Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

По мнению Оганян оздоровительный эффект такого "голодания" достигается тем, что когда мы потребляем только питье, нету твердой пищи - пищеварение отдыхает, ЖКТ очищается, хотя да питание все равно происходит, но жидкостями. Где то Оганян даже какое то термин интересный приводила для этого... потом найду и сюда напишу.

Та же самое сокатерапия - жидкое питание, то же терапия по Бройсу (овощные соки если я не ошибаюсь) - оздоровительный эффект достигается за счет отсутствия твердой пищи. А что на соках есть оздоровительный эффект кто будет спорить? Соки оздоравливают, так же и мед. Кстати Оганян рекомендует цитрусовые соки тоже плюс к медовому питью. Мне просто их не хочется, мне лимона хватает.

Вот это меня больше всего интересует попрактиковать - малокалорийное жидкопитание, и у меня тело как бы само этого просит. Это мое. Все мы разные, кому то одно подходит, кому то другое.

А насчет аутолиза, есть он или нет: я сидела на жидкопитании по собственной методике - чай с сахаром и молоком, примерно 2 недели, у меня тогда были сильные прыщи на лбу красные и гнойные - все исчезло! Так наверно он есть, если даже "голодание" на сахаре дает эффект. Ацидозец и токсикозец тогда ощущался приличный (и налет на языке белый был - жуть), потом стало противно и начала опять есть, не потому что хотела есть, а хотелось убрать противное ощущение ацидоза. ..правильно пишут классики: "мы едим чтоб остановить элиминацию шлаков, которая начинается как только мы прекращаем есть". А не потому что мы голодны.

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Ну так вот если элиминация шлаков и оздоровительный эффект происходит даже на "сахарном голодании", то наверно есть аутолиз. А сейчас когда я заменила сахар медом, добавила лимончик - вообще все идет супер, ацидоза не ощущается за счет ощелачивания крови кислотой лимона...поэтому надеюсь что удасться избежать срывов на еду (хехе ну не считая вчерашеного чизкейка)

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Бигу - "без еды".

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Да, она про это говорит тоже))) но не рекомендует, она рекомендует по 24 ч л меда в день! что я считаю перебор... Бигу это когда потребности в пищи вообще нет - в идеале если тело очищено до такой степени, то почему не жить без еды.
А у меня шлаков еще много...мда.

Сегодня День 13. 6.10.2011
Вес 45.7 (-0.1 на чискейке!)
Порадовало что не потолстела)) видимо помогло, что сидела весь вечер не воде за исключением немного несладкого кефира.

Отчет по вчерашнему рациону:

Мед 6 ч.л = 54гр = 165 ккал
Молоко 75 мл = 35 ккал
Чискейк 170 гр = 620 ккал (из них 40 жиров!)
Кефир 100гр = 50 ккал
Семя льна пол ложки = 15 ккал
Всего потреблено 880 ккал

Лимона меньше обычного.
Жидкости всего 1900 мл, из них примерно 900 воды.

Самочувствие хорошее. В целом сбросила 2 кг от начала эксперимента. Возвращаюсь на медовое питье!

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Те самые джинсы наконец то на мне сидят очень легко)))
А летние легкие штаны, которые все лето хорошо на мне сидели, стали спадать! охоххохо!

Сегодня занималась опять сбором семян, ездила на велике, и сделала легкую пробежечку не потому что надо, а просто захотелось.

А вчера приобрела семена, о которых давно мечтала - гибискуса... это необыкновенный цветок - просто чудо какая красота. Так хочу гибискус вырастить!

Всем удачи в похудении и оздоровлении!

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Простите за цитату такого старого поста, только сейчас читаю. А почему?? РАсскажи плиз, а то я яблок много потребляю, интересно.

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

Слушай, ты молодец, спасибо за отчеты. Если мое моно пойдет - буду чайные моно дни с молоком и медом тоже делать, пробовала такой чай - насыщает невероятно.

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

24 ч.л. в день?Серьезно?Я просто не смотрела её ,поэтому уточняю.24 это же много.
Оганян будет выступать на семинаре "Практика здорового питания".
9 октября (воскресенье) 2011 http://putzerna.ru/news/20111009_pitanie.html

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

ну, на мой взгляд (извините, что влезаю), все относительно
говорят, что в баночке кока-колы 7 кубиков сахара. если перевести все это безобразие в мед, получится 4 стакана колы, а кто-то еще ест чизкейки и всякие продукты со "скрытым" сахаром, типа кэтчупа:-)

хотя ЗОЖ тут не при чем, конечно:D

Re: Сладко-лимонное голодание Травнички
 

День 14. 7.10.2011
Вес 45.5 (-0.2 кг)

Отчет по вчерашнему рациону:

Мед 14 ч.л. - 126 гр - 388 ккал
Молоко 125 мл - 57 ккал
1 яблоко примерно 50 ккал
10 семечек подсолнуха (как подсчитать сколько калорий в 1 семечке? я прикинула, что если в 100гр примерно 500 ккал, а в 1 семечке 1 гр, то 10 семечек 50ккал) - 50 ккал
Всего потреблено 545 ккал

Жидкости выпито примерно 2700 мл, из них воды около 1400 мл. Почему то пила вчера больше обычного. В питье я не органичиваю себя, раз хочется пить, значит так телу надо. В калориях тоже не органичиваю, в первый день только парилась и употребив ложку меда, сразу начинала высчитывать сколько это уже у меня всего калорий вышло за день.
А сейчас просто записываю все ложки меда и все что ем, пью, а подсчитываю уже на следующий день. Чтобы понять какая моя потребность на самом деле в калориях сейчас.