Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ledi_Myrka, красивая картинка)Талантище:prv03: :prv03: :prv03:
Если чесно говорить , то мне не хочеться уже того , что я ела раньше.Да , не спорю , запахи умопомрачительные.Но:idea: всё то , что даёт мне сыроедение не сравниться с теми запахами и вкусами варёной еды..
А сплю я где - то 5-6 часов в день)

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Спасибо, да хочу попробовать, еще чаи спец. для обмена веществ попить хочу

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

спасибо:prv03:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

День 12
Ох день хорошо так держалась
Ела яблоки, орешки. огурцы
А в 10 вечера соблазнилась на кофе с батоном и сливочным маслом да еще и копченой колбасой :blush:
Как мне плохо, я отравилась
Тошнит и мутит, в животе крутит
От кофеев висках стучать начало

Обвинила маму . что она меня соблазнила, хотя понимаю что сама виновата и есть не хотела то особо :hz: .
Ругаю сама себя, сам себе враг :deepsleep:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

я вот как голодать начала, тоже мало сплю, но высыпаюсь конкретно...

правда было 2 дня, где я спала оооочень много...

Ledi_Myrka, Как у тебя дела обстоят?

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ну, значит следуютщий день будет успешен... Ведь уже сдвиги есть к тому чтоб правильно питатся... Не унывай!

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Может прислушаетесь к совету - возьмите за правило не есть после 18-00. Пить по глотку кипяченную воду, если возникнет чувство голода.
А еще лучше - ешьте через день - у меня это успешно - всем советую. Вес по чуть-чуть будет уходить.
Насколько я выясняла - 10 кг в месяц - это считается очень много. нужно рассчитывать где-то на 5 кг.

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Я до пасхи так ела день через день, так я в тот день в который ем съедала и за тот в который не буду есть. Каждый раз как в последний. А после 18.00 я стараюсь не есть, но дело в том что я ложу спать под утро , а пол дня сплю
:shuffle:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

А вес как - менялся? объёмы?
Ну всякое бывает, так если вы не будете есть после 18-00 - будете понемногу худеть.
За ночь ведь с голоду не умрете )))
Никто и не говорит, что это легко, но человек всегда может решить, а потом выполнить.
У вас всё получится!

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ledi_Myrka, а не проще кушать когда хочешь , но только сырую пищу..мм?
Конечно не переедать , но если чувствуешь голод , то скушай что - то):D