Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Спасибо!
Частота дыхания у меня ,только что,всё посчитала, 17 раз в мин, АД 110/70,,
задержка дыхания на выдохе-71 уд.в мин. ,пульс 75 уд .в мин.
Всех с наступающим новым годом! Счастья и здоровья!

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Частота дыхания понятно: 17 раз в минуту.
А задержка на выдохе? Она же в секундах измеряется, 71 удар в минуту это опечатка.
Вы меряли частоту дыхания в покое или прибежали откуда-то и впопыхах замерили?

Пожалуйста, измерьте в покое эти два показателя.:prv03:

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

В покое: частота дыхания 15 раз в мин.,задержка на вдохе . 71сек,на выходе-37 сек
.

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Это всё мах.кот.могу сейчас задерживать. А свободное дыхание,вдох 11 сек,выдох 21сек,а задержка 47сек.
Это все показатели на сегодняшний день. Надо будет посмотреть норму для здорового человека,вы меня заинтриговали,есть над чем поработать. Спасибо!

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Пери, частоту Вашего дыхания я уяснил, спасибо)
Есть у Бутейко способ мерять задержку дыхания и у него же есть таблица по которой можно прикинуть уровень здоровья.
Сейчас не найду ссылки но по памяти - 1-2 дыхания в минуту это отличное здоровье (особо не доверяйте моим цифрам посмотрите сами).

Спасибо что ответили :-)

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Пери,спасибо,Вам за ваш опыт! Мой опыт СГ 7+7 каскад. У меня к Вам вопрос, который волнует не только меня. Через некоторое время после голода сильно лезут волосы. Я потеряла половину волос. Сейчас не знаю, что и делать. Голодать нужно, т.к. не добилась должного результата, но и остальные волосы не хочется потерять. Что у Вас происходило с волосами? И восстанавливаются ли они?

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Пери, если не трудно,ответьте мне. У меня та же проблема эндометриоз, после каскада у меня он не ушёл. Делали ли вы узи и снят ли у Вас этот диагноз?

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Уже не знаю в какой по счету раз за год голодаю, но точно знаю что иду во второй раз на 11 дней в сух. голод . Не могу не как выздоровить. Весь год по больницам и в голодовках. Сил уже нет, отчаиние полное. Проподает вера во все и даже в саму себя. Пить очень хочется, очень хочется всего молочного, а еще клубники и как не странно грейфрукта и всего кислого. Сегодня 3 сутки.

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Всем привет! По поводу волос,я перед голоданием подстриглась очень коротко,под машинку,была в курсе,что волосы выпадают,т.к.есть опыт... На выходе,втирала настой луковой шелухи и разбавленной детской упаренной мочи,чередуя через день.Эндометриоз исчез,сейчас неделю назад появились боли в суставах,думаю это последствия новогодних застолий...планирую скоро голодать.Всем удачи,:во всех начинаниях,здоровья вам и вашим близким!:good:

Re: Дневник Пери. Третье длительное сухое (13 СГ+4 ВГ)
 

Привет!Незнаю чем вы болеете,но все это похоже на сильную депрессию,не думаю,что вам необходимы длительные голодания,напротив -они вредны. Вам нужно побольше позитива,природа,птички,хорошая музыка,аутотренинг.чаще ходите в церковь,просите прощения и сами простите всех,главное -любите себя,все в нас и верьте в свое исцеление,это все на полевом уровне.Голодать каскадами 1Х1,постепенно увеличивая...после 16ч.ничего не ешьте.. Из молочных-кефир,сыворотку..Научитесь заново жить,...дорогу осилит идущий..много-не есть хорошо...терпение ,главный наш союзник! Всего вам хорошего,у вас все будет хорошо,не торопите себя,а хвалите за каждое достижение...Мы всю жизнь засоряем свой организм,потом результата ждем быстро,это трудно,больно...но возможно,главное захотеть,нос выше,..не хандрить ,а идти до победы,шаг за шагом!!! Буду за вас болеть и молиться,все будет хорошо,вы-сильная! Удачи!!!:good: