Re: Длительное в пост
 

Helga, книга называется Андрей Кучеренко Медитативное голодание. я ссылку не сохранила, я думаю найдете в инете без проблем. Смысл в том, что стараешься быть в спокойном состоянии и поэтому эмоции как бы замечаешь со стороны. Ну и соответственно можешь их анализировать и прорабатывать. потом из голода выходишь, но полезная привычка как бы отстраняться от эмоций остается. В общем я в первый раз в жизни поняла, что означает "посмотреть на ситуацию со стороны". Раньше у меня не получалось, всегда сохранялось эмоциональное присутствие в ситуации.
Мне еще очень помогли аффирмации от Даны (здесь есть ее дневник в разделе ЗОЖ оттуда я и взяла). если найду у себя - кину ссылку. У меня и теперь если какое раздражение идет - я прям как заклинание твержу - Я люблю и одобряю себя! Легчает :D
Удачи Вам!

Re: Длительное в пост
 

Леночка привет. Захожу редко, но читаю все)))....
Хочу сказать, ты такая умная, сама все понимаешь и доходчиво пишешь (я вот сама даже если что-то и понимаю, а рассказать не очень получается).
Очень рада что познакомилась с тобой, очень за тебя переживаю и слежу за твоими результатами... а если кто-то тебе пишет что-то не нужное, не читай... ну их....
тебе прежде всего здоровья, мира (в душе, в семье, вокруг), хорошего настроения, удачи и любви...

Re: Длительное в пост
 

RezedaSHKA, Резеда, спасибо, дорогая!

Re: Длительное в пост
 

helenocka, Спасибо, книгу "Медитативное голодание" прочитала.

Re: Длительное в пост
 

Поздравляю всех с Пасхой и наступающими майскими праздниками! Всем желаю здоровья, удачи и много-много счастья!

Re: Длительное в пост
 

И тебя так же!Куда пропала?

Re: Длительное в пост
 

helenocka, Рада тебя видеть! Как твои дела?

Re: Длительное в пост
 

Гуля, привет! Была заблокирована за нарушение правил форума

Re: Длительное в пост
 

Спасибо. В целом хорошо. Соберусь с мыслями - напишу.

Re: Длительное в пост
 

Как мне нравится эта фраза! И про "лето любила", кстати, тоже была очень милая шутка:D Удачи Вам!