Голодание для того, чтобы забеременеть

[anreal777]

Добрый день, Товарищи по голоданию.
Долго МЫ с женой искали способы забеременеть, и как то случайно наткнулся на фильм ВВС кажется про 48-60ч воздержания от пищи... потом ещё фильмы, потом книги, потом Николаев... И это как последняя надежда, чтобы всё получилось естественным путем... т.к. уже в 2019 планировали делать ЭКО. Надеемся, что нам поможет голодание.

Обсуждение темы голодания: http://golodanie.su/forum/showthread...87#post1071987
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread...83#post1071983

[anreal777]

И так поехали.
Вводные данные:
Мне: 32 года, 170 рост, вес сейчас 68км (хотя был 1,5 мес назад 74кг, но об этом поже), проблем как бы со здоровьем нет, были проблемы постоянные с вазомоторным аллергическим ринитом,но сделал операцию Ринопластику и ещё там чтото- исправил перегородку, прожгли там всё ходы носовые 01.2018г (хотя чтото аллергическое не прошло до конца), довольно часты появлялся герпес на губах (как немного продует где-то, сразу собака вылезал), бывало по 2раза в месяц. С Июня начал закаливаться холодной водой (прям леденой- повезло, что бежит очень холодная вода), 2 раза в день, утром и вечером- ведро воды на себя... иммунитет за эти 5 месяцев существенно вырос, герпеса вообще не стало.
По спермограмме, что самое важное: (Будем отталкиваться от последней), она во вложении. Впринципе предыдущие были немногим похуже.
Сдавал ещё кучу анализов, причины андролог найти так и не смог, нет не простатита, ничего подобного.
К дополнению: не курил никогда, пить алкоголь бросил в 2006г (вообще...прям совсем), постоянно занимаюсь спортом (физкультурой... без злоупотреблений, разве что футбол- уж очень это азартно)

Супруге: 31г, беременности не было ни одной, рост 164, вес 55кг, тоже периодически занимается спортом, каких то явных заболевания нет. Она кстати, врач акушер-гинеколог.

[anreal777]

Голодать планируем по Николаеву. Практически без отклонений от методики (кроме наверное клизм, планируем сделать в первый день, а дальше лишь по необходимости- если будет сильная интоксикация). Ориентировочное кол-во дней: 10-14, может 17. Я то на отдыхающей вахте, до 20.11 не работаю, а вот супруга работает, но планиуем взять больничный на 4 дня с 6.11 по 9.11. Итого голодание как бы без работы у супруги: 10 дней, а там уже будем смотреть по её самочувствию. Я планирую до 17, чтобы потом дома успеть выйти хотя бы 3 дня на свежевыжатых соках, а то на вахте нет соковыживалки.

Подготовка к РДТ:
1. С 1.10.2018 каждую неделю садились на 48-60 часовое голодания с сб пр пн. Итого получилось сделать 3 таких раза (неплохо так попроверяли себя, потренировались... я кстати за этот месяц скинул аж 6кг, с 74 до 68... хотя целей таких не ставил... хотя по себе сильно это не заметил, где то читал- что токсины они как раз тяжелые- типа весят как свинец, а места занимают как 200мл жидкости... надеюсь они в основном и вышли.... супруга скинула меньше, но у неё и небыло много с 57 до 55). По мах этот месяц исключили мясо. Хотя много белкового оставили. За 2 дня да даты РДТ перешли на овощное питание с фруктами и соками (с мякотью из шнековой соковыживалки).

02.11.2018
Первый день ВГ
Я: вес: 67 кг
Она: вес: 55кг
1.11.2018 в 20:00 поели салат (капуста, морковь, помидор, огурец, лук, растит масло). На ночь не стали пить магнезию, решили выпить вечером, как супруга придет с работы, и сделаем клизмы.
Я отдыхаю, супруга работает. Чувствую себя хорошо. Ближе к вечеру отпишусь ещё.

В 15:00 выпил магнезию, полежал на правом боку с грелкой, через минут 40 побежал по делам в места не столь отдалённые... и так на протяжении 3-4 часов... Вышло всё, воды выпью и тут же она выходит через задний проход...

Супруга выпила в 19:00, подействовало гораздо позже... где то через 3 часа.... немного подташнивает от магнезии её... какая то тяжесть... хотя может не до конца вышло ещё... т.к. ещё бегает...

И так продолжение... кто ни разу не принимал слабительное докладываю: это не один раз, два сходил в туалет... это раз десять)))) и на протяжении длительного срока.... я вот даже с утра сходил... мало конечно... совсем чуток... но сходил... Супруга с утра ещё раза два сходила, и ночью тоже.... в общем чистка от магнезии получилась на славу... Думаю это того стоит... не будет болеть голова.

[anreal777]

03.11.2018
Второй день ВГ

Я: вес: 65,5 кг
Она: вес: 53кг


Я: спал не очень хорошо, проснулся где-то в 01:00, спать не хотелось... ещё это с замораживанием воды... надо было это сделать до голодание, подобрать время заморозки определеного объема... понять 8-10-12 часов это занимает... потом уснул, потом опять просыпался.... но это нормально... я же не работаю... отдыхаю...сил много... Но в итоге встали в 10:30. в 11:00 пошли гулять с собакой до 12:20. Погода супер: -6гр... свежо... живем типа частного сектора, погуляли на свежем воздухе без машин...

Она: спала хорошо, т.к. в чт встала рано на работу.... тут без вариантов- устает на работе.

В обед и ближе к вечеру появилась тяжесть в ногах, у меня в тазабедренных суставах немного ломка, у супруги в пояснице (сделал её 20 мин массаж спины- стало гораздо лучше), общая вялость... гуляли 3 раза. Прошли гдето около 5 км в день, продолжительностью 2,5 часа. Остальное время смотрели сериалы, фильмы. Делать ничего особо не хочется... хотя есть дела, надеемся, что после криза всё переделаем, станет гораздо лучше!

[anreal777]

04.11.2018
Третий день ВГ

Я: вес: 64 кг
Она: вес: 51,6кг

Самочувствие на удивление хорошее... уже не такая слабость как вчера, но всё равно конечно есть... У супруге всё же ломает поясницу, и ноги немного... У меня подобного не наблюдается... Делал супруге массаж три раза после прогулок (у нас кстати профес. масажный стол (Ямагучи)... очень удобная штука, раньше делал на диване, пока сделаю- у самого всё болит... а тут удобно... особенно что складной)

Гуляли 3 раза по 40-50 мин... Общий км-5,4км, поставил прогу на телефон... понять сколько всё же проходим... гдето 1,8км за раз. Будем наращивать...

Клизмы так и не делали... Голова не болит, голова стала светлее... супруга даже кое что по работе поделала...

Появился отчетливый запах наверное типа ацетона во рту... хотя не сильный, чутка сладковатый.

[anreal777]

05.11.2018
Четвертый день ВГ

Я: вес: 63,2 кг
Она: вес: 51 кг

Гуляли, отдыхали, гуляли...

Самочувствие: ясность не такая четкая как вчера, но ясней чем позавчера. Не нашли в нашем захолустье в аптеках полоски для определения pH мочи... хотели понять когда нарастет ацидоз.
У супруге: ломота в пояснице (ломота не то что невыносимая, просто тянущая... в общем не приятная... после массажа гораздо легче, после прогулки опять побаливает... в горизонтальном положении меньше беспокоит... в общем средний дискомфорт). спала она из-за этого не сильно хорошо.
У меня сон впринципе не сильно хороший был и до голодания... периодически просыпаюсь ночью. Но в общем надеюсь после голоданий сон улучшится...

[anreal777]

06.11.2018
Пятый день ВГ

Я: вес: 63 кг
Она: вес: 50,6 кг

Вес начал уходить гораздо тише... Ждем ацидотический криз... Вчера не нашли в нашем захолустье в аптеках полоски для определения pH мочи... хотели понять когда нарастет ацидоз...

Гуляли, ездили по делам не на долго, самочувствие за рулем отличное, нет разницы с обычным состоянием. Слабость немного была... но именно немного.

Супруга: ломота в пояснице стала меньше... к вечеру ещё лучше.

И наконец-то для эксперимента сделали клизмы друг другу
Супруге вошло гдето 1л, мне также.... Это первые клизмы в жизни... боялись что выльется обратно)))) потерпели по мин 3-5, в позе собаки, я даже поизгибался, чтобы подальше затекло..
Вышло конечно много этого самого))) особенно в конце... всё же надо было сделать наверное на следующий день после магнезии... тогда может и слабости небыло бы... В общем потом проверим... Но сразу после клизмы кажется стало ещё лучшее состояние... Но голова и не болела, не тошнило... просто хотелось всё прочувствовать
Ничего страшного в клизме нет, думаю стоит её делать хотя бы 3 раза на голоданиях свыше 14 дней. Думаю сделаем на 10 и перед выходом.

Мы кстати, оба дома. Супруга на больничный вышла (и будет на нём до выхода), я на отдыхающей вахте. Думаю важно для понимания нашего голодания.

[anreal777]

07.11.2018
Шестой день ВГ

Я: вес: 62,6 кг
Она: вес: 50,1 кг

Самочувствие как и всё время хорошее. Я сегодня 2.5 часа занимался на улице, помыл две машины(обмыл так сказать... чтобы чистенькие в морозы вошли), кое что делал там, морду закрыл к зиме (у нас на севере сегодня неожиданно стало +3 гр, а завтра -17 на день). Прям кайф был быть на улице... гулять кстати не так кайфово, как чем то заниматься... Я понимаю, что надо голодать когда на занимаюсь стройкой дома (не тяжелыми работами)... тогда голодовка пролетит и её не заметишь, и целый день на свежем воздухе... там и сделаю летом... много ещё там дел осталось.

Так что совет: если есть возможность запланировать на голодовку какие то дела на улице, то надо это делать!!!!!

У супруге поясница гораздо легче, хотя не совсем всё прошло. Она кстати с 13:00 до 20:00 гладила белье (её не любимая обязанность), в общем сил достаточно...

Но всё же для монотонной работы в офисе- голодание не особо подходит.

Кстати про клизмы: вчера и сегодня пол дня немного потягивало чтото толи в желочном, толи в поджелудочном, толи в желудке... не понятно... к вечеру всё прошло...

[anreal777]

08.11.2018
Седьмой день ВГ

Я: вес: 62 кг
Она: вес: 49,8 кг

Вчера вечером беспокоило так же как после клизмы: тяжесть под ребрами... У меня больше кажется с левой стороны где поджелудочная, у супруге где то по середине...(тоже скорее всего поджелудочная) Есть отрыжка и метеоризмы иногда (не часто, раз 5-6 в день). Не поймем в чем дело, толи начало там чтото лечится, толи так отреагировали те органы на клизму (может и клизма непричем, просто совпало по времени...)... Сделал сейчас ещё клизму, вдруг думаю поможет, но кажется нет... опять много вышло... Может мало вводим воды: мах 1л получается... как то потом тяжело...

Из форума делаю выводы: что клизма и тянущий дискомфорт в поджелудочной это просто совпадение. Как раз прошли криз- 6день, и начал организм себя чинить! В общем даже хорошо, что там тянет, там явно есть проблемы...

Сегодня купили игру "Монополия" зарубились пока вдвоём, завтра придут друзья, в 4м веселее будет. Время пролетает быстрее... Гуляли не много: км 1,2км два раза, т.к. погодка -17гр. Но всё ещё ездили часа два по делам.

[anreal777]

09.11.2018
Восьмой день ВГ

Я: вес: 61,7 кг
Она: вес: 49,3 кг

Было хорошее самочувствие. Бодрость, гулять всё же тяжеловато (думаю от лишнего веса одежды- у нас наступила зима, и одеваемся очень тепло- кг 5 одежды точно... и наверное этот вес всё же тяжеловато носить по заснеженным дорогам)... дома даже потренировался умеренно: 5 подходов по 10 раз на турнике.