стоит конечно, но мне и давления с пульсом достаточно : ))

На счёт воды, я действительно пью её мало, хотя по жизни водохлёб. Слизистые сушит ужасно, но заставить себя пить больше тяжело, вода дурацкая, горькая, сразу рвотный рефлекс...

[Flora]

Alex2,
Вы меня опередили! : )))

[Alex2]

Flora, твой мотив к голоданию понятен. Но, как утверждают специалисты, ты не совсем верно ставишь цель. Обычно после голодания вес может вернуться с лихвой. Главная задача голодания должна быть – здоровье. А возврат к комфортному весу произойдёт по мере выздоровления и ведения здорового образа жизни (ЗОЖ).
Почитай вот по этой ссылке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5770&page=12