Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Упражнения в студию Плиз !!!!!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это совсем другое видео.
На настоящий момент будет актуально для всех.
Я в этом ничего не понимаю — выполнял упражнения подтягивание живота своими способами которыми можно придумать.https://www.youtube.com/watch?v=T8-LaSmfGrg

Вот то самое видео:https://www.youtube.com/watch?v=HusDxwxpss4

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вышла из последнего 36 часового поста. Поела мандаринки, через время хурму, потом йогурт. Никакого удовлетворения и большой радости от еды не получила. Жадности на еду нет. Почувствовала ставшую привычной боль в правом подреберье, которая на голодании почти полностью пропадает. Подумала, что могла бы дольше поголодать и тогда бы больше времени провела без боли. Давление прыгает от высокого к норме. Были моменты, когда приходили блудные мысли остановиться. Бывает тяжело во время поста, но стиснув зубы продолжаю. Сейчас во мне такая перетрубация внутри, физические изменения, психические, не поддающиеся логическому описанию. Как будто я учусь по новой жить в какой-то другой реальности.
Теперь мне кажется, что 1 ступень, где я ела раз в день была бы для меня очень лёгкой и с кайфом.
Но нужно возвращать здоровье, молодость, энергию. В пенсионном возрасте кушать по правилам каждый день, по многу раз в день - даже нечего надеятся на какое то здоровье, излечение от чудо таблеточек, чудо способов, радоваться временным улучшениям. Хочу не быть зависимой от медицины, от ложных надежд. Теперь полностью дошла до меня эта фраза, что моё здоровье в моих руках. Чем дальше продвинусь по ступеням, тем здоровее буду. От этого факта мне не уйти.
Пока больших улучшений не чувствую. Разве что, что нутро на голоде перестаёт мучить, суставы почти не ломят, только немного.
Хороший бонус -заметная экономия денег, хотя только закончила вторую ступень. Притом что на свежие фрукты и овощи деньги не экономлю.
Ожирение будет потихоньку уходить, других варианов не ожидаю. Лицо чуть-чуть похудело. На весы махнула рукой. Когда появится желание, то взвешаюсь.
Вечером с удовольствием иду на третью ступень метода Gfogel 48/24. Если придётся не раз стиснуть зубы на первых циклах 3 ступени, продолжать буду всё равно. Кайф буду ловить от того, что нет болей. Хорошая мотивация :-).

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Поклёп.
не говорила...тi сам догадался..:D


Так если я поняла,как пользоваться "ложкой",так чего мне это в ссыли запихивать.:shuffle:

А вот тебе бы стоило к собственной теории запастись рекамными проектами ссылок.;))
Алекс,а ты хороший маркетолог.;)
----------------------
Как вот такое прочитала

:lol: увидела аву и представила последствия:oops:-захотелось бежать и ...бежать подальше.:lol:Шучу.

Обожаю крупных мужчин с неограниченным чувством юмора.:roll:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

:good:

:bravo:
:aliendance::love:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка ,вы молодец!!!!:good:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, Поздравляю с открытием Новой темы!
Это очередной этап собственных изменений!

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сейчас ночь. У меня острая боль в области правого подреберья. Больно и сидеть и лежать. Не могу себе найти места. У меня смолоду постоянно были временами боли в области печени, жёлчного. Не проходит боль уже несколько часов. Лучше бы не выходила из поста. Так было хорошо.
Если так будет продолжаться придётся скорую вызывать. Не хочу никаких диагнозов. Не хочу связываться с медициной. Буду надеятся что обойдётся. Если полегчает, то на время прерву ступени и еду. Пойду на голод и полуголодовку. Буду на воде и изредка что-то пить. Пока не знаю что. Или разбавленные соки, или немного мёда с водой. Буду следить за реакцией печени.
Нахожу сайты, где люди голодом вылечивали самые страшные диагнозы печени. Надежда только на голодные посты.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Калинка, это не печень. Она не может болеть. Острую боль может давать проблема с желчным или эррозия/язва двенадцатиперстной. Следите за стулом, если будет черным или черные вкрапления, то значит было реальное кровотечение. Скорую вызывать можно, так как вы не находитесь на длительном сроке классического голода. Желаю вам выяснения причины и нахождения безопасного способа в вашем ЗОЖ.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Спасибо monoed.
Мне в молодости ставили диагноз холицистит. Но это в первый раз такие боли сильные. Ночью сделала клизмы. Показалось, что чуть попустило. Потом не могла согреться. Распирает правое подреберье, болит и подташнивает. Освободила себе полдня и не знаю, что делать. В больницу или подождать, поголодать.