Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Други мои, всем доброго вечера :hi: Восьмой день прошел хорошо, много ходила пешком, надо было забрать у подруги цветок для сада с мудреным названием "водосбор" - и чего он водосбор?..))
Прогулялись, выпили на двоих две бутылки воды по 1.25 :bulbool:
Идти было тяжелее, чем всегда - очень уж жарко. А у меня голод да лишних килограмм эдак 30-40 веса :cry: Не так-то уж легко 8 остановок по пеклу... Но из принципа не поехала на транспорте. Там очннь душно и так пахнет человеческим пОтом... Фу :cry:
Но иногда останавливались в теньке, пили водичку. И спокойно сгоняли туда и обратно :jump2:
Настроение замечательное :-) Язык обложен сильно белым, стала выходить мокрота с чего-то вдруг :hz: Сделаю-ка я клизму да приму контрастный душ, в такую жару без него никуда.
Сегодня планировала месяц выхода. Этим буду заниматься до финала голода (сколько уж выдержу), а на выходе строить план питания, записываться в спортзал, делать процедуры для тела.
Вот выбираю между мандаринками (сок и разбавить), ананасами (сок хорошенько разбавить) или гранатами (зернышко скушал - два маленьких глоточка воды... Итого и воды много, и пища поступает, и есть чем руки занять :idea:
Но буду рада любым советам, у меня впереди еще много времени обдумать :smirk:
Всем хорошего летнего настроения, тепла в семье и удовлетворения в сердце!
Всех обнимаю, вы замечательные!:loveembrs:

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Таки доброго утра! :prv03:
Стартовал 9 день.
Отвес со вчера невелик - всего 400 грамм, но общий отвес радует - 6,6 кг. Это как пятилитровый кулер и еще полторашка)) Весит немало)
Внешне я бы не сказала, что сильно заметно... Ну еще бы - со 112 кг худеть!..
Продолжает выходить мокрОта. Иногда покашливаю. Хотя простуда закончилась недели две назад. Это радует, что бронхи чистятся :-)
Удачи всем! Легкого дня! Я буду заходить еще в перерывах :hi:

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

mery, ты такая молодец!!
а ты совмещаешь голодание с работой?

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Здравствуйте!Мой совет:использовать на выходе фрукты/овощи сезонные и ,по-возможности,территориальные.У мандаринов,например,сезон ведь(на дереве)декабрь-февраль(я говорю о Испанских) гранаты-сентябрь,ананас(для меня)тоже не ´´выход´´-выращен кто знает в каких условиях,сорван совершенно зеленым,пролежал в камерах холодильников сколько времени?Хоть я и не очень благоскл0нно отношусь к выходу,например,на яблоках(сырые не очень хорошо для поджелудочной,но,возможно,это мое предубеждение),я бы смотрела в их сторону или в сторону любого местного сезонного продукта:помидор,огурцов,арбузов и в том числе листовой зелени(о которой забывают,по вкусу,конечно,не айс,но кладезь витаминов!!!!(всегда в начале разведенных минимум наполовину)Тем более,можно смешивать с другими соками(,если не живете в степи,как я,где зелени нет никакой летом) и, если есть возможность,с чьей-нибудь дачи,не травленное безбожно.Но это,конечно,из области желаемого.Удачного выбора!

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Pani Valevska, спасибо большущее за подробный отзыв! Он мне очень помог!
Дача есть, ягоды свои (смородина, клубника, крыжовник, вишня), арбузы свои, ранетки, морковка, зелень... Еще ревень) Обожаю все кислое) Ну и огурцы-помидоры...
Выходить буду в конце июля - как раз пойдут домашние арбузы... Это просто гениально :)
И с ними томатный сок с добавлением зеленого какого-нибудь.
Моя громадная благодарность!!!

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Да, голодаю и работаю :) Мне без работы никак нельзя, копим деньги на квартиру (живем в однушке), ремонт... Поэтому тружусь)
И как видишь - жива)) Так что не пугайся, все получится, если сильно захотеть!
А за похвалу спасибо :blush: Я только начинаю, вот есть тут товарищи - огромные молодчины! Со 110 до 62 кг - неплохо, да?)

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Еду я домой :) На работе всех распустили, там сабантуй по поводу завершения проекта:idea:
Состояние отличное, но жара... Сейчас выйду из автобуса и пройду пару остановок пешком. И полезно, и не пОтно))
До вечера)
:4u:

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

да,это здорово,я бы сказала,это настоящий подвиг:super:

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Умничка! А я вот в такую жару-духоту не могу двигаться, лежу пластом, как бы самой стыдно не стало за такое поведение, увидев цифру на весах, но не могу себя заставить. Так тошно что-то делать в жару..... А ты - просто заряд силы воли и выдержки) Так держать!

Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
 

Ой, да я такая счастливая была, как дома оказалась! Легла и не двигалась часа два :-)
Благо еда в холодильнике была, готовить не пришлось.
Заметила: как стала голодать, так стала готовить и накладывать большие порции, на троих бы хватило :D Не себе, так другим кушать :-)