Так и надо!Нет выбора,хорошо может скоро не стать,а если не бороться-это "не скоро" превратится в "никогда".
Хлеб лчше из цельной муки,желательно частично или полностью из ржаной(она меньше привычна,а значит и "противна"-за многие годы накапливается-организму).И как можно менее соленый.
Давление надо пережить!И остаться живой!Пока возможно-не бойтесь,не паникуйте,пройдет.Еще не то бывает(не преуменьшая ни сколько Ваши страхи и страдания,просто настраиваю на готовность и к худшему:-)).

Ох, Илья, истинная правда! Нельзя останавливаться ни за что, даже если вокруг тебя уже :angel: вот с такими крылышками начинают летать, а мы все одно - вперед за орденами, прыг-скок:jump2:

младший сержант Сероглазая, отступать некуда, позади Бородино, наше дело правое, победа будет за нами, и запомни солнце наше неутомимое, первые сто лет всегда трудно жить, а потом все как по маслу, легко и приятно, вот посмотри на улицу, видеш челавек улыбаетса, улубнись и подумай как ему хорошо и как тебе хорошо, и как всем будет от этого хорошо, а если он не улыбаетса, то ты всеравно улыбнись, подумай что хоть он и не улыбаетса, и что его сосиску в тихоря сьела его собака, и он от этого свет божий не навидит, а ты подумай что твоя улыбка его спасет от собака-убийства, ))) и мир станет еще красивей и приятнее

Во!Во!Даже если сто лет-в новом теле(я имею ввиду наших детей)

а знаеш как окружающие меняютса, даже если порой смеялись надо мной, а видя что выглежу моложе, да еще телом все лучше и лучше, все задумываютса, и уже начинают жить по другому, вот моя жена, она хоть не когда не смеялась, а уже сегодня была в шоке, она встоет в 6 утра, раньше я не разрешаю, мое время, и сразу за зарядку, йогу для беременых, уже как 6 месяцев делает, но шок был в том что ей нехотелась спать весь день, она вошла в режим ))))) бедный мой ребенок в животике, когда мама делает березку,)))) шутка, все полезна

Ребят, ну не имею я теперь права на слабость, с такой мощной поддержкой!
Голову выше, грудь колесом - только вперед!:flag__2fa

А если серьезно - поклон вам земной! Вы, наверное, даже и не представляете, как важны для меня такие слова, как они помогают мне! Дай Вам Бог, и верующим и неверующим, всего самого светлого, сил, мужества и душевного покоя. И здоровья, здоровья, здоровья...

.

Откажитесь от соли , отеки пройдут.

Хлеб лучше с отрубями и что важно, подсушивайте его сутки (порезали на кусочки и он просто лежит на открытом месте , можно переворачивать)

Хлеб лучше с маслом.

Рекомендую горчичное нерафинированное(в России такое есть,завидую).

Илья, а в Эраце его нет? у нас есть здесь, как в восточных магах так и в русско-польских. неможет быть что небыло (((((((((((