Re: Правильный выход после Голодания
 

\Прежде чем начинать голодание, нужно все-таки почитать теорию. Потому, систем голодания очень много, они отличаются: подготовкой, проведением, выходом и показаниями определенным болезням.
Выход из сухого голодания сделали неправильно. При сухом голодании свыше 2 дней выходить начинают с приема простой воды, что бы запустить поджелудочную железу, а затем уже через 2 часа по предпочтению в еде. Если вегетарианец, то с соки-слаты-углеводка, Если мясоед, то начинать нужно с белков: кефир-желток (сырой)-сыры-мясо.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Не знаю как у других, у меня это типичная история - достаточно быстро привыкаю не есть, а потом наоборот есть :-)

Re: Правильный выход после Голодания
 

Я на выходе второй день, следую рекомендациям этого форума и пью только свежевыжатый апельсиновый сок, вчера 200 г разведенного с водой, сегодня пока что 100 г разведенного с водой. Вчера я с удовольствием выпила. А сегодня с трудом заставила себя, что-то сока не хочется совсем, да и вообще из еды ничо не охота, ощущение как будто бы я хорошо поела, т.е. голода вообще не чувствую. Подскажите пожалуйста, а это нормально? Просто многие пишут что на выходе дикий голод и прочее, а что-то у меня такого нет.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Милада,естественней выходить на соках,на которых Вы выросли,и которые у Вас произрастают.То,что Вы получили насыщение от правильной порции-это более,чем нормально.А опасность может подстерегать и позже,когда появится возможность выбора "разносолов".Бывает-почти вышел из ЛГ,а тут соблазн-попробовать то,сё...А вкус обострён!А теперь немножко вот этого,теперь чуть-чуть другого,да ведь совсем капельку! И-срыв! Ведь иногда это может закончиться так:deepsleep: :

Re: Правильный выход после Голодания
 

Нахожусь сейчас на водном голодании, заканчивается 21 день, собрался выходить на 24 день (первые 2 дня не посчитал за голодание по тому же Столешникову).
Хочеться услышать совет бывалых, если:
12 дней сок апельсина 50-50 с водой (возможно с добавлением сока лимона и грейпфрукта)
7 дней тот же сок + добавление самих фруктов
Нормальный ли это выход или стоит увеличить какие то сроки?
В конце хотел понижать кислотность черной редькой, пару дней хватит? Или может есть конкретные рекомендации касательно этого продукта?

P.S.: голодаю второй раз, первый был 10+10+10 (вода+сок+фрукты) год назад
В дальнейшем скорее всего переход на "обычное" питьё и питание...

Re: Правильный выход после Голодания
 

К сожалению,не знаком с трудами Столешникова.Но мне повезло в том,что я сразу попал на,как я считаю,очень правильную книгу Ю.Николаева "Голодание ради здоровья".Она есть в материалах форума,и в ней,надеюсь,Вы получите исчерпывающую информацию,в том числе,и о выходе в Вашем случае.Удачи!

Re: Правильный выход после Голодания
 

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
У меня идёт 9-ый день голода, через день собираюсь выходить по Столешникову. Возникло несколько вопросов:
1. Как всё-таки пить соки - болтать их во рту, рискуя повредить эмаль, или через трубочку? Читала, что прям очень важно их "есть", но... Эмаль же!
2. Про ананас - так и не поняла, давить ли из него сок или просто есть (читала предупреждения, если сок нельзя -ну его тогда)
Спасибо за внимание.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Голодал по Столешникову 23 дня, выходил 7 дней. Свежевыжатый сок разбавляешь водой 50/50 и пьешь как хочешь (воздействие на эмаль не замечено). Можно съесть кусочек ананаса, как простую еду. На этом питании можно жить сколько хочешь (пока не надоест ), а затем переходить на следующий этап выхода, но этот первый этап самый важный.

Re: Правильный выход после Голодания
 

Да откуда этот миф о разрушении эмали под действием соков (или чего другого)? Эмаль ведь и предназначена для защиты зубов от воздействий всяких бяк! Конечно же,это касается здорового организма.Так что,если зубы разрушаются-зри в корень,и оздоравливай весь организм!:-)

Re: Правильный выход после Голодания
 

как откуда? из опыта форумчан!
насчет воздействия бяк - наш организм тоже защищает себя от бяк, но в какой-то момент всё накрывается. вопрос в сроках и силе воздействия.
а зубы пока не разрушаются - я же ещё не пробовала) и вообще, решила ещё поголодать - хорошо пошло.