Голоданием - по аллергическому риниту!)

[вячеславыч]

Первый день.
Утром:
Вес: 94,4
амлодимин 10 мг., лизиноприл 20 мг.


Немного истории: в 2016 году был каскад голоданий, самый длинный эпизод - 25 дней, цель - избавиться от атопического дерматита (сенсибилизация к кошке), аллергического риносинусита (поливалентная сенсибилизация, в т.ч. к домашней пыли, пыльце березы). После каскада голоданий с кожей - всё хорошо (тьфу-тьфу-тьфу ). С аллергическим ринитом тоже было всё замечательно, пыление березы с 2016 г. переживал отлично, но пару недель назад, на фоне ОРВИ - синусит, по ряду признаков понял, что синусит возник на фоне обострения аллергии. Пролечился от синусита, снял остроту аллергии топическими глюкокортикоидами и антигистаминными, дня 4-5 принимал антигистаминное средство внутрь, в итоге - одолел.
Сегодня - первый день голодания.
Цель нонешнего голодания - подготовиться к весне, к пылению березы. Возможно ограничусь одним эпизодом лечебного голодания, возможно - будет несколько, в промежутке времени до конца апреля.
Перед входом 2 дня ел только растительную пищу.
К клизмам отношусь скептично и не использую в своей практике голодания.

День прошел нормально, отмечу зябкость, небольшую вялость и рассеянность.
Пью воду, очень разведенный зеленый чай.
Днем часик позволил себе поспать. После дневного сна - стал бодрее, активнее.
Нос к вечеру - ощутимо лучше (хотя и сутра была твердая четверка по пятибалльной), отек слизистой уменьшился, дыхание носовое - отличное. Ничем для лечения аллергии из арсенала научной медицины сегодня не пользовался, но наготове стоят спреи с флутиказоном и антигистаминным препаратом.
Завтра продолжу дневник.

[вячеславыч]

Второй день
Увидел ошибку, но исправить уже не получится. Вес вчера был утром 98,4
Сегодня - 96,8
АД: 120/75
Амлодипин 10/Лизиноприл 10
Элеутерококка экстакт под язык 0,5 мл. "на голодный желудок"))

Ночной сон: ~7 часов, проснулся до будильника. Самочувстсвие хорошее, слегка вяловат, чутка подтормаживаю, но окружающим пока еще не видно. Голод легкий, как будто вчера ужинал. Даже немного странно.
Носовое дыхание - 4/5.
Дозу антигипертензивных решил потихоньку снижать (на предыдущем голоде снизил её в 2 раза, вроде?..), начал с лизиноприла - легче делить, надо пополам таблетку сломать, а амлодипин - на 4 части придется. Давление буду контролировать по 2-4 раза в день.

13:00
АД 120/80
Самочувствие без динамики.
Умеренная жажда - во рту суховато и слюна вязкая. Пью: обычную воду; минеральную (Ессентуки17); катодную (щелочную), обработанную электроактиватором воды.

21:30
АД 125/85
Вечером час поспал - тяжеловато голове было, вяловатость... Зябкость нарастает. Притормаживаю. Но за рулем пока - нормально. Мышцы подослабли - тяжелее поднимать мешки 12-15 кг. Лукавый искушает бросить всё и нажраться вкусного, но я держусь!))

[вячеславыч]

Третий день
АД: 130 / 90
ЧСС: 80
Язык обложен по корню и по спинке, только края чистые. Субъективно - шершавый.
Амлодипин 10 / лизиноприл 20
0,75 мл ЭЭ под язык

Проснулся ~ в 8, без будильника, часик повалялся в кровати, зависая в телефоне - небольшая слабость, апатия, но в целом - хорошо. Уснул очень поздно, примерно в полвторого, видимо вечерний час сна сбил биоритмы циркадные.
Спросонья во рту - как будто стая кошек нагадила...
На лице - небольшие отеки. Носовое дыхание на 3,5 - слизистая отечна.
Живот урчит, навевая мысли о еде, чем провоцирует чувство голода)
Жажда есть, но мысли о воде (в т.ч. чай, зверобой) - не вдохновляют...
Давление артериальное - высоковато... То ли много катодной воды пью, то ли рано снизил дозу препаратов? Решил пока дозу лизиноприла вернуть к обычной.

13:30
АД: 125 / 80
ЧСС: 76
Прогулялся по улице пару километров до магазина, толерантность к низкой температуре окружающей среды падает. Не сказать, что мерзну / зябну, но как-то чувствуется холод сильнее (хотя - какой холод? -10 всего...). Толерантность к физ.нагрузке - без жалоб, всё ок.
Сижу работаю на ПК, голова (на удивление!) - соображает. Правда лень обострилась, заставляю себя думать, работать и т.д.
Слизистая в носу стала посуше, но всё равно носовое дыхание хуже, чем вчера.

22:30
АД 125/75
ЧСС: 80
Мозг отказывается думать...( Работать головой - не получается. Это, безусловно, плохо...
Изнуряющего голода - нет. Голод появляется только если есть провоцирующие факторы (звон посуды, запах еды) или начинаешь думать о еде. Несильный и быстро проходит, когда исключаешь провоцирующие факторы. В остальное время как такового голода нет, есть только вяловатость, физическая пассивность и крайне низкая работоспособность головы.
Физические кондиции пока - нормально. Два раза сегодня прогулялся по полтора километра - всё очень хорошо.
Носовое дыхание похуже чем вчера.
Честно говоря больше всего напрягаюсь психологически, не физически на голоде.
Голова не думает, а работать надо и то, что впереди еще 10 раз по столько - вот это угнетает несколько - кто в это время работу-то будет работать?..((
Но, надеюсь, справлюсь с этим грузом (если что - стрезам поможет) ) и до заветной цели в 30 дней доберусь!)

[вячеславыч]

Четвертый день

АД: 125/85
ЧСС: 90
Вес: 95.5
Амлодипин 10 / лизиноприл 20
1 мл. экстракта родиолы розовой под язык.
Язык обложен напрочь
Постоянная жажда, во рту - постоянно сухо (может на фоне амлодимина и лизиноприла? надо почитать инструкции. А может из за катодной?), выпью бокал 300 мл. воды - через 15 минут - во рту всё пересохло...
Слизистая носа - слегка отечна, 3,5/5
Вчера за день выпил 1,5 литра высокоминерализованной щелочной воды + катодной литра 1,5 - 2. Был 2 раза жидкий стул с желчью.
Уснул в 0 часов. Проснулся без будильника в 5:30. Просто проснулся - не пойми от чего. Сходил попил, естетственные надобности отправил, еще 2 часа валялся в кровати, копался в ноуте, даже поработал немного, потом заставил себя кемарить. Немного получилось, в десятом часу - поднялся. Вялость, слабость. Эмоциональный фон - нормальный.
Скоро поеду на работу, посмотрим, как перенесу умеренную аэробную физ.нагрузку (сегодня физкультурный день на работе) )

20:00
АД: 115 / 75
ЧСС; 62
Физ. нагрузка - тяжеловато... При выходе из приседа - головокружение, потемнение в глазах. Днем пришлось поспать с час - вырубился напрочь.
Есть ощутимое улучшение самочувствия и психологического настроя от стрезама и полтаблеточки кофеина - толерантность к физ.нагрузке повысилась.
Жажда меньше, чем вчера, связываю с тем, что меньше пью катодной воды, больше - простой.

В голове гоняю мысль из одного полушария в другое - а не принимать ли мультивитаминно-минеральный комплекс, по 1 таблетке (которую 1 раз в сутки назначают вне голодания) 1 раз в 3-4 дня?.. Чем больше гоняю эту мысль, тем больше она мне нравится и больше желания съесть витаминку!))

[вячеславыч]

Пятый день

9:45
АД: 125 / 80
ЧСС: 88
Язык обложен весь, площадь - без динамики, налет стал белее, не такой желтый.
Скудные выделения из носа, слизистая менее отечна, чем вчера, после туалета носа дыхание - неплохое. При перкуссии боли в проекции Гайморовых пазух практически нет - сохраняется положительная динамика.
амлодипин 10 / лизинноприл 20
ЭЭ 1 мл под язык.
Ночью уснул около 0 часов, заставил себя спать волевым решением, был бодр, активен. Проснулся в 3:40. Пришлось сходить в туалет (ну, раз уж проснулся всёравно!..), поворочался, покрутился, кое как уснул, через час, наверное.
После этого разбудил звонок в 8:45. Был вял, сонлив, не стал отвечать. Полчаса просыпался. Кое как встал. За 30 минут расходился, но бодрости значительно меньше, чем вчера вечером.
Резко снизил вчера потребление катодной воды - раза в 4. Заместил её обычной водой. Жажды стало меньше, сухости во рту и шершавости языка - меньше, и, вроде как, самочувствие стало получше, голова вчера вроде бы яснее была во второй половине дня.
Планы на сегодня - поработать: километров 30 в общей сложности за рулем по городу, физ.нагрузка умеренная, интеллектуальная нагрузка. Из фарм. сопровождения думаю:
принять стрезам с утра;
с собой носить таблетки кофеина (закинуться полтаблеточкой под язык при физ.нагрузке если начнет плющить);
так же сегодня планирую съесть таблеточку поливитаминно-минерального комплекса (не помню как называются, но богатый состав, куплены в США через интернет магазин).
Результаты - вечером)

20:00
АД: 135 / 90, субъективно - не ощущается.
Капотен 25 мг под язык.
В 11:30 принял мультивитаминку, запил достаточным количеством воды. Никаких гастроэенерологических проблем не возникло. День прошел без особенностей. С 16 до 18 - 2 часа поспал. Встал с кровати - с трудом, вялость, апатия. Встал, минут за 15 расходился, физически - бодрячком)
К концу пятого дня физическая переносимость голода - хорошая, точно вспомнить не могу - как оно шло три года назад, но, вроде, хуже (искать свой дневник на этом форуме и смотреть в нем - лень) ).
Вечером - жидкий стул в незначительном объеме с очевидной примесью желчи.
Основная проблема - психологический статус. Негативная картина мира. Внутренняя напряженность, склочность и скволыжность. Стрезам несколько снижает проявления, но не купирует полностью.

[вячеславыч]

Шестой день

10:30
Вес: 93,5
0,7 мл ЭЭ под язык
амлодимпин 5 мг / лизиноприл 20 мг.
Стрезам - 1 капсула.
АД: 120 / 80
Язык обложен, практически без положительной динамики
Из носа - скудные водянистые выделения, корочки, после туалета носа - дыхание на 3,5/5, слизистая, видимо, пока еще с отеком.
С трудом заснул ближе к 2 ночи. В 4:30 разбудил позыв к дефекации, объем стула 50-100 мл, значительное количество желчи. С трудом уснул примерно через час, ближе к 8 утра разбудил звонок по работе. С тех пор - только кемарил, нормально уснуть не удалось, но и встать не мог. Соскреб себя с кровати ближе к 10. Легкие позывы к дефекации, объем - до 50 мл.,очевидно наличие желчи. Душ, слоняние по дому из угла в угол, в итоге, вроде, расходился.
Желчь в кале связываю либо с питием минералки (вчера высокоминерализованной выпил примерно 0,7 литра, либо с приемом мультивитаминки. В следующий раз мультивитаминку приму в пятницу, минералку - разовую дозу уменьшу и пить буду только разведенной простой водой.

20:30
Стерзам 1 капсула
АД: 115/75
ЧСС: 60
Из носа на морозе - скудные водянисты выделения. Носовое дыхание 4.5/5
День прошел тяжело.
Вместе с сыном разгрузил полторы тонны товара (честно скажу - большая часть нагрузки легла на него), перед тем, как работать - закинул таблеточку кофеина под язык, но сегодня - не вштырила абсолютно. Слабость, вялость, быстрая утомляемость, при выходе из приседа - головокружение, потемнение в глазах.
Часа через 1,5 после кофеина - изжога, еще через час-полтора - боли в желудке. Пришлось отполировать беластезином, пока на 2 часа его хватает, но уже какие-то признаки изжоги начинаю чувствовать.
После разгрузки пришел домой на последнем издыхании, лег поспать - не удалось, просто полежал в темноте часа полтора.
Сейчас тоже сил нет ни на что, лежу в кровати.
Минералки сегодня выпил сутра до 100 мл, разведенной водой. Стула не было.

[вячеславыч]

Седьмой день

10:20
под язык мл ЭРР
амлодипин 5мг / лизиноприл 20мг
АД: 110/70
ЧСС: 90
Язык обложен весь, абсолютно, белым, не густым налетом.
Был стул (впервые за время голодания не жидкий), объемом до 20 мл, черный, со значительным количеством желчи.
Уснул с трудом, в 0 часов или позже. Проснулся с трудом (разбудили звуки телефона) ближе к 9 утра, еще час лежал, откладывая будильник каждый раз на 10 минут (после каждого будильника прислушивался к себе - вялость, слабость, апатия, никаких сил вставать) и в это время проваливаясь в достаточно глубокий сон. В 10 взял себя в руки и вытащил из кровати. После душа, вроде, расходился.
Впервые на голоде - нормальный ночной сон (не считая позднего засыпания), надеюсь - сегодня днем буду чувствовать себя лучше, чем вчера)

[вячеславыч]

Девятый день
12:00
АД: 120/80
ЧСС: 74
Обложенность языка - меньше
Носовое дыхание: 4/5
С 16 часов седьмого дня в левом углу нижней губы появился безболезненное уплотнение, объемом около 1 мл, медленно увеличивающееся в объеме. Думал - венка порвалась, гематома? Но почему нет боли от раздражения рецепторов излившейся кровью? При длительном надавливании - уплотнение уходит, затем появляется вновь, но большего объема. Ползет по губе направо. К вечеру разбарабанило всю губу так, что анжелина джоли увидев, сделала бы мне "ку!". Три раза. Говорить - с трудом, пить - выливается... Боль от того, что ткани перерастянуты. Короче догадался я только к вечеру, что это - ангионевротический отек Квинке. Сразу накатил цетеризина 10 мг, через 5-6 часов повторил, но, как показало время в моем случае он оказался абсолютно бесполезен. Хотел кольнуть дексаметазона, но остановился, думаю - если пойдет на гортань, тогда кольну.
Только, вот, на что Квинке я выдал? Витаминку к этому времени уж как полтора суток назад съел. Какие другие аллергены могут быть?
Таблетки от давления принял днем, часов за 5 до начала! Стал перечитывать инструкцию - у лизиноприла есть такая нехорошая побочка! А я как раз выпил вместо дорогого оригинального дешевый дженерик (сэкономить решил...)
Ладно, пока антигипертензивные принимать не буду - буду мониторить АД раз в 4 часа и - только по потребности.
С утра нижняя губа стала стала сдуваться и к вечеру стала почти нормальной. Но с обеда отек пошел, так же слева, по верхней губе, достигнув к вечеру апофеоза. Теперь уже не джоли, а семейка симпсонов приняла бы меня за своего. + отек перешел на щеки.
Весь восьмой день я чувствовал себя никак. Лежал в постели в полудреме. Пить - не мог, отвращение, иногда по чуть-чуть заставлял себя.
Сегодня самочувствие лучше, отек меньше значительно, но еще сохраняется. Гипотензивные не принимаю, давление держится в пределах нормы.

[вячеславыч]

Десятый день
23:50
Вес 91,5
АД: 130/85
ЧСС: 80
Язык очищается
Стул скудный, желчью
Отек с губ сегодня сошел полностью, на щеках в районе скул - немного еще есть.
При перкуссии - боль в районе Гайморовых пазух
Сегодня самочувствие - волнообразно, но значительно лучше, чем вчера и принципиально лучше, чем позавчера.
Третьи сутки не принимаю гипотензивные. Мониторю давление, стараюсь раз в 4 часа, выше 135/90 не поднималось.
Пью обычную воду, минеральную щелочную, иногда - крайне жидкий чай (за компанию с родственниками).
В целом - голодание переносится лучше, чем в предыдущие разы. Если раньше практически каждый день была борьба с навязчивой мыслью - "к черту, надо бросить все это дело и бежать жрать прямо щас!", то сейчас, тьфу-тьфу-тьфу таких приступов нет.
Рассчитываю, что еще 20 дней проголодаю!)

[вячеславыч]

Одиннадцатый день
18:30
АД: 125/80
ЧСС 72
Язык - чище, чем вчера. Стула не было. На щеках отек остается, боли при перкуссии в проекции Гайморовых пазух есть, без динамики. Вторые сутки использую топические препараты (спреи ГКС и антигистаминные), пока клинического эффекта нет.
Гипотензивные не принимаю четвертый день. Давление выше критических (140/90) цифр - не отфиксировано ни разу.
Сегодня съел соли, за несколько приемов не более 1 грамма. Очень вкусно! Правда часа через 2 после последнего приема заныл желудок, но не понятно, то ли от соли, то ли от того, что сегодня постоянно думаю о еде с соответсвующей реакцией ЖКТ (слюноотделение, перистальтика...) Хотел попить огуречного рассола, но с огорчением вычитал, что в нем 12 ккал/100 г. - есть следы углеводов...( Очень хочется! Но, возьму себя в руки - отложу до выхода. А там, уж, устрою шанк пракшалану (или как она там?)!!!))) Так что поем еще соли.
Грёзы пищей. Нестерпимо хочется мясной и рыбной солянки. В мелких деталях представляю себе покупку ингредиентов, их подготовку, варку, жарку, последовательную закладку в бульон... Ох-ох-онюшки...
Ладно, наше дело правое, 11 дней пройдено, осталось меньше двух третей!)