Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Kermit,
Поздравляю с крестинами!!!!!

Присоединяюсь к вопросам Helen. :-)

А я, правда, после 7-дневного на 3-й день ела шашлык. Тоже только маааааленький кусочек и дооооолго жевала. Но.... без последствией. Наоборот было ох как хорошо! :-)

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Kermit ,
АУУ-у-у-у-у-у-у-у-у-.......
Вы живы? Кто победил?::smile24:

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Планирую присоединиться с понедельника. Правда, ненадолго, ибо новичок :)

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Здравствуйте, все!

Со мной все в порядке ;-), несмотря на то что после выхода, сдерживать себя в еде получилось только в конце прошлой недели, со мной ничего плохого не случилось, самочуствие отличное и хочется жить!

Итак, продолжая свой дневник, через неделю после начала выхода из голодания мой вес составил ... немного стыдно, но 76,5 (+5,6) кг.
Хотя я стараюсь держаться только на салатах, орехах и фркутах, но что касается раздельного питания и умеренности в еде, - это почему-то хромает, надеюсь за себя "взятся" как следует, но "бешенный" темп, заданный последней неделей, плюс, начало ремонта квартиры, и кучища проблем - вышибают меня из моих-же рук.

Но что-же делать, жизнь продолжается и я вполне ей рад! Может на ваш взгляд это и не верно, употреблять в первую неделю рыбу, печенье, и смешивать белки с углеводами и другое. Я стараюсь на этом не "зацикливаться" - это не самое главное в жизни. И будет время мы обязательно победим в битве со своими страстями, это точно. Главное не терять веру в себя "Ты сможешь, тебе все удается, не сдавайся - держись".

Ну вроде и все. Работа - работается, подработка - подрабатывается, ремонт - ремонтируется, и вообще все дела спорятся, все получается и в конце дня еще куча энергии. Спасибо всем за "участие", я рад вашей компании. Очень нужный форум и сайт - вообще, помогает нам не только справиться со своими "слабостями", но и поверить в себя. Вместе всегда легче переносить все тяготы жизни.
Спасибо.

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

На самом деле, то, что Вы прибавили - вполне естественная реакция организма. После голода улучшается усваиваемость питательных веществ из пищи, да и организм старается отработать с запасом на будущее такое издевательство :)

Главное, чтобы гиперкомпенсация была не за счет жира.

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

И не только. В момент совместного голодания я начал гулять в обеденный перерыв (если не на вызове), что пока и продолжаю.

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

А Рождествтенский пост еще не кончился! Куда все делись то?)

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Да я не знаю, но настроение испорчено.

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Чем испорчено Ваше настроение?

Re: Начнем вместе? Рождественский пост.
 

Пожалуй это будет рассуждением не по теме )))