Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Я думаю, что Фотиния имеет в виду хлеб на натуральной закваске. Она делается в домашних условиях и пшеничная и ржаная. я пеку хлеб на ней дома, и тот и другой, только не в хлебопечке, а в духовке. И вообще закваску использую при выпечке вместо термофильных (промышленных дрожжей).

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

ПЁТР48, Держитесь! Вы - молодец! Показатели давления я так понимаю, улучшаются? Поздравляю!

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

helenocka, Спасибо ,милая yelenocka! По поводу давления я сам рад,но это впервый раз .Что скажет давление на еде?
Как делать закваску? Про-: держитесь-, отступать мне некуда,
держатся придётся.Вот осталась ещё одна трёхдневка и считайте что я месячное голодание выполнил! ЕЩЁ 3 дня!

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

1Й ДЕНЬ ЕДЫ!
Давление:135/89
Пульс:94
Вес110.9
Ну пульс частит:- Я только что вернулся со своей пробежки.Сегодня я пробежал своей гипопотамской трусцой 55 минут.Хотел добить последние 5 минут что-бы был час,но этот старый и квелый организмус возвысил голос и рявкнул -
СТОЙ! Не в последний раз бежишь,добрых людей послушайся
- Я и послушался, встал, а сам рад до смерти что перестал
бежать.В этот раз в промежутке между голодом и едой я не
буду принимать никаких лекарств.Посмотрим что скажет сердце? Да вот ещё что на этот раз на беге ,никакого впрыска адреналина не было,хотя когда я бегал постоянно,это уменя происходило на40-45 минуте постоянно!
Но это небольшая потеря. И вообще я думал что с таким весом я не смогу побежать!Ну ладно : этот голод у меня был Т Я Ж Е Л Е Й Ш И Й особенно 2й и 3й дни. Сейчас на еде я
буду писать меньше, да и чем тут делиться?

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Вклинюсь, с вашего позволения. Здравствуйте, Пётр! Я первую голодовку провёл в марте месяце во время Великого поста. Двадцать один день и двадцать дней выхода. Со 145 кг съехал на 120 кг. Думаю ничего в это трудного нет, всё в правильном настрое. Сейчас голодаю второй раз и надеюсь понизить вес до ста килограмм. Причём я в первый голод, почитав Столешникова, не занимался физически, а вы вон даже трусцой бегаете.
Всё в наших руках! Вы молодец, что несмотря ни на что занялись собой!

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Subul, Спасибо за поддержку,за добрые слова.Особенно дорого то. что мы в одном весе и как никто понимаем друг друга
Вот нам важен опыт другого человека,находящегося с тобой в одной весовой категории.Незнаю,а вот мне очень трудно бороться с собой,и если побеждаю себя,то наверное благодаря поддержке наших доброжелательных форумчан!
Не хвалите меня,а наоборот ругайте,за что-нибудь. Всех Вам
благ и удачи!

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Фотиния, С нетерпением жду Вашего мнения о давлении.
Я ,на еде, такой благодушный и восприимчивый. Вообще жду всяческих советов и пожеланий.Заранее спасибо!

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

ПЁТР48, Вы герой, даже если этого не понимаете. Последний раз я бегала для сбрасывания веса в 21 год (при кормлении грудью, простудилась, а потом, чтобы не пропало молочко, пришлось кушать... Итого за год 20 кг). Надо выходить из академки, а вес 75 кг...
Думаю, буду бегать, худеть... ага... побегало три дня и решила: сначала худеть, а потом бегать...:-)

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Петр, Вы молодец! И отвес отличный для четырех голоданий (поправьте меня, если ошибаюсь), зря Вы говорите, что темпы медленные. А что 3 кг. гуляет туда-сюда на голоде-еде, так это неизбежно: содержимое ЖКТ, жидкость. У крупного человека до 3 кг всего этого вполне может быть. Кстати, жидкость должна сойти через 2 недели после завершения голодовок. И об АД, я думаю, надо делать выводы недели через 2, не раньше. Когда организм постоянно переключаешь из одного режима в другой, все показатели нестабильны, и АД - не исключение.

Re: Каскад сухого голодания 3 через 3
 

Donnia, Спасибо! Вообще я не привык к похвалам,да и думаю,что их не заслужил.Просто лет 15 назад я занимался бегом,поэтому мне легче вспомнить давно забытое,а посмотрели-бы Вы на мой бег трусцой-по моему это не эстетично. Правда одно радует в сегодняшнем беге:- слава
БОГУ у меня нет одышки! Не захваливайте меня. Лучше критикуйте. УДАЧИ Вам