Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Ну, я думаю, в близжайшие три недели мне переедание не грозит)
Буду выходить дня три, перейду на серию "кратеньких" монодиет, причем две первые монодиеты, в принципе, можно считать продолжением "выхода из голодания"
вот план:
1. Морковная(продолжение выхода) 3 дня.
2. Овсяная(фактически можносчитать тоже продолжением выхода) 3 дня
3. Перловая 3 дня (почитал про неё очень полезная для желудка)
4. Банановая 3 дня(обожаю бананы!!!)
5. Обезжиренный творог 3 дня(был опыт-эффект хороший!)
6. Огуречная 3 дня (также выбрал по опыту)
7. И шлифану я это всё дело винной диетой 3-5 дней(надо вино купить хорошее)
Цель достичь веса в 67 кг.
Ко всему этому добавлю физические нагрузки бассеин+тренажёрный зал.
Надеюсь что со слюноотделением все наладиться, а то у меня аж страшно становиться..(((

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

PromotionAlways, твоё право :))

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Слюна можно скажет брызжет((((((
Буду выходить...
А как готовиться овсяный отвар кто скажет?

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

http://s019.radikal.ru/i604/1203/10/bd5599f7be2f.jpg
Первый день выхода.
Вес 73,9 отвес 500гр
Пью разбавленный морковный сок.
Скоковыжималку взял у знакомых)
Самочувствие так себе.
Сегодня хочу сделать яблочный сок.
Завтра сделаю овсяный отвар.
Всем удачки!

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

PromotionAlways, попей морковный пару дней, не торопись! яблочный кислотность повышает!

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Уважаемые форумчане!
Подскажите,
Морковный свежевыжатый сок сколько может храниться в холодильнике?
И как готовить овсяный отвар?

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

я храню нормально,но говорят там витамины разрушаются.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

С каждым часом будут умирать энзимы и пользы будет ноль.

Приготовить овсяный отвар не сложно.
Возьмите стакан неочищенных (цельных) зерен овса залейте литром воды без хлора (предварительно отстоянной), варите в течении 15-20 минут.
Остывший отвар процедите и храните в холодильнике.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

PromotionAlways, na greypfrut ne hotite? Sok o4en' horosho pribavlyaet sil. Tol'ko razbav'te ne menie 1 k 3.. 4erez peru dney 1 k 2

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Уже в холодильнике!:good: