Re: Сухое фракционное голодание.
 

nata nata, полностью согласна. Главный принцип "не навреди", все постепенно, всему свое время. Главное, если уж начали оздоравливать себя, не бросать на полпути, а сделать это образом жизни.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Главный принцип "не навреди", все постепенно, всему свое время. Главное, если уж начали оздоравливать себя, не бросать на полпути, а сделать это образом жизни.

Как хорошо сказано! Сделать оздоровительное питание образом жизни. Это мечта моя, только не всегда получается.
Удачи тебе!

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Вот и закончился мой выход из 7-дневного СГ.
Сегодня 1 день 9-11 дневного цикла СГ.
Выход был обычный, но немного не такой, как хотелось.На улице гололед, поэтому почти не ходила по улице и на работе пришлось много сидеть. То есть мало физической активности. И вес набрала немного больше, чем хотела.
Питание было тоже обычное. Когда только начинала голодать, казалось так мало информации именно о выходе из СГ, а сейчас и писать вроде нечего. Ну выход и выход. Обычный. Единственное, вчера ела печенье.И после него в животе был взрыв, урчал страшно. И немного отекла. Но это, возможно от морской капусты, она все же соленая, и от кефира, которого много пью перед сном.
Выход я удлинила до 8 дней из-за того, что детки приезжают немного раньше, чем планировали. Чтобы с ними побыть на первых днях голода.
Итак, сегодня 1 день 9-11 дневного цикла СГ.
Вес 68кг, сахар 5,5
Сложнее всего все же начать голодать. С одной стороны организм уже на третий день выхода начал говорить, что пора начать голодать, а с другой сам же голодать не хочет. Сегодня желудок начал немного болеть.
Силы воли мне и терпения. Надеюсь выдержу. На форуме это все же легче сделать, чем если в одиночку.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Держись, буду наблюдать! Мне самой тема длительного сухого все покоя не дает, поэтому интересно пока почитать чужой опыт! Кстати, если выдержишь 11 дней, будем вместе выходить!

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Буду стараться держаться,Hungry85, спасибо.

Надеюсь, что получится. Но уже третий день по утрам сильно болит голова, пока не поняла, из-за чего. И сейчас сильно болит. Боюсь, как бы не пришлось вечером выходить. Обычно часа 2-3 болела и боль проходила. А сегодня весь день. Все же надеюсь, что к вечеру пройдет. Организм, видимо, возмущается перспективой так долго голодать.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Может, и правда лучше несколько деньков подождать? Все-таки 7 дней сухого - это серьезный срок, возможно, недели и не хватает, чтоб после него восстановиться.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Все-таки пришлось вчера вечером выйти из голода. К вечеру голова разболелась так, что не очень хотелось с такой болью дальше идти. Вышла, попила водички и головная боль тут же прошла. Как будто организм просто не дал зайти на голод. Я на него наругалась и сказала, что чтобы он ни придумывал, сегодня голодаю и выходить вечером из голода не буду. Так что сегодня 1 день СГ. Состояние замечательное. Как будто и не голодаю. Хотя утром мысли:" может уже хватит, а зачем тебе это надо" были.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

SALUS, потрясающе!!! Столько на СГ быть ! Что то немного на восстановление организма времени остается, такой каскад:prv03:, самочувствие как? Не переборщить бы....
Но сила воли - это что-то !!!

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Hungry85, nata nata, Спасибо вам большущее.

Этого времени достаточно вполне. Самочувствие говорит о том, что голодать уже давно надо начать. А вот мысли в голове против этого. Вот и идет борьба. Вот и надо мне пройти это СГ, чтобы со своими мыслями разобраться. Уже появился эффект после этой семидневки, после прошлых семидневок такого не было. Поэтому надо идти дальше (это я себя убеждаю, а то ж мысли все равно колобродят)

Re: Сухое фракционное голодание.
 

2 день СГ Вес 66,5, сахар 5,5. Вчера не написала, что утром вес был 68,5. Обалдеть, я даже не предполагала, что смогу так много набрать на выходе. Но какую цель ставила, то и получила. Но за вчерашние сутки отвес составил ровно 2 кг.Значит, это была водичка. И теперь точно знаю, что в следующий выход нельзя будет допустить увеличение веса выше 60 кг.
Сегодня с утра состояние эйфории,даже мысли о том ,чтобы закруглиться с голодом исчезли. Иду дальше. Но пока по проторенной тропочке.