Re: У меня все получится! первое голодание
 

Мурочка, спасибо)))
пытаюсь себя настроить, что я же планировала, нужно планы соблюдать))
чуть-чуть осталось. Завтра, два выходных быстро пролетят.
Ну если совсем худо будет, выйду на соках потихоньку.

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Это хорошо не отступать от планов, а у меня борьба началась. Аппетит зверствует, пытаюсь не есть:-)

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Аха)) я тоже есть хочу, второй день)) пока держусь)
постараюсь следовать планам!

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Блин, меня тошнота накрыла на работе..
и голова кружится.

хочу домой...полежать... беее

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Сегодня вес 72 кг.
Решила потихоньку выходить на соках.
Так что, 1-й день на соках. Постараюсь дней 5 на них, потом буду добавлять овощи свежие, орешки, по таблице Даутова. Так уже соскучилась по жеванию, хочу свежей тертой моркови, суп гаспачо, яблочко. В общем, всего свежего. Пока не тянет на жареное и вареное.

Утром высосала немного сока из четверти граната. В обед куплю схожу мандаринку, тоже сока. А вечером уже выжму себе коктейль из цитрусовых.
Вчера сделала клизму, там фигово было до нее.прям тошнило, потом сходила в душ, легла, меня аж трясло.
Решила, что хватит. Буду потихоньку выходить.
Цель на дальнейшее - раз в неделю 36часовое голодание, а после день на соке. Думаю, вес не будет сильно расти вверх.

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Если устраивать 1-2 дня в неделю голод, но в остальные дни жрать как на убой, то толку не будит. как собираешься вообще питаться потом?

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Ну я же написала, что овощи и фрукты свежие пока. Постепенно буду вводить. Потом уже немного молочки. Жрать не собираюсь, точно )))

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Да я просто думала , что может еще на какую диету планы есть

Мы все не собираемся жрать, а в итоге .......... :D

Re: У меня все получится! первое голодание
 

нет, планов на диет больше нет. только раз в неделю голод, плюс день соки.
А остальное пока как и писала, по максимуму постараюсь оттянуть вареное.

Re: У меня все получится! первое голодание
 

Так сегодня 4-й день выхода. Вес 71 кг в выходные он скакал туда сюда.
Пью соки, пока цитрусовые. Немного посасываю косточки граната. Вчера пила персиковый сок в гостях. Пытались накормить, отказалась стойко))
самочувствие хорошее. Хочется безумно томатного сока. Вот не знаю, можно ли? если да, сегодня куплю томатов, сделаю.
Постараюсь потереть типа морковки мелко на терке, еще вечером яблочка потру меленько. Через пару дней добавлю орешек немного.