Re: Голодание - первые шаги.
 

3-х суточное голодание закончила, сегодня вышла на фруктах.

Re: Голодание - первые шаги.
 

как самочувствие?

Re: Голодание - первые шаги.
 

А я то думала,что когда на В+С голодаешь-проблем на выходе с солью не бывает...:hz: :hi:

Re: Голодание - первые шаги.
 

Я тоже думала, что раз соль ем, значит не отеку. А оказывается вода + соль и соленая еда, это разные вещи.

Re: Голодание - первые шаги.
 

А самочувствие хреновое, извините. Я выход сделала плохо, на обычные продукты. Зато теперь точно знаю, что правильный выход много значит.

А с сегодняшнего дня я вошла в голод как у Евочки, сладкое голодание.
Вчера вечером выпила слабительное (сенна и крушина), сделала слишком крепкий отвар, в результате из туалета не вылезала, даже было плохо.Но кишечник очень хорошо освободился.

Сегодня с 5 до 6 час. влила в себя 3 кружки Эсмарха, по очередно.

Прочитала книжку Марва Оганян " Золотые правила естественной медицины", там описывается этот способ голодания на отварах трав с медом и лимоном. Попробую так.

Во общем пробую все, чтобы как то приспособиться к здоровому образу жизни.

Re: Голодание - первые шаги.
 

это как?

Re: Голодание - первые шаги.
 

Вот ссылочки на дневники, откуда я все взяла.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10759 - дневник Марики-
Что-то с памятью моей стало

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11439 - Дневник Евочки.
Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.

Проголодала я таким образом уже 3 дня. Самочувствие нормальное, к.б. и не голодаю. Только кислота от лимонов на зубах уже надоела, хотя я полощу рот соленой водой.

Травы:мята, душица,мелисса,подорожник,м-и-мачеха,фиалка,шалфей, тысяч-к, ромашка,спорыш, толокнянка,лавр.лист, шиповник, полевой хвощ. Я брала каждой травы по 1 ст.л. без верха, заваривала в 3 л. кипятка и пью, добавляя в каждую кружку 300г. сок 0,5 лимона (2 ст.л.) и мед 1 чайную лодку. Больше меда мне не пошло, заболела печень. А добавила сок лимона ( до этого клала 1 ст.л. сока на 2 ч.л.меда), убавила мед и ничего не болит.

Клизмы я наверное не умею делать, п.ч. я вливаю, а она у меня сразу и выливается. Остается там что-то, потом выходит по чуть-чуть грязная водичка.

А сейчас прочитала дневник Марики, оказывается надо: Все травы взяты в равных пропорциях. 2 ст.л. сбора заваривать кипятком в термосе на полчаса-час.. Принимать по стакану с 1-2 ч.л. мёда каждый час (мёд усиливает действие некоторых трав) и соком 1/4 лимона. За день выпить 3 литра настоя + 2 стакана грейпфрутового сока.

Клизма:
На 2 л воды - 2 ч.л с горкой соли +1 ч.л соды (я кладу без горки). С содой клизмы делать в течении первых трёх дней. Потом соду заменить на сок лимона (я кладу 2 ст.л на 2 л). 2-3 кружки Эсмарха.

Такое голодание переносится легко, а жир уходит по чуть-чуть. Пока не взвешивалась.:aliendance:

Re: Голодание - первые шаги.
 

4-й день вкусного голодания по М.Оганян.

В 6 час. клизма 2 кружки Эсмарха, все сразу и вытекло, чистая вода вошла, чистая вышла. Походила, вышло немного грязной воды, несколько раз.

Решила сделать еще раз, только теперь как только вода хотела вытечь, я пережимала резиновую трубку, чтобы не текло. И ждала когда вода впитается, потом трубку отпускала. В конце вдруг началось урчание в животе слева, слышно было как вода пробивается вверх, дошла до поворота, а вот дальше не слышно было, наверное не может пробиться.
Закончила все это через 40 минут. Все равно быстро, Марика пишет что у нее уходило не менее 1,5 часа на клизму.
А для меня это прогресс,п.ч. до этого я за 10 минут управлялась. Ха-ха!!!

Выпила с утра 1 литр соленой воды, а в течение дня отвар травяной 3 литра с медом и соком лимона.

Сегодня у нас мед продавали из Башкирии, ну очень вкусный и недорого, 450 руб. за кг. Купила 4 ,7 кг! Я мед обожаю!

Чувствую себя великолепно! А ведь я ничего не ем! Хотя конечно из трав я получаю микроэлементы, из меда углеводы, из лимона вит.С, так жить можно.
И никакого стресса! А вес убавляется по 300 г.:doctor:

Re: Голодание - первые шаги.
 

Сегодня 8-й день лечебного голодания по Оганян Марве Вагаршаковне (врач-эколог, кандидат биологических наук).

Вчера клизму не делала,п.ч. ездила с мужем на рыбалку. От отвара меня периодически тянет в сон, поэтому на обратном пути я уснула на некоторое время, обычно я в машине не сплю.

Проснулась сегодня в 11 час., вид не очень, глаза впавшие, но состояние нормальное. Поясница побаливает, но не так сильно как раньше.

После клизмы (2-я кружка не вошла полностью), вид улучшился.

Вес сейчас 66,3 кг. Благодаря ушедшим кг. легче делать упражнения. Сегодня возобновила упраж. ОКО и Бодифлекс, а то на последнем 3-х дн. после неправильного выхода, упр-я забросила.

Получила посылку с упр. для лица. Хорошо что муж не знает во сколько это мне обошлось (8,5 тыс.), а то обалдел бы. А зачем ему знать, мужа надо беречь! Пусть живет спокойно.

Сегодня можно добавить сок грейпфрута. Пошла выжимать и получать удовольствие!:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Голодание - первые шаги.
 

Трудно,конечно же сказать,что лучше а что хуже..Я только,как попугай повторяю-если (а тем более в нашем возрасте) хочешь омолодить организм и излечить то,что в нём может развиваться в плохую сторону-никакие сладкие голодания не помогают..Вам мой всем,девчёнки,опыт налицо..Я голодала год вот так вот сладко..За столько лет обычного голодания-одни позитивы..а тут вот-может и случайность,конечно,но миома "подкралась" именно за этот период..Так что я вкуснота-вкуснотой..а когда от таких вещей здоровье зависит-я не рискую..Ведь на таких голоданиях ни криза тебе,ни ухудшения..голодаешь и всё..а такой расклад вещей меня лично не устраивает никак-мне лечится нужно..
А то,что вкусно голодать-да..не спорю:-)