9 дней СГ

[sosna]

как дни проводите, гуляете, работаете или все время дома?

[Agasha]

У вас не строгое сухое? С водой контактируете?
Время быстро пробежит. Голодание это не навечно!
Дней бы 5, уже очень хорошо. А дальше как получится. Ну и меньше 5 на пользу пойдёт, опыт, тренировка.

[Alissia]

Здравствуйте!

Сообщение от sosna

как дни проводите, гуляете, работаете или все время дома?

Дома нахожусь. Гулять пока не тянет. Вчера ходила по делам, больше не пойду. Не хочется с людьми общаться. Тел. выключила. Время провожу, как проводится. Специальных занятий себе не подготавливала.

[Alissia]

Сообщение от Agasha

У вас не строгое сухое? С водой контактируете?
Время быстро пробежит. Голодание это не навечно!
Дней бы 5, уже очень хорошо. А дальше как получится. Ну и меньше 5 на пользу пойдёт, опыт, тренировка.

Пока строгое, там как пойдёт. Думаю, что 5 дней продержусь. Голодала по пять дней.
День 2.
пока всё, как было. Плохое настроение, изменений нет. АД - 123/80.Моча не знаю какого цвета, как была. Слабости нет, но и нагрузок физических не было. Есть не хочется, а вот по поводу питья не очень понимаю. Я что-то больше в своих мыслях, где - то...
Трудно было, когда проснулась, не закурить. Даже заплакала. Как будто с кем-то очень близким и родным расстаюсь.
Правая сторона лица пощипывала, не сильно и не долго.
Что добавлю: нет страха, что что-то физически со мной произойдёт. Психологически тяжело.

[Agasha]

Психологически СГ всегда не просто. ВГ значительно легче. У меня если какие-то нервные ситуации появляются, часто выходить приходится на ВГ или совсем.
ой, от курения как то вам надо избавляться, хоть и не просто.
А гулять надо выходить хоть ненадолго. первые дни это не сложно.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Alissia

Кисти рук и стопы холодные. Не связываю это никак с голоданием. Уже очень много лет так.

Ну если так давно, то на голоде еще добавится... По себе знаю...

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Alissia

Не хочется с людьми общаться. Тел. выключила.

Это кстати тоже нормально.
Особенно чувствителен организм становится к чужим эмоциям, особенно негативным, и получать их в этот период лучше не надо.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Alissia

Слабости нет, но и нагрузок физических не было.

А вот здесь воля ваша конечно, но я бы хоть прогулки на свежем воздухе включил.
Сам во время СГ 6 дней заставлял себя выползать и гулять хотя бы по часу в день.
При небольших нагрузках процессы очищения быстрее запускаются и интенсивнее идут.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Alissia

Слабости нет, но и нагрузок физических не было.

А вот здесь воля ваша конечно, но я бы хоть прогулки на свежем воздухе включил.
Сам во время СГ 6 дней заставлял себя выползать и гулять хотя бы по часу в день.
При небольших нагрузках процессы очищения быстрее запускаются и интенсивнее идут.

[Agasha]

Сообщение от Ёжик, который смог

Это кстати тоже нормально.
Особенно чувствителен организм становится к чужим эмоциям, особенно негативным, и получать их в этот период лучше не надо.

Да. На СГ нужен психологический покой. Желателен очень. При любом
проявлении нервов бывает тяжело справиться, можно сорваться, что у меня и было пару раз. На ВГ хорошо, попил водички и успокоился.

Alissia вы ещё на голоде, или вышли уже?