Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Вчера был день умеренного питания -
меню:
-чечевица отварная, маленькая пиалка;
-салат из белокочанной капусты с домашней простоквашей, грамм 400-500;
-1 небольшая запеченная скумбрия.
Вода с солью, зеленый чай с лимоном и имбирем.
Результат - +100 гр. Вес - 89.1 кг.
Сегодня - малокалорийная разгрузка - салат-метелка (капуста, морковь, немного оливкового масла, соль), вода, зеленый чай с лимоном и имбирем.
Вот такой плюс мне нравится! Вполне логичный и объяснимый. Возьму на заметку такое меню.

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Вот все бы так к плюсам относились!:-)
Молодец! Плюс и правда очень даже физиологичный!

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Где это наша Ирочка потерялась?
Ира, возвращайся. Как успехи?

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Светочка, спасибо! Я тут с вами, просто вчера был совершенно сумасшедший день и я не добралась до компьютера...Но впредь постараюсь не пропадать и отчитаваться как и Маша добросовестно, подробно и регулярно! Голодание в понедельник получилось неполным, по канону, в общем не получилось: к вечеру сильно разболелась голова, так что я срочно съела бутерброд с сыром и выпила крепкий кофе, а в догонку две таблетки кетанова...Но переносить голодание не стала, пока постараюсь придерживаться графика и следующий раз голод в Пт.
Вчера наперехватывалась примерно следующее : утром овсянка - варила дочкам и сама приложилась, сосиска, потом яблоко, апельсин, кефир 0.5 литра; вечером салат из редьки с растительным маслом и солью и немного мороженой клюквы.
Утром на весах минус вес 85.800

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

После салата-метелки - минус 400 гр, вес 88.7 кг.
Иду дальше.
Решила отписываться раз в неделю, так как у меня интернет-зависимость, захожу в дневник отписаться, и зависаю на 5-6 часов. Буду с этим бороться.
Отчет по результатам недели - каждый вторник.
Надеюсь, никто на меня обижаться не будет, просто я от одной зависимости (еда) перешла к другой (интернет). Другого выхода, кроме как не включать компьютер вообще, я не вижу - временно живу одна, никто меня не гоняет, я просто день за днем убиваю, просиживая за монитором...
Каждый вторник, после голодного дня, буду подводить итоги.

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Мария, нам будет грустно без тебя.
Но делай так, как считаешь нужным для себя.

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

[QUOTE=Svetlaya;742114]Мария, нам будет грустно без тебя.
Но делай так, как считаешь нужным для себя.[/QUOTE
Подписываюсь под Светиным посланием, но понимаю, у меня самой по утрам порой такая картина: вокруг лазают дети после "недозавтрака", дергают меня за подол, а я отлипнуть не могу... Эх, Света, Маша, разбрелись мы с вами по длительным голоданиям да по вторникам, но давайте совсем не пропадать и фото-прорыв в конце апреля, Согласны?:-)

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Ирочка, тут Вера собирает компанию поголадать на пост с 18 Марта.
Как смотришь на идею, готова морально, добить лишнее?

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Светлана, мне, конечно хочется крикнуть: " Бабоньки, я с вами!", но я посоветовалась с мужем и он категорически против, что и верно, все-таки я недавно совсем на 20 дней заходила по канонам должно где-то полгода пройти до следующего захода. Я собираюсь пока держать нашу тактику с двумя голодными днями и приучением себя есть по-малу, собираюсь проголодать еще страстную неделю и пока до июня хватит.
Светочка, за приглашение спасибо, удачи вам:prv03:

Re: "Каскадное трио. Путь к совершенству".
 

Иришка, где опять потерялась?
Нам же интересно, как процесс идет.
Грустно мне без тебя, спасибо Наталия в гости заходит.