Re: Дневник Альпинистки
 

О растяжках не думать или о страхе?)
Ну, о первом как же мне о них не думать, когда я с ними борюсь:D А со страхом мы договоримся со временем! Вот на него бы внимания точно не обращать:prv03:

Re: Дневник Альпинистки
 

Я пытаюсь, проголодала позавчера, получилось где-то полтара дня и я зря вышла, уже потом заметила что на руках стала слазить кожа, значит взялся таки за кожу.
Улучшения совсем немного...
Прям не могу больше одного дня...что такое....

Re: Дневник Альпинистки
 

Я наблюдаю очень позитивные перемены в состоянии кожи после голода и выхода, приямо с каждым днем все лучше и лучше, и пятна от фурункулов стушоваваются быстрее и на лице чище кожа стала.
Мне один форумчанин подсказал еще обливания холодной водой или контрастный душ с максимальным контрастом, начала еще на голоде делать, очень нравится, как после холодной воды кожа прямо подтягивается и стает более упругой. Такие обливания и имунитет повышают и закаляют и процессы обменные в коже ускоряют, может попробуй.

Re: Дневник Альпинистки
 

Спасибо большое! Вы меня прям зарядили! Буду голодать.
Насчет контрастного душа спасибо! я вот уже пару месяцев делаю так правда не всегда регулярно - лицо я вначале распариваю горячей водой, потом самой холодной спаласкиваю, потом снова горячей и так 5 раз. Эффект такой как-будто с лица килограмм спадает)) так легко коже становится! А еще умываюсь талой водой Замораживаю ночью в холодильнике, утром размораживаю и умываюсь иногда попиваю, сосуд пока небольшой под воду..
А вот на обливания пока не решусь......трусиха.....хотя может чуток позже...

Re: Дневник Альпинистки
 

Согласна полностью про ледяную воду. У меня пару раз за жизнь вскакивали на лице приищи и во круг губ всякая фигня. Так вот я начинала умываться ледяной водой по 5 раз на дню и за пару дней все проходило.
А во круг губ прошло. Мама сказала, «прикроти откусывать и кошке давать, отломи и кинь. Это из-за этого у тебя» и в правду все прошло

А на счет растяжек, они мне перестали быть важны, я им перестала придавать какое либо значение, смирилась короче с ними и они прошли. К стати у меня мама полная и после родов у нее растяжки были и то ж все прошли, но и она им значения не придавала и как-то не загонялась по этому поводу:-)

Re: Дневник Альпинистки
 

Тебе понравится, берешь душ включаешь холодной и орешь, 2 сек. передышка и опять . я так до 5 раз делаю:D или ведро так резко на себя. Это что-то, а главное сильный выброс шлаков.
Еще по-моему у Андреева читала, надо в этот момент послать кому небудь свою любовь
:good:

Re: Дневник Альпинистки
 

Да я бы рада не придавать им значения, только вот смирилась я с ними лет с 12, так смирилась, что теперь не могу не платьев одеть ни шорт, и на пляже в купальнике появится. И я честно говоря в прямом смысле запарилась летом ходить в джинсах и брюках. :4u:

Re: Дневник Альпинистки
 

С 14.00 часов уже попиваю водичку. Есть не хочется значит надо голодать. Срок поставлю себе до 22 июня. А там выход на соках, потом фрукты, потом фрукты/овощи/орехи. Чтобы в свободное время не отвлекаться и не поддаваться мыслям буду писать книгу, которую давно уже хочу издать, ничего конечно гениального :D, так наполовину стихи с прозой, для узкого круга друзей, тем более материала накопилось много, надо хотя бы начать его разбирать и компоновать.:creator:

Re: Дневник Альпинистки
 

Молодец, держись, буду наблюдать за твоим обновлением, только не повторяй моих ошибок. Голод отлично провела и очень легко перенесла, 14 дней выхода тоже на 5, а дальше спешить начала и жорик открылся, теперь вот немного поголодаю и все наново.
Я для себя решила, что выше 64кг вес пускать не буду, как только он будет хоть немного повышаться, даже 1-1,5кг - сразу меры буду принимать, либо голод, либо разгрузка, а, вообще хочу спланировать себе регулярные, цыклические голодания каждый месяц или каждую неделю. Нужно стабилизировать вес. Сейчас начинаю морально готовится к ЛГ до криза (3-ему)

Re: Дневник Альпинистки
 

И мене книгу пришли, я стихи люблю очень . :shuffle:
Можно и поголодать, тем более летом легче терпеть