Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

А я и не сомневалось, что мое любимое СГ меня не подведет! :nananana:

Сегодня проснулась, выпила стакан разведенного яблочного сока. Примерно через час - 1 мандаринка, половинка грейпа. Еще через полчаса - 2 небольших кусочка дыни "Колхозница". Пока ощущение, что поела очень плотно. Но с фруктов оно ненадолго. Наверняка часа через 2 опять че-нить пожувать захочется.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Выход, день 3
Утром после фруктов было полное равнодушие к еде... А потом принесла помидоры. Решила так съесть половинку помидора. И вот с них открылся жора: съела еще помидорину, огурец и мандаринку. На котлеты не перекинулась - и то радует))) Попозже сделала гаспачо из 2 помидоров, одного огурчика, половинки перца, 2 зубчиков чеснока и маленькой луковки. Все это залила примерно 700мл минералки (думала, хоть какая-то соль будет). Ели это с мамой на двоих, я доесть не смогла: слишком остро получилось, да и без соли та еще бяка. Блин, хочу уже ЕДЫ!!! Хоть салатика, но нормального, с маслом и солью, а то на этих целиковых помидорах-мандаринах-огурцах какой-то коровой себя чувствую, чесслово...
Мотивация не жрать ничего запретного высокая - в пятницу меня позвали на встречу одноклассников. Не охота опухшей идти. Думала даже в четверг поголодать денек, но это не очень хорошо: 5 дней СГ, потом до конца не выйти, потом еще СГ, а потом есть что-попало и выпивать (людям, которых я не видела 10 лет, точно про голодание ничего объяснять не намерена!)

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Выход, день 4
Салатик с небольшим добавлением масла и соли! Как же это вкусно после чистой травы... Эксперимент по бессолевому питанию считаю завершенным: вот это действительно тяжело. Вся еда кажется невыразимой гадостью. И в очередной раз убедилась, что в моем организме вода задерживается не от соли. До вчерашнего дня не употребила её ни грамма - и все равно тельце явно хапнуло жидкости: на лице и руках не то чтобы отеки, но я-то вижу, что по сравнению с голодом ткани наполнились водицей.
Уже хочется рыбки. Красной отварной или на пару. Завтра посижу еще на овощах, а послезавтра уже, надеюсь, приготовлю)))

Кстати, у кого-нить есть информация о выходе из СГ на белковой пище? Ну типа сначала кефир, потом бульоны разные. Хочу опробовать на себе в следующий раз. Мне кажется, это более щадяще для ЖКТ (вчера поджелудочная-таки не то чтобы болела, но как-то чувствовалась) и сытнее. Хочу опробовать на себе после след. СГ, а полную инфу найти не могу...

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Я вот тоже не смогла есть еду бес соли.Приготовила себе суп из овощей,без соли,но так и не смогла есть.:-(
Хотя сейчас готовлю с солью,но немного ограничиваю себя.Не такая еда как раньше солёная.:smirk:Есть ощущение что соли не хватает,но вроде и есть.:D

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Чего?! :forgot:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Я читала,очень много на сайте про выход.Но наоборот читала, у кого проблемы с поджелудочной,то молочку нельзя.:-(
Но читала,что многие выходят на сыворотке,а потом бульёны,но только овощные!:hz:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

И не только молочку, а и все животные жиры :oops:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Жуженька, а ты, если не секрет, чем из голода выходишь? Судя по твоим постам, первый месяц - по капле в день какого - нить божественного нектара (обязательно растительного происхождения) и все)))

А теперь серьезно. Я, конечно, понимаю, что большинство пользователей этого форума обожествляют растительную пищу и демонизируют животную, но есть ведь очевидные вещи, которые невозможно отрицать. Я очень хорошо отношусь к овощам и не отрицаю их полезных свойств: они малокалорийны, обогащают организм витаминами и хорошо очищают кишечник, в частности, после голода. Но при этом являются весьма тяжелой для переваривания пищей (гуглила для подтверждения своих слов, но лень искать ссылку). Потому их действие и сравнивают с веником, что они проходят по ЖКТ в полупереваренном виде, собирая на себя всякую дрянь. Все это замечательно и мегаполезно, но для людей, не имеющих заболеваний органов пищеварения.
А вот белковая пища (Естественно в небольших количествах и в жидком виде. Я ни в коем случае не говорю о том, что в первый день выхода надо жрать жареную свинину) усваивается гораздо легче. Что в первую очередь дают людям после нескольких месяцев, а то и лет комы? Они, конечно, не голодали, но были на внутривенном питании, то есть их ЖКТ был был остановлен даже на дольшее время, чем у голодающих. - Куриный бульон. И никто из них не умер.
Живой пример с этого форума - дневник SALUS. Она выходила в основном на молочке - и все было хорошо. А когда поела слив - у нее несколько дней дико болел желудок.
Вывод: все как минимум индивидуально! И найти подходящий для себя вариант, к сожалению, можно лишь методом проб и ошибок((( Если ты, Жужа, свой нашла в сыроедении, я за тебя рада. А я свой склонна еще поискать! Если мне не подойдет молочка и бульон - вернусь к привычным фруктам и овощам - всего и делов-то)))

Чет. понесло меня))) Сорри за много букаф...

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Hungry85, я не говорю, что нужно "обожествлять" или "демонизировать", только вот это:
ну никак не правда :D

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Я вычитала про рыбный, но для меня это не вариант... Уху терпеть не могу! Это ты в своем дневнике описывала выход на сыворотке и рецептик давала или кто-то другой?