Завершение лечения миом цикличным голоданием и веганской диетой

[OlgaE]

Привет всем!
Переношу в раздел для обсуждения свой второй дневник:

Сообщение от OlgaE

После моего первого опыта голодания, я поняла что голодание - это вещь.

Вот результаты этого 8-дн голода. Я выложила и результаты УЗИ.

Я планирую голодать теперь раз в неделю по 2 дня в выходные до очередного контрольного узи - оно будет на 8 день МЦ (в середине сентября). Попробую на эти короткие периоды голода не использовать слабительного на входе и клизм. Веганское питание без булок и пром сахара я выбрала на всю жизнь.

Если этого будет недостаточно, то мы с сестрой будем голодать продолжительно в январе до победного. А победой буду считать полное рассасывание миом (50*40мм и 11*7мм).

В эти выходные - первые два дня голода после 5 дней веганского питания (перед этим 8 дней голода).

1 день 2-дн голода 27-28 августа:

Вход в выходные - вес 57,7 кг
На утро вскр - вес 57,2 кг

В субботу я была очень активная, только сильно болела голова с обеда.
Кучу дел переделала - за грибами съездили, хреновину накрутили, белые грузди засолила. В делах как-то видимо отвлеклась и перед сном поняла, что голова не болит совсем. Голод не ахти.
А утром в вскр вроде не болит. Голод утром сильный.

Сообщение от OlgaE

2 день 2-дн голода 27-28 августа:

Вход в выходные - вес 57,7 кг
На утро вскр, 28.08 - вес 57,2 кг
На утро пн, 29.08 - вес 56,4 кг

Отвес за 2 дня голода 1,3 кг

В вскр я была тожа очень активная, болела голова, но терпимо.

То ли в вскр то ли в пн появилось:

- снова начало болеть внизу живота, потливость появилась и глаза стали с сосудиками. Это сохранялось и в вторник.
- маленькие бугорки с покраснением между шеей и плечом с правой стороны. Сегодня краснота спАла, видимо проходят.
- появилось несколько прыщей на лице и груди.

Делаю вывод из этого, что даже 2-дн голодание запускает очистительные процессы. Это очень радует. Я хочу продолжать голод раз в неделю по выходным.

Вчера, во вторник, мне сильно захотелось бегать. У меня был опыт бега несколько лет назад - я бегала каждый день вне зависимости от погоды по 10-30 минут.
Вчера пробежалась - начинаю постепенно вперемежку с быстрой ходьбой - 3р по 3 минуты.

Вес:
утром 30.08, вт - 56,4 кг - тот же
утром 31.08, ср - 56,8 кг - на 400 гр больше. Может мышцы после пробежки наращиваю?))

Сообщение от OlgaE

01.09.16 - четверг

Вчера первый прохладный день - 14 градусов.
Пробежка была очень приятной.
Смогла 3+3+8+3 минут.
Ощущения обалденные после пробежки.

Еще хочу записать, что бег подействовал во второй раз как обезболивание: все неприятные ощущения визу живота проходят на первых минутах бега и не появляются часов 12 после пробежки. Настроение повышается.

Сегодня утром вес 57,4 кг (привес +0,6 кг)
Я не чувствую, что поправляюсь, надеюсь, дело в приросте мышц.

Глаза сегодня хорошо, покраснение (сосудики) почти исчезли.

Сообщение от OlgaE

Итоги первого 2-дн голодания после 8-дн голода (8+2)

- вес
утром 1 дня голода 27.08 - 57,7 кг
утром 1 дня след голода 03.09 - 56,9 кг
минимальный вес на прошедшей неделе 29.08 и 30.08 (пн, вт) - 56,4 кг
отвес за сбб, вскр -1,3 кг
коррекция за будни с минимума +0,5 кг
отвес за неделю 2 дня голода и 5 дней веганского питания - 0,8 кг
- до пт (вчера) включительно я бегала каждый день по 5 мин по 3-4 раза
- дискомфорт внизу живота начался в вскр и закончился в среду
- глаза пересталибыть красными в чт-пт
- кожа лица чистая
- сегодня заметила, что ягодицы очень ровные. У меня и так то целлюлит был совсем небольшой, но теперь особенно хорошо стало.

Еще хочу сказать о зрении.

Последний рецепт очков у меня от 2015 года на -4,0 и -3,75.
По этому рецепту три пары очков, которые я ношу регулярно.
Я нашла отзывы, что бывает улучшение зрения при голодании.
И решила попробовать.
В пт, вчера, пошла проверить зрение и заказать очки послабже, чтобы глаза могли подтягиваться.
Мне определили зрение -3,75 и -3,75.
Очки заказала слабее на единицу, т.е. -2,75 на оба глаза.
Сегодня получила, стала носить только их.
Планирую на буднях пить по стакану морковного сока и помаленьку начала делать простейшие упражнения для глаз - моргания, взгляд вблизи и вдаль попеременно.
Если у кого-то есть проверенный способ избавиться от такой близорукости, буду очень благодарна.

Сегодня снова голод на 2 дня - сбб и вскр - 03.08 и 04.08
Получается 3-й голод (8+2+2)
Самочувствие хорошее
Бег пропустила - легла спать около пяти вечера
Прогулка быстрым шагом перед сном 4,5 км

[OlgaE]

копирую из основного дневника

Сообщение от OlgaE

Итоги шестого голодания 8+2+2+2+2+2

вес*
утром 1 дня голода 24.09, сбб –*56,5 кг
утром 2 дня голода (вечером ужин — выход из голода) 25.09, вскр — 55 кг (отвес -1,5 кг)
утром пн — обычное веганское питание 26.09 — 55,4 кг (привес +0,4 кг)
утром сбб — вход в след голод 01.10 —*57 кг (привес +0,5)
бедра в начале недели*94,7 см

отвес за сбб, вскр -1,1 кг
коррекция за будни с минимума +2 кг

В этот раз приняла две упаковки магнезии — через 30 мин в течение часа вышло все основное, остатки редко помаленьку еще в течение 1,5 часов.
Тесты на скорость прохождения пищи:
1. На прошлой неделе, числа 22 мы с сестрой делали тест с кушжутом по Советову. Результат не обрадовал. Съели мы еду с кунжутом в 11.00, а снова увидели его на следующий день: я в 18.00, причем с клизмой (болела сильно голова — пришлось ставить), а сестра в 19.00 самостоятельно. Т.е. Срок прохождения не менее 32 часов!! Мы удивились разнице с идеалом 6-8 часов.. И это после почти трех месяцев веганства. Короче, поняли, что с кишечником еще работать и работать.
2. В эти выходные я вышла из голода в вскр вечером, а не в пн утром, как обычно. На ужин в вскр съела 4 яблока, сок из яблок и винограда и салат из корнеплодов. Ужинали поздно, в половине восьмого. Я была приятно удивлена, что на следующее утро в 6.30 я попрощалась с ужином. Т.е. Время прохождения 23 часа. Думаю, что кишечник ускорился из-за голода в сочетании именно с магнезией. Хоть она ужасна на вкус, думаю все-таки придется с ней продолжить, раз эффект такой хороший.
3. Во вторник утром в 6.30 я попрощалась с завтраком прошлого дня (поняла по арбузной семечки). Завтракали в пн около 7 часов. Время прохождения тоже чуть меньше 24 часов.

Ph мочи во вторник утром 6,5

[OlgaE]

Итоги седьмого голодания 8+2+2+2+2+2+2

вес
утром 1 дня голода 01.10, сбб – 57 кг
утром 2 дня голода 02.10, вскр — 54,7 кг
утром пн — обычное веганское питание 03.10 — 54 кг
утром сбб — вход в след голод 08.10 — 56 кг
бедра в начале недели 94,7 см

отвес за сбб, вскр -3 кг кг
коррекция за будни с минимума +2 кг

В этот раз приняла пузырек касторового масла с лимонным соком — чуть не вырвало. Через час в течение нескольких часов подействовало.
На буднях регулярно пьем по 1,5-2 стакана сока — яблоко и виноград. Пока частенько сраатывает как слабительное, но иногда сразу, иногда через несколько часов.

Глаза не беспокоят уже давно, по-женски все тихо и спокойно. Поясница травмированная не болит очень давно.
Варикоз пока виден на обратной стороне коленей.
Заметила, что могу полтора и более часов сидеть прямо под открытым окном на сквозняке и не простываю.

4 окт начались КД! По расписанию, как должны были. То есть организм мой пропустил один цикл, пока чистился — не до того было ему))
Раньше длительность была 7 дней. В этот раз — 3 дня.

Хочется переходить на натуральную косметику и перебраться из города из квартиры в пригород в дом... Обдумываем

[Азина]

Сообщение от OlgaE

Хочется переходить на натуральную косметику и перебраться из города из квартиры в пригород в дом... Обдумываем

Оч хорошая идея. И про дом, и про косметику. И то и другое - вещь. Личный опыт

[OlgaE]

Азина, я еще только начинаю искать удачные простые рецепты крема для лица, тела, геля для душа, шампуня и т.д. Можете посоветовать конкретные проверенные рецепты или ссылки на источник?

[Азина]

Природная косметика- не совсем простое дело. Я начала с того, что купила хороший учебник " Ароматерапия" от Крисси Вилдвуд, на хорватском. Потом месяцев 5 собирала сырьевую базу, все компоненты прилично дорогие. Теперь у меня спустя год есть 20 эфирных масел и штук 15-20 (прополис, карите масло, ланолин, 3 типа природных эмульгаторов, 2 гидролата, базовые масла,консервант- лишай и т.д. ) другого сырья.Пока я делала только кремы, но самые разные, против боли, гидратантные питательные, для циркуляции, от геморроя, для вен и т.д. Мыло вроде тоже просто делается, а вот шампунь не так,у нас КОН не найти в розницу, помада прблематична, зубная паста. Вся прелесть рецептов что Вы подгоняете их под себя ( тип кожи, цели ) и под имеющееся сырье.Много материала есть на ю-тубе, я смотрела, и в сети есть рецепты, но хорошая книга даст Вам образовательную базу, а без нее трудно.

[МИЛУСЯ]

девочки привет. зубы через раз чищу порошком белой глины.отчищает лучше чем паста. думаю еще полезнее был бы порошок мела. всем удачи и здоровья.

[Азина]

Сообщение от МИЛУСЯ

думаю еще полезнее был бы порошок мела

Зубные порошки времен СССР все базировались на порошке мела, вт.ч. Особый как самый простой, а остальные просто имели вкусовые добавки или мелкодисперсную соду.

[OlgaE]

Приветствую всех! Получила письма с вопросами. Я здесь. Я не пропала.

Жизнь моя только сильно изменилась.
Все веганское питание и лечение голодом мы с сестрой затевали для лечения рака у мамы, а сами были в первую очередь группой поддержки.

В октябре мы уже готовились к операции для мамы, чтобы она смогла ходить, потому что ее показатели анализов улучшались все время с июля по октябрь. Но буквально через пару дней после визита хирурга ей стало хуже.. Все у нас пошло под откос. Мы начали осознавать, что мы верили в то, чего нет. Мир рухнул, мы наверно до сих пор не можем принять происходящее.. Вся диета свернулась в тот же день, как мы окончательно убедились, что точка невозврата пройдена , и выздоровление мамы невозможно.
У меня через 2 недели такого питания (с колбасой, молочным, сладким) и на фоне сильных переживаний опять началось воспаление по-женски.

Я решила в этот раз в больницу не ложиться - начала сухой голод. Выдержала 5 дней.

Вот подробности:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Итоги восьмого голодания 8+2+2+2+2+2+2+2

вес
утром 1 дня голода 08.10, сбб – 56 кг
утром 2 дня голода 09.10, вскр — 55 кг
бедра в сбб утром 94 см

В этот раз не стала принимать слабительное, решила провести выходные на соках.

За вскр выпила 2-3 литра сока: в основном яблочный, пару стаканов виноградного и 0,5 стак морковного.

Ph мочи в сбб утром — после 1 дня соков — впервые 7,5!!
Раньше были показатели 6-6,5.

Перестала пить слабительное — просто голод на сбб и вскр.

Выходные 15-16 окт — выезд в Благодатное на Горьковское море.
Питание вегетарианское — растительная еда с добавками сахара, кефира, сыра — совсем чуть-чуть. Терм обработанная еда в основном.
Вес остался на 57,5кг.

22-23 окт — голод на соках ябл (до 1 литра в день)
очень понравилось
на неделе болел левый тазобедренный сустав — целый день. Наутро прошло. Может очистился от каких-нибуль солей. Раньше он не болел вроде.

28 окт оторвались вечером всей семьей: селедка слабосоленая, кусок пиццы с колбасойй, роллы филадельфия. Переела, мягко говоря. На ночь еще выпила яблочного сока стакана 1,5-2. Всю ночь бегала до белого друга. И до 10-11 часов субботы. Вышло все. Я так подумала, что теперь мой кишечник воспринял эти животные и мучные продукты как яды т быстренько от них избавился. Не надо мне этого больше есть.
отвес 2,1 кг

29-30 окт — голод на соках ябл (до 1 литра в день)
С удовольствием вошла в голод после вчерашнего зажора.

Где-то через неделю зажоры перешли в стабильно вредное питание. И продолжалось около 20 дней это безобразие. Кончилось тем, что я почувствовала сначала 21 ноября первые симптомы простуды — вошла сразу в сухой голод. На следующий же день все как рукой сняло. И я поужинала растительной едой вечером 22.

А вечером 22 ноября, через часа 4 после еды, началось по полной программе воспаление по гинекологии, как летом, когда положили в больницу.
Я сделала вывод, что проблему я не решила семью днями водного голодания, а лишь отложила. И больше мне есть мясо и всякую химию категорически нельзя. И голодать надо продолжать регулярно.


За последний месяц я попробовала и перешла на сухое голодание по выходным, но выдерживала 1,5 суток.

И с гинекологическим воспалением решила бороться сухим голодом. Без клизм и слабительного.
Вес на входе — 60,9 кг

Сухой голод
1 день 23 ноября — отвес -1,5кг
все легко, есть хочется временами

2 день 24 ноября — отвес -1,3кг
слабость. проспала весь день, остальное врем читала лежа. Боли внизу живота. И еще с неделю назад начались подергивания в области матки. Как будто мышца непроизвольно сокращается. Раньше такого никогда не было.

3 день 25 ноября — отвес -1,1 кг
слабость поменьше, но все равно вставать не хочется — опять проспала полдня, остальное время читала лежа. Ноги сильно болели весь день, как будто тренировка накануне была в тренажерном зале. А наутро следующего дня уже ноги не болят совсем.

4 день 26 ноября — отвес -1кг
мозг, сознание обсолютно чистые, но слабость физическая (мышечная) просто ужасная. Еле-еле осиливаю прогулку 1 раз в день чуть менее 3 км.
Делать что-то очень хочется, но реально могу только лежа читать, работать с ноутбуком.
Выделения гинекологич прозрачные еще не кончились — во время прогулки выделяется немного. И самое смешное, что в каждую прогулку текут сопли активно, сморкаюсь раз по пять))
утром хотела увеличить голод сухой до 7-11 дней. А во второй половине дня сходила с ума — хотела зеленое яблоко. Думала, что завтра выйду из голода.

5 день 27 ноября — отвес -0,3кг
слабость физическая сохраняется, сознание чистое. После утренней прогулки выделений гинекологич не было первый раз. Сопли текли, как и раньше.
Намерения на длительное голодание победили тягу к яблоку.
Мышцы в области матки так и дергаются, очень сильно. Время от времени минуты по 2-3, не больше.
К вечеру пятого дня появилась какая-то ненормальная активность.
Перед сном сильно заболело левое легкое, неприятные ощущения внизу живота. Через час примерно все прошло. Заснуть не смогла.
Выходила из голода водой этой же ночью. Сделала клизму с содой. Вышло много чего, не зря сделала.
Вес на выходе из голода 55,7кг.
Всего за 5 дней сухого голода вес снизился с 60,9 до 55,7кг, на 5,2кг.

ВЫХОД

1 день 28 ноября — привес +0,9 кг
на сырой капусте грамм 300, яблоко зел, яблоко красное, хурма 1шт, настой на сухофруктах, ½ авокадо, брокколи и цветн капуста без соли и масла, горошек замороженный - не более 900кКал
стул утром и вечером зеленого цвета

2 день 29 ноября — привес +0,3кг
сырая капуста грамм 500, яблоко красное, хурма 2 шт, настой на сухофруктах, брокколи, цветн капуста, помидор, огурец.
стул 3 раза зеленого цвета

3 день 30 ноября — привес
лимонная вода
дальше срывы в питании, набрала вес больше, чем он был до голода

Воспаление прошло, НИКАКИХ ТАБЛЕТОК Я НЕ ПРИНИМАЛА.
УЗИ сделала вчера - размер миомы увеличился на 3-4мм с двух сторон у большой миомы, а маленькая уменьшилась с 18 до 12мм.

ВЫВОД: надо возвращаться на веганское питание НАВСЕГДА и практиковать голод раз в квартал примерно.
Мне понравилось сухое голодание больше влажного. НО: для себя я решила не делать его больше 4 дней. Вечером пятого дня у меня уже началась эйфория, я не могла спать. И еще ступни стали странно мерзнуть - думаю, капилляры пострадали. Давление повысилось до 120 - для меня это много.
ПОЭТОМУ: идеальная схема будет такой: 4 дня сухого голода, потом влажное голодание - сколько смогу. Идеально бы хотела 21-30 дней. Буду первый такой раз делать в январе.

[OlgaE]

Артем, спасибо за участие. меня не хватит на регулярные упражнения , я пробовала. Думаю, к сорока начнет само выправляться - обычно так бывает у близоруких. Сейчас мне 33 - недолго осталось) пока в очках похожу.