Re: Путь к исцелению (21 день)
 

10, 11, 12 дни

Кушаю папаю, ананас, манго, бананы. Из овощей сок свеклы и красную редиску просто кушаю (очищаю от кожуры).

По ощущениям бананы вызывают страшный аппетит и невозможность остановиться в приеме пищи. Поэтому доем пока те , что есть и на время откажусь. А то постоянно сижу с набитым животом, что не очень хорошо.

Последние 2 дня устраивал себе прогулки несколько километров, чтобы нагружать организм, он хочет нагрузок.

Самочувствие хорошее, вес не набирается. Правда последние 2 ночи спал плохо (практически не спал). Но что инетерсно, все равно встаю немного раньше до рассвета Солнца. (сегодня встал в 4 утра). Ложусь по разному, чаще всего с 20 до 23.

Сегодня купил кокосов (один уже скушал и выпил молочко), арбуз, драгон фрукт, ананас. Еще упил сырой миндаль, но это про запас, пока его не хочу.

Организм, такое ощущение, опустел и эмоционально и физически и хочет наполниться. Делает это самым примитивным образом - едой.
Но кушать много фруктов и овощей, я знаю, что не очень страшно, а вот вареное жареное пареное сейчас лучше вообще не начинать.

Единственное, что еще я хочу добавиться чуть позже, так это морскую рыбу (сырую скорее всего).

Узнать бы, как сейчас эффективнее всего набрать сил и вес..

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

А вот просто закат на острове на котором я живу...

http://hippotravel.ru/images/bap2009....susnsetbb.jpg

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

не могу найти тут у вас, как с весом после 21 дня голода и выхода?:-)

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

Красота бесподобная...
Вы медитируете?
Сейчас просто всеми фибрами почувствовала, как там хорошо было бы медитировать...

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

behealthy, читая ваш пост о причине возникновения например псориаза, пришла мысль (я очень тчательно вспомнила время когда он у меня появился и проанализировала ситуацию) что согласна с этой теорией. причина была - я заболела, начала усиленно работать над собой (тренинги, разные методики, голод) и он прошел. уже где то писала: сильно поменялось восприятие себя и мира, людей и их поступков. может псор и прошел из-за этих изменений

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

По весу подробно. ( в мае 2010 я весил где-то 67 кг) Мой рост 178 см
Август 2010 начал сыроедение. (вес упал до 57-58 и держался на это отметке).


15 декабря (я стал немного отступать от сыроедения и кушать жареный рис с овощами и салаты с креветками). Вес 59 кг
Предполагаю , что доходил он где-то до 60 кг.

На начало голодания у меня не было весов, но предположительно вес так и держался 59 кг.


29 декабря ** 1 день ** 59 кг

4 января ** 7 день ** 54 кг
5 января ** 8 день ** 53,5 кг
6 января ** 9 день ** 52,5 кг

9 января ** 12 день ** 51,5 кг
10 января ** 13 день ** 51,5 кг
11 января ** 14 день ** 51 кг
12 января ** 15 день ** 50,5 кг
13 января ** 16 день ** 50,5 кг
14 января ** 17 день ** 50 кг
15 января ** 18 день ** 50 кг
16 января ** 19 день ** 50 кг
17 января ** 20 день ** 50 кг
18 января ** 21 день ** 50 кг

24 января ** 7 день выхода ** 52 кг

26 января ** 9 день выхода - начал овощные соки ** вес n/a

30 января ** 13 день выхода ** 51 кг

Считаю, что для моего организма оптимальный вес 60-65 кг. Сейчас я не сильно переживаю за низкий вес, первым пунктом сейчас для меня стоит ЗДОРОВЬЕ.

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

Я не медитирую, но последнее время у меня появилось занятие, которое мне доставляет большое удовольствие.
Я еду в храм Биг Будды вечерком (здесь очень мало людей и спокойно) и просто слушаю тишину, смотрю на природу, рыбацкие лодки. Своего рода медитация получается.

Вот позавчера сфотографировал:

http://img593.imageshack.us/img593/4504/92109539.jpg

http://img146.imageshack.us/img146/4422/68429903.jpg

Так же с сегодняшнего дня стараюсь делать все действия осознанно, особенно это касается питания.

Буду заниматься лечебным жеванием, не переедать и кушать только, когда хочу, а так же не отвлекаясь на компьютер и прочие раздражители.

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

Юнита, вы не представляете, насколько я был бы вам благодарен, если бы вы расписали свой опыт и мысли по данному вопросу подробно!

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

Бананы в Тайланде отличные. Кстати это и есть способ набора веса, кочечно плюс физические нагрузки - плавание например.

Ешьте чаше но с перерывами и раздельно - не будет набитого живота.

Re: Путь к исцелению (21 день)
 

Это не "своего рода", это именно медитация! Медитативное состояние человека - естественное состояние, поэтому на природе оно само собой появляется. Исчезает мысленный диалог, в голове тихо и спокойно. Я думаю, что в таком состоянии человека очень хорошо впитывается энергия природы. Это дает и оздоровление и осознавание, можеть быть ещё много чего.
Кто-то сказал , что молитва - это когда человек говорит, а Бог слушает, а медитация - это Бог говорит, а человек слушает. Но что человек может сказать нового Богу? Да ничего, только просить чего-нибудь. А вот Бог человеку многое может сказать, и дать, и просить не надо, Бог сам знает, что давать. Единственное условие - войти в такое медитативное состояние, и всё.
Слышала, что псориаз тоже имеет психологическую причину, так что вы идёте в совершенно правильном направлении. Медитации вместе с голодом и правильным питанием дадут вам здоровье и ещё много чего.
Я всегда замечала, что в лесу исчезают мысли, бредёшь в таком бездумном состоянии... - но не знала, что это такое.

Завидую вам по-хорошему и желаю успехов.