Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

Если пляжный коврик из бамбука то сп на нем) не жестко потому как ты коврик на матрас кладешь, зато очень полезно для спины и нормального температурного режима

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

Выход в 18:00 из 3-х дневного СГ
Выпила пару глотков воды,через 20 минут пол стакана еще.добавила дольку лимона(так захотелось кисленького).Приняла душ со всеми процедурами,заварила чай душица+мелисса+ромашка +1.ч.л меда вприкуску.Далее сок морковь+тыква+яблоко+клюква всего 250мл(сок не разбавляла),незнаю почему,но очень хочется кислого.Замочила на ночь с/х фрукты,чернослив+инжир+изюм,его на ночь выпью.Общее самочувствие хорошее,ничего не болит,немного есть слабость.Сегодня все же получилось мне вырваться на улицу,гуляла 1.5 часа))Приготовила семье обед+ужин,еще и пирог на десерт.Мускул не дрогнул на еду-))Это несомненно радует т.к. эти 6 дней мне немного помогли пересмотреть свое питание в целом окончательно убедиться что СЕ это мой выбор.Очень надеюсь что Новый год меня не собьет с начатого пути-)

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

FreeNow4Ever, Спасибо дорогая за совет,если мне такой коврик встретиться,я обязательно куплю,так как голодать собираюсь долго.в смысле периодически всю жизнь.голод и правда лечит болячки))

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

Прекрасная, Да отвес не плохой конечно,но сейчас меня это меньше всего волнует,в первую очередь я хочу стать сыроедом,а на сыроедении вес и так уйдет+если не избавиться совсем,то хотя бы частично вылечить свои приобретенные болезни.А жор мне не страшен...пока.Впереди новый год,алкоголь..Настена спасибо милая за заботу)))

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

маргоша, молодец! так держать! рад, что голод подействовал на тебя позитивно :-)

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

_Nikolas_, Спасибо друг мой-))Действительно голод действует позитивно,жалко что раньше к этому не пришла...раслабилась-)
Но все же лучше поздно чем никогда))

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

маргоша, у тебя точно новая жизнь начинается, Викуся! За твою новую счастливую и здоровую жизнь!

http://s20.-Ved-/67af0655f1d6ac3b742894c4536f097d.gif

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

Прекрасная, Спасибо Настюшка-)),я к этому и иду.

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

День 1 выход из СГ
Вес 95.1(-500г)
Сон был прерывистый,но глубокий.Что то снилось,но точно не вода с едой-)
С утра душ + ст.воды,потом прожевала размоченные с/х фрукты,не хотелось греметь с утра сок давить,ребенок спал.Сейчас пью чай с медом.
Далее будет сок апельсин+яблоко+клюква пару стаканов,и к вечеру сделаю салат овощной Огурец+редис+шпинат+лук перо+кедровые орешки 1ст.л+оливк.масло с соком лимона.Дальше незнаю что есть буду,посмотрю по желанию.Хочется что то калорийное и насыщенное.По вещам видно что потеря веса значительная минус размер точно,Выгляжу не плохо,лицо стянулось и немного кожа сухая(так обычно комбинированная)локти сухие.Общее самочувствие хорошее,жаль что Новый год,а то бы продолжила-))

Re: Каскад 3 +7 с продолжением..
 

маргоша, ой какая ты молодец!!! Не переживай, кожа придет в себя, ты же уже выходишь! Но лично я пользуясь кремом для лица, некоторые считают что на голоде нельзя, а некоторые пользуются и не жалеют - поэтому как тебе ближе и лучше тебе решать. Хорошего дня, настроения, самочувствия! И рада, что ты продолжаешь худеть!!!!!

http://s5.-Ved-/a2ea26b0cf5cbd9d8527a42134eac032.gif