Re: Цель - здоровье и стройность.
 

LanaSV, твой вес для меня загадка. но если я что то не то сказала, извини. посмотри сылочку , пожалуйста
http://www.dietaonline.ru/community/...hp?forum_id=19

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

Фух, что то я потерялась))

Здравствуйте все :)
Девочки, спасибо всем за поддержку и добрые слова))

Отчитываюсь за неделю: два дня молокочая; день овсянки, со срывом вечером; 24 часа голода с вечерним выходом на апельсинах, правда потом был куриный бульон с хлебом и майонезом( опять всё не правильно...) Остаток недели питалась в обычном режиме. Сегодня ем в основном фрукты и овощи ( два огурчика, помидорка + съела два куска хлеба и грамм 200 колбаски копчёной, много винограда, два банана) Прямо эхх...не могу долго голодом себя держать, в голове вкусности крутятся. Буду надеяться, что получится у меня ))
Сегодня не взвешивалась, сделаю это завтра. Посмотрю что осталось от моих отваёванных на молокочае килограммах :)))))))))))) И начну опять с него же, с молокочая.

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

Держись!! Главное не сдаваться, у нас все получится))

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

LanaSV, есть отеки? Ты не злоупотребляешь молокочаем?

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

Galya, Отёки есть, тк и соль ела и сладкое.
На счёт злоупотребления, вроде написано что раз в неделю день можно как разгрузочный проводить, я провела два. Вообще, мне молокочай понравился тем что апетит обрубает напрочь, правда и пить не хочется совсем. Думаю что через силу нужно заставлять себя выпивать норму. В дни молокочая заметила, что с него легко можно в голод войти. Боюсь загадывать, но в этот раз хочу так сделать. Почитаю дневник Травнички, хочу попробовать сладко лимонное голодание. Хочется комфорта во время голода, пока пугают меня недомогания ))

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

mdnadin, Посмотрю ссылку, спасибо, интересно почитать чужой опыт борьбы с большим весом.

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

Неделя вторая. День первый:Молокочай

Из моих отвоёванных 4.6, на минусе остались 2.1 кг.
Ну хоть что то :))))

Планирую молокочай два дня ( больше побаиваюсь из-за вреда обезвоживания), + как можно больше воды. Вообще, надо посмотреть какие травки дома есть, попить отваров. Перед сном точно мяты и валерианы нужно выпить.

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

LanaSV, я тоже за комфорт! Так организм меньше сопротивляется.
Успехов в поиске!

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

И где там наша девочка?

Re: Цель - здоровье и стройность.
 

Всем здравствуйте ))
Опять я потерялась :)

Провела я день на молокочае, под вечер голова жутко разболелась. Вообще, я сильно мёрзла в дни голода и молокочая и простыла. Самочувствие мерзкое, поэтому решила дать себе денёк отдохнуть. Кушала во вторник как обычно, жора не было, но вот продукты все смешиваю и от этого неважно себя чувствую. Когда-нибудь я всё равно буду питаться правильно))) Раздельно и полезно)))

Сегодня пила только зелёный чай с лимоном + пол ложки мёда на кружку. Надеюсь очень, что перед сном не возникнет желания засунуть в рот чего-нибуть)))

Как то у меня, пока, голод и разгрузочные дни, хаотично, что ли. Не получается по графику. Вот и завтра как питаться понятия не имею. Решу утром. Вообще, надо завтра-послезавтра съездить и накупить фруктов-йогуртов,орехов... Забить ими холодильник, на случай срывов.