Форум «Лечебное голодание»

Страница 10 из 22

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)

- - Задумка 33 ВГ (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=23103)

Кремышев

21-10-2019 16:24

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1095298)

Спасибо,:doctor:Кремышев! :good:
Учту Ваши рекомендации. Хочу попробовать СГ 1х1 раза 2 или 3 в неделю, это ведь недолго и вряд ли повредит. Хожу по 5км. в день, бегать пока не могу(подагра не даёт), а мочевая кислота хоть и снижена, но всё равно есть в тканях и воспалённом суставе. Надо начинать приседать, т.к. голени отекают к вечеру. Стоит ли записываться через месяц к терапевту на сдачу анализов? И стоит ли делать прививку от столбняка? Мне делали 1 раз и прошло лет 30 =)

Суточные голодания 2 раза в неделю не повредят. Ходить можно больше. Если тяжело больше за 1 раз, то можно делить на две прогулки, утром и вечером.
Записываться к терапевту? На Ваше усмотрение. Если здоровье не беспокоит (кроме подагры), то можно и не записываться.
К прививкам отношусь отрицательно.

Igor34

23-10-2019 02:54

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Кремышев (Сообщение 1095459)

Спасибо, :doctor:Кремышев! Что-то вес стал расти.

Igor34

23-10-2019 15:29

Re: Задумка 33 ВГ

33 дня, 32 день выхода.140/90, 65 уд/мин, 88.5 кг. Сон нормальный - 5 часов. 2 стакана воды, ортосифон, днём воды 1,0 литра, вечером постный суп, отварные почки, имбирь, малосолёная красная рыба (всего понемножку), вечером ортосифон. Хотел сегодня СГ произвести, переведу на тяпницу, вес растёт.

Кремышев

23-10-2019 17:58

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1095535)

Спасибо, :doctor:Кремышев! Что-то вес стал расти.

Длительное голодание замедляет обмен веществ. Сложно на выходе вес удерживать. Нужно или сильно добавлять в активности или удерживать низкокалорийный рацион, в основном за счёт низкого потребления углеводов. А лучше и то, и другое. Высокие физические нагрузки, практикуемые в первые 2-3 недели после голодания снова ускоряют обмен веществ. Потом можно опять вернуться к среднему уровню активности.

Igor34

24-10-2019 14:41

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Кремышев (Сообщение 1095589)

Спасибо, :doctor:Кремышев!
Так и буду делать! Завтра Тяпница =)
Дневник пока не веду, нет смысла описывать 90килограммовое тело с давлением 150/100 после 85ти килограммов =)))

Igor34

02-11-2019 13:24

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1092317)

Это вовсе не сила воли, а убеждение.

Сила есть и воля есть, силы воли нет =)))

Парни и девочки: всем радостей и удачи в нашем международном деле!!! =)

ЗЫЖ Иногда кажется, что мне снова 25 =Р

Igor34

05-11-2019 17:40

Re: Задумка 33 ВГ

Зашёл проверить, работает ли форум. Последнее время с ним что-то не так.

Княженика

05-11-2019 19:49

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1096357)

Зашёл проверить, работает ли форум.

Да, уже неделю с перебоями работает. Но, как видишь, мы тебя не забываем! Отступила подагра? Как настроение? Будешь Рождественский пост держать?

Igor34

06-11-2019 16:03

Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:

Сообщение от Княженика (Сообщение 1096363)

Спасибо, Княженика! Нет, пока держит. Больше одного дня СГ не могу, моча резко темнет и также уменьшается её количество, да и :doctor: Кремышев строго-настрого запретил голодать более двух дней. В принципе и так всё ясно. Можно попробовать 1СГ на 2 дня разгрузки с большИм количеством воды, но мне гораздо легче совсем не есть, ведь всё равно не особо хочется =) В любом случае хоть некоторые дни Поста буду РДТшить. Настроение альтруистичное.
Давление 150/100, вес остановился на 91,3 кг. Ем много салатов и не забываю про белок. Сахар и мучное забросил. Начал приседать, но после голодания немного проблематично.
Всем удачев! =)
Сегодня утром вес упал до 90,2 =) Всем таких падений!

Igor34

07-11-2019 15:57

Re: Задумка 33 ВГ

Всем, всем, всем! Не давайте мужчинам таблетки от давления! От этого у них (нас) портится всё, совсем! Будьте осторожны! Смерть таблеткам! =))))
08.11.19 90.0, 150/100

Текущее время: 17:59. Часовой пояс GMT +4.

Страница 10 из 22

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице