Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Бывает, просто нужно знать что покупать и замороженое и консервированное, баночка настоящих крабов стоит от 200руб. но мне этого удовольствия еще долго не видеть. Я решила поголодать еще и потому что экзамены перенесли на более поздний срок. Хочется вес довести до идеального т.е.50 кг. у меня кости тонкие поэтому жир пок есть к лету хочется избавиться окончательно, я себе купальник купила очень откровенный к нему должно быть идеальное тело. Физические нагрузки обязательно. Хочу живот как у спортменок что б прес был виден.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Не знаю как у тебя, но у меня голод мало жира снял, у меня жир начал уходить на восстановлении и щас по немногу уходит. Питание после голода сырыми овощами и фруктами, вот после чего уменьшается жир хорошо.
На голоде в основном мясо уходит. да и другая фигня имеющаяся в организме... где-то Putin_URL хорошо описывал, почему на голоде плоххо уходит жир и что если цель сбросить его, то голод не шипко помошник. Помошники - питание (сырые фрукты, овощи) и упражнения типа пресса и т.д.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Я так и думала.
ох, ну как же хочется ошибаться, в таких вот случаях.
Если бы не знала, точно что мои слова пропадут втуне, то объяснила бы вам, что ваши действия, скорее всего приведут, к совершенно обратным результатом. Но не буду, сами все увидете.
Пожалуй, пора менять подпись...

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Зачем столько агрессии? В желании иметь идеальное тело нет ничего плохого. Мне голод помогает и голодать стало легче. Голод помогает удержать аппетит у меня после голода порции уменьшаются без всякого насилия над собой просто больше не хочется и это большая помощь в снижении веса. Сам голод мало в чем помогает но изменение питанию на лицо. Мясо полностью перестала есть. Но у каждого свое мнение.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

ALINA2,
чтобы тело привыкло к себе, когда стало на 20 кг легче (или не на 20) нужно время. Законы природы еще никто не отменял. И этого времени должно пройти ровно столько сколько нужно. Любое форсирование событий приводит к плачевным результатам.
У нас (стройных девушек:D ) есть такое правило, на то что бы избавится от лишнего, нужно ровно столько же времени сколько ты потратила, чтобы его набрать. Если вы годами весили 70 кг, понадобится не меньше года, чтобы стабильно весить 50 кг. Для этого вам придется не в течении недели не есть мяса, а за год привыкнуть есть на треть меньше обычного. Потому что чтобы прокормить 50 кг нужно куда меньше пищи, чем чтобы прокормить 70.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

ALINA2,
ваша ситуация прозрачна, к сожалению, и банальна. Вы стали набирать вес на выходе и решили этот процесс повернуть вспять.
Это совершенно нормальне явление, организм будет стремиться, вернуть все потраченное. Единственный способ с этим бороться установить спокойный режим питания, когда вы будете есть действиетльно мало, но вам будет хватать. Плюс спорт. Все! других способов нет. Голодание - это то, что поможет вам испортить фигуру, получить гастрит, и нервное растройство.
Голодание это прекрасно, но только не для фигуры. Вы голодаете, организм переходит в экономный режим, и готовится копить. и как только вы начнете есть, он будет копить. Он отложит все, что может, и нельзя его за это осуждать. Чем больше вы прессингуете его, тем больше сопротивление.
Мне просто больно наблюдать эти вечные бесплодные попытки, были бы вы одна такая... Я за, то чтобы девушки были стройными, красивыми и здоровыми.
Я помню, как страдала, когда весила не 55 кг, а 65, хоть и не была особо жирной (рост у меня такой же как и у вас), но это меня угнетало.
В любом случае попытки обмануть законы природы ничем хорошим не заканчивается. Вот Катя жена Аника, ей потребовалось больше 2-х лет чтобы прийти в отличную форму, избавится от жира и пр. А ведь у нее была не хилая поддержка в лице мужа. И тем не менее она не добилась всего чего добилась за неделю, и за месяц тоже. Не потому, что ленивая была.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

dina,
У меня такое ощущение, что вы злорадствуете

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Просто вы производили впечатление разумного человека, в отличие от многих худеющих барышень. А пошли по тому же порочному пути.
Хотите хорошую фигуру, займитесь спортом, и контролируйте питание. Не в течении недели или двух, а полгодика хотябы.

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Jseven,
я огорчаюсь и раздражаюсь. Но зла не желаю, и неудачам не радуюсь. У меня это качество в принципе отсутствует, от природы.
Ну и я все это проходила... да, действительно, что это я? Сама ведь такая была
ALINA2, но сейчас у меня оч. хорошая фигура, мне можно верить))). Я знаю как это делать
Я за желание иметь идеальное тело, у самой меня такое желание не пропадает не на миг)),:lol:

Re: первые 7 ДНЕЙ
 

Проверил. Согласен.

По поводу Алины: возьмите над ней шефство, мы хотим поскорее посмотреть на купальник.