Re: Мой дневник (7 дней)
 

:D :lol: Буду весь пост повторять:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

да уж,сало мы любим!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Ай молодца:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

всю неделю практически не ела белковую пищу(сало не в счет:D )а сегодня делал рыбные котлеты и не выдержала,съела пару.:shuffle: как-же я буду без рыбки и мяса более 40 дней:hz: выдержу-ли?а может дело еще в физнагрузке,всю неделю активно занимаюсь спортом,семь потов с меня сходит,выматываю себя,может поэтому так потянуло на белковую пищу?:hz:

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я тоже рыбу люблю.Котлеты делаю с филе морского окуня.Пробовала?Такие вкуснющие.У меня раньше после физ.нагрузок такой аппетит был.Не могла удержаться.Тренер предупреждала ничего не кушать.А я обязательно что-нибудь сьедала.А теперь как-то нет аппетита после занятий.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, как раз из него и делала:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

не кушать вообще после занятий или пару часов?я сейчас занимаюсь днем(работаю во вторую)так что совсем не есть не получится:D ем через 2 часа после занятий.и еще насчет воды,кто рекомендует пить воду во время тренировки и после тоже,а кто наоборот.:hz: как ты думаешь?:-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Правильно делаешь! А на счет воды,сама узнавала так и в интернете.Мнения разные.У нас в трен.зале все ходят и попивают воду.Я не пью.Мне просто не хочется.Выпиваю стаканчик воды уже после душа, а иногда и вообще не пьюА тренер по фитнесу говорила не пить воду где-то час после занятий ( уже точно не помню).Здесь на фитнесе, девченки во время занятий попивали воду.Она ничего им не говорила.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Versaveia, а у меня наоборот такой сушняк жуткий в конце тренировки наступает:D сегодня перетерпела и потом вообще забыла,что пить хотела,вспомнила через час.:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Я у тренера спрошу в понедельник.Тебе потом напишу.:-)